回答敬爱的栾博士的问题

苗条女郎

栾老师：
我是兑人，根据兑人减肥食谱我的三餐如下：
早上：糯米稀饭或青菜粥或面条，三个蒸红枣，两个鸡蛋黄
中午：土豆饭，清炒莲藕，干切牛肉，最近是红薯（三个），或者水饺，今天是赤豆粽子。
晚上：五点多银耳莲子一小碗，米饭两小碗，菜是炒青菜，扁豆，莲藕，牛肉或者盐水（不知道鹅能不能吃）为辅
每两餐内不吃零食，九点后也绝对不吃东西

难得的情况吃其他东西，但猪肉是绝对不吃了，牛奶也不喝了，每天除非特别渴才喝点水。

就寝时间一般为晚上九点半左右，特殊情况是十一点

本人79年10月20日出生，现在145斤，从不吃避孕药，也不吃任何药物，自从贴了养身贴后不再进行剧烈运动了。

还有，栾老师，我的丰隆穴应该是找得准的，我对照说明找的，还特地去了中医院的针灸科请医生帮忙找的，应该八九不离十的，其他两个学位都是根据彩图说明找的。

还需要什么情况，栾老师您告诉我，我再补充，非常感谢您！

沐月

兑人不适合吃太多鸡蛋黄吧？

天灵宗宗主

干切牛肉自己做的？如果外面做的香料太多。
红枣不利减肥。

易米东

不吃坎水的东西，却弄了一个坎水的大头像------

苗条女郎

干切牛肉自己做的？如果外面做的香料太多。
红枣不利减肥。
栾博士 发表于 2011-10-24 11:31

老师，兑人减肥食谱上说早上蒸红枣，去皮吃肉，所以我天天吃的，呵，是不是以后不要吃？
牛肉是家里煮的，不过很久没吃了，现在清淡为主了
还有什么需要注意或者改进吧？老师

苗条女郎

不吃坎水的东西，却弄了一个坎水的大头像------
火烈鸟 发表于 2011-10-24 11:38

请教一下哦，我应该用什么头像啊，呵呵，谢谢啊

锦绣佳人

我知道楼主用什么照片，你看过粉红女郎没有，里边那个陈好演的万人迷！

苗条女郎

改成喜羊羊了，呵呵

壮