也来说说大米的功效

和田玉

大米创造了无数个神奇的故事！

紫苏苑

跟着老师学受益良多，最近开始多吃主食：米饭、馒头，菜减少。以前晚上我都是一碗稀饭，多吃菜，老是感觉不舒服，胃胀打嗝，现在晚上吃一碗稀饭、一个多馒头，菜少量；中午开始把米饭先吃完再吃菜。真的觉得特舒服。