离人的睡眠问题与肝经排毒（肝经排毒基本原则）

春之丽日

我的睡眠问题与肝排有直接的关系。

2012年元旦开始肝排一个月左右，初始半夜2：30左右醒，直到5：00才能睡觉。后来慢慢调整，喝首乌（我是离卦）、生脉饮，中间醒的时间短了，但是仍然没彻底好。这个过程中，口腔溃疡这个老问题又出现了。

春节后YJ期间停了肝排，YJ后喝了一星期左右的生脉饮与白首乌，睡眠才好，中间不再醒来，口腔溃疡也慢慢好转。期间排了很多痰，不知道是感冒了还是在排毒。

睡眠好了之后，2月底又贴了一个月肝排，期间又开始半夜醒，这次是3：00-5：00期间。喝了首乌水，好多了。随后口腔溃疡又出现了。这次首乌水、生脉饮都上，没有见到效果。后来YJ期间停了肝排，YJ后贴了脾经、心经的很多穴位，口腔溃疡才开始慢慢好转，睡眠也开始好起来，但是睡得不沉，入睡困难。

4月中旬，每晚睡前喝养肝茶，睡眠开始非常好，即便半夜醒来，也是很快又睡着了。

4月24号收到巴布剂肝排，当晚贴上，夜里12：30（25号子时）睡不着，直到3：00以后。
4月25号没有贴肝排，晚上睡前煮了白首乌，晚上睡觉中间没有醒，但是睡得不沉。
4月26号早上，贴肝排，睡前也吃了白首乌，夜里仍然是12：30醒来，直到3：00以后
才睡着。
早上3：00-5：00醒，很显然是少阳相火，喝白首乌很快就有效（前提是没有肝排）。半夜2：30左右醒，入睡难喝养肝茶有效。可是这0：30醒，实在痛苦。首乌吃了没有见到直接效果。

这种情况是要继续肝排？肝排持续的时间也不短了，为何还是出现睡眠障碍呢？

或者离人应该先进行胆排呢？

现在工作很紧张，所以实在不允许慢慢去想办法；晚上睡不好，白天精力差，很容易头痛。姐妹们帮忙看看，如何解决呢？

感谢老师、水木姐姐的指导！加大肝排力度之后，睡眠已经有很大改观！希望本帖对同学们有所启发。

春之丽日

水木姐姐来啦。我肝排后，预感准了很多。刚才准备在群里问问姐姐在不，没想到您就到啦。

我从肝排后，才发现少阳相火对我的影响很大。以前只是发现有些脾亏，但饮食是非常清淡的。在跟老师学习之前也很少吃火气大的东西，现在更是不碰的。不明白这火气从何而来。

另外也基本没有熬夜的，以前一个人生活基本都是9点多睡觉，只是现在要照顾孩子，所以睡得迟些。但总归要在11点前睡觉的。情绪问题确实存在，而且我也明白最近几年身体不好的原因跟生气有莫大的关系。看来我应该加上生气需要处理的穴位了。

今晚再加大力度看看。

多谢姐姐。

春之丽日

多谢老师教导，看来基本原则没有把握好。
多谢水木姐姐指导。
昨晚加贴了阴包，喝了养肝茶，总算睡了一个好觉。
继续加大力度看看如何。

春之丽日

终于睡了几天完整的觉觉，真是感谢老师和水木姐姐的指导，否则难以入睡，痛苦啊。