调理到睡眠这样算正常么（更新啦）

锦绣佳人

我从小到大的睡眠基本上非常好的，比如昨天发生了不愉快很纠结的事情，晚上睡一觉，第二天起来很舒服，以至于昨天那些杂七杂八的事儿全给忘光了。所以睡眠质量好，我的抗压力很强。
自从参加工作以后，睡眠质量严重下降，入睡难啊，担扰啊，思前想后啊，睡着也是做梦一系列啊等等，失眠前的抗压功能就几乎没有了。现在还正在慢慢调理，居然发现一个惊喜，就是补主神，持续地补，尤其是睡前（我近期一定要在睡前喝一碗很浓的枸杞水），睡一晚上之后第二天，发现这个抗压功能又回来了。
注，那补主神对应的食品一定要质量好的。质量好的效果很快。