变着花样的糙米，反而有害

宫博士

过年见到一个亲戚，和她闲聊养生，她问我能不能吃糙米？糙米，一般来说，都是能吃的，有什么不可以的？所以，我没有多想，随口就说，可以吃，没问题。

然后她问我，那为什么她喝了水之后，容易上火呢？

这让我很不理解，喝糙米水，怎么会上火呢？我疑惑的时候，她把那个糙米拿来了。原来是一种保健茶品，做的是袋泡茶的样子，就是泡水喝的。打开袋子，我尝了尝，这哪里是普通的糙米么，明明就是被炒过的糙米，有着很大的焦味，难怪她喝了会上火。

我交代她，一般的没有经过加工的糙米，可以买来做饭吃，但是，像这种袋泡茶的糙米，就不要泡水喝了，的确会上火的。

本来可以养心的东西，被商家这么一折腾，反而伤心了。幸好我尝了尝，要不然，疏忽大意让她一直吃，指不定会怎样呢。

现在经过加工改造的食物太多了，如果不清楚它的加工过程的话，大家在使用的时候，一定要小心了，不管广告上面吹嘘的有多好，自己用过之后不舒服，就要多长个心眼，要么在观察观察别人的反应，要么就直接不用了。

常州王建

浑水摸鱼者不少

水清月明

我们早晨经常喝糙米汤

jerryangel0221

谢谢博士，现在市场上那么多五花八门的保健品还真不好分辨，幸好很少吃那些东西。一般都是直接买回来自己煮来吃。

百合仙子

还是不能偷懒，自己买的未经过加工的食物最安全了。

枫林

最原始未经加工的东西最好~~

经典

应该去杂粮店买才稍微放心一点，在那些保健品柜买的，肯定不行的。

米几

还是不能偷懒，自己买的未经过加工的食物最安全

微笑在我心

谢谢宫博士提醒

缦林香山

现在外面卖的袋装食品，里面掺了不少的东西，这样吃还远不及吃本色的蔬菜、粮食来的安全些