睡眠问题

紫璐001

晚上不管多久睡，只能睡4个多小时，睡完这4个小时就会按时醒来，然后就再也睡不着了，不知道是脾还是肝的问题呢？
另外我眼袋比较重，是浮肿的那种。还有黑眼圈
本人离人，两个木不及，一个木太过，一个水太过，基本不吃坎水类食物了，饮食业很清淡。葛根，生脉饮，紫薯常吃。

紫璐001

睡眠不好是心、肝火旺，眼袋大、黑是脾肾阳虚。
忻漪 发表于 2011-12-20 09:07

我脾不好，以前喜欢久坐，今年发现脾经堵的厉害，很痛很痛。喝人参水后反应很大。
心肝火旺除了贴穴位外还可以用什么食物来调理吗？