一定不要让自己太劳累

墁玉

如题，之所以有这样的感慨是因为经过一段时间的补益，自我感觉状态非常好。
上个星期看到花园里杂草丛生，于是决定去清理一下。这一开弄就有点儿停不下来了，一会儿就腰酸背痛，回屋躺躺稍微好些就出去接着干，这样折腾了三次，加上清扫院子，明显觉的体力不支。
当晚失眠了，太劳累加上生理周期造成的。
第二天，还是睡不太好，有时只能睡两个小时左右，几天下来，感觉身体就被打回原型了，以前的毛病都出来了。
昨天活儿做的比较多，结果是彻底失眠了，太惨了。老师怎么说来着，要身体恢复就要静养，把那点儿生机养起来。唉！太后悔了。
这几天活的很痛苦，头是木的，身上没劲，冒虚汗，有虚热，肚子胀气，浑身上下都难受，鼻子发干，喉咙也疼起来，且情绪抑郁，什么都干不了也不想干，活着就是受罪。有过失眠经历的人，你懂的。

土豆，党参，玉竹，桑椹子水，米汤，小米粥换着喝。药材贴满了各大穴位，但还是解决不了失眠的问题。
还好，在代购网买的七大原穴贴在路上了，希望老师的锅贴能救俺一把了，而且发誓，这回一定要静心，静养了。
奉劝那些体质不好或身体还在在修复当中的人，无论做什么都要把握好度，一定要注意不要大量的消耗自己的体力精力，太不划算了。

缘易

补补心气，莲子百合粥吃吃。

lilingyue36

不知为什么我劳累后反而睡眠沉，太悠闲的话睡眠反而不太好

华光金彩

3# lilingyue36

你这个叫有盈余，楼主说的是透支

鲜玉米

我有同样的感觉。
补益之后，觉得自己对劳累更加敏感了。
在我三十四、五岁的时候，因为工作的原因，曾经有将近两年的时间每天都是后半夜才休息。后来五脏六腑出了一大堆问题。在“久病成医”的路上，我跌跌撞撞来到这里。用博士的方法调养半年有余，身体有了明显的改善。
现在我四十一岁了，感觉到对劳累越来越敏感。以前熬夜或连续加班睡一觉就能恢复，而今又贴又吃又喝却还要几天才能恢复。看来还要加大补益的力度啊！

brian2012

谢谢楼主的分享，我最近出差很累，也是好一阵才恢复。而且是借助生脉饮，楼主也可以根据自己的情况试试生脉饮，这个名方对“冒虚汗”等症状很有效。我是用同仁堂的红参方的生脉饮。

幸福人参

我劳累了除了失眠外，还全身发痒，要是不处理它，会一直痒十多天。

水泽节

楼主说的极是，补了大半年，我这兑人去新疆出差1周，水土、生活习惯以及劳累的原因，回苏州调养了半个月到今天还没有理顺。真是补难拆易啊

墁玉

谢谢大家的建议，但因为是艮人，所以只敢喝玉竹水。
适当的体力运动确实是可以帮组睡眠的，但不要弄到自己很疲惫就好。
记得老师说过，太饿了吃不下，太累了反而睡不着，要根据卦象补益后身体才有能力睡眠和消化食物。

钱塘翠柳

谢谢大家的建议，但因为是艮人，所以只敢喝玉竹水。
适当的体力运动确实是可以帮组睡眠的，但不要弄到自己很疲惫就好。
记得老师说过，太饿了吃不下，太累了反而睡不着，要根据卦象补益后身体才有能力睡眠和消化食 ...
墁玉 发表于 2012-5-9 22:50

嘿嘿  墁玉原来是艮人啊~~~也可以自己熬些麦芽糖吃吃  很不错  我给我家小姑娘熬了些，挺好吃的~~~   还有啊弄些牛肉炖土豆，要是吃不下，光喝牛肉汤也不错~~~

艮人能吃的太多了，不要让我们太羡慕啊~~~对了 还有蜂蜜