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风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健»论坛 › 天灵宗易经网络课堂 › 天灵宗易经网络课堂 › 实践饭菜分吃每天记录

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实践饭菜分吃每天记录

余悦

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电梯直达

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1^#

发表于 2012-3-15 12:54:21 |只看该作者 |倒序浏览

3月14日

今天第一次实践饭菜分吃。中午没办法，全办公室去吃越南菜，就从晚上开始。
刚开始很不习惯，试过先吃菜再吃饭，没试过先吃饭再吃菜，所以有点难。但是在女儿的鼓励下，我还是把整碗饭先吃饭了，再慢慢开始吃菜。

饭后感觉很特别，微微胃痛，过一会有点微暖，就好一点了。
早上起来感觉胃胀。老芹菜说，有可能在排郁气。
整个早上一直感觉胃不舒服。
继续坚持。望坛子里更多老芹菜多多指点。谢谢！

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余悦

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2^#

发表于 2012-3-15 13:48:33 |只看该作者

本帖最后由余悦于 2012-3-16 09:39 编辑

3月15日
午饭很饿。很好，控制自己不要狼吞虎咽。先把米饭基本吃完，再吃菜。
感觉胃好一些。

晚饭还是很饿。先吃了一碗白米饭，太淡了，拌了点姜汁吃下去。然后再吃半碗，才开始吃菜。

胃痛感觉减少了，晚上睡觉基本没有感觉。

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习枫

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3^#

发表于 2012-3-15 14:37:53 |只看该作者

我也是开始的时候吃完胃有点疼，一会就会没事了。好多天过去了就没有疼的感觉了，并且吃完会很舒服，大号也比原来多。

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4^#

发表于 2012-3-15 15:35:06 |只看该作者

饭菜分吃感觉饭好没有味道哦，有点吃不下！~~~

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米几

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5^#

发表于 2012-3-15 15:47:03 |只看该作者

不太容易坚持.但也许习惯了就好了.

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余悦

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6^#

发表于 2012-3-15 15:47:53 |只看该作者

还好，我今天中午也是先吃米饭，可能饿吧，觉得米饭可香

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7^#

发表于 2012-3-15 16:54:50 |只看该作者

能不能先吃菜，再吃饭呢？

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年年好运212

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8^#

发表于 2012-3-15 16:59:09 |只看该作者

先吃饭和先吃菜都行，主要就是要分开吃，我吃了两天，还是很不习惯。感觉先吃饭再吃菜会好吃下去点。

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9^#

发表于 2012-3-15 17:53:32 |只看该作者

我是先吃饭后吃菜

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10^#

发表于 2012-3-15 18:14:32 |只看该作者

坚持不下来，偶尔一次还行啊。。。

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