运动后胸闷，右眼视力模糊，有些畏光。

ljq353

我是1965年9月26日寅时出生。近一年来运动后胸闷，平时右眼视力模糊，有些畏光，右侧肋部涨痛，平时肠胃也不太好，每天起床后就大便，大便不太成形有。有些头晕，记忆力不好。晚上一般在11：30入睡，早上6点起床，中午40分钟的午休。早饭米饭，面食，不喝牛奶。午饭，晚饭肉，青菜喜欢吃辣椒。

常州王建

您好，欢迎来到论坛。

如果是阳历生日，那么您的卦象是离卦，可以吃些玉米、首乌、紫薯、红薯等，保健原穴是丘墟穴。

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请按照以下流程学习，发现疾病的根源，这样方可根治。

首先：请读《不生病的智慧2》和《打开疾病黑盒子》，这两本书教你怎么样寻找疾病的根源，从源头上预防与避免疾病以及针对病因寻找快速的解除方法。
然后：请读《不生病的智慧3---易经养生说明书》，熟悉针对自己卦象来保健的方法。
然后：请读《不生病的智慧4---易经内病外治法》，了解常见疾病外敷穴位治疗的方法。
最后，如果大家想要深入研究中医的话，请读《用易经开方》

对于博客和论坛上的内容，结合书本学习就可以，博客和论坛上的内容不是很系统，而是书上内容的补充以及大家使用的经验，结合这些内容再反复看书，理解和应用会更好些。

ljq353

谢谢！我按您指点的去做。