饭菜分开吃，你坚持没有？

夏禾

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发表于 2012-3-14 10:22:21 |显示全部楼层

我饭菜分开吃，先吃饭，后吃菜，肚子上的肉确实下去了，摸上去平平的啦（尽管我看上去不算胖，但肚子还是有不少肉的）。现在已经习惯这吃法，觉得吃饭比吃菜还香，以前我可是个无肉不欢的主啊，非常感谢老师这么简单有效的方法。

夏禾

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发表于 2012-3-14 10:25:24 |显示全部楼层

我也瘦啦，但是我想成果老好的时候发个帖子
小天算发表于 2012-3-14 09:41

哈哈，我也想等等观察其他的效果一起再说呢

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