秋高气爽，心经排痰正当时

天灵宗宗主

秋天了，山雷颐。
这是火太过的季节。

秋天也是物产丰富的季节；小青菜、莲藕、红薯、玉米、百合、大米等各种各样新鲜的食品大量上市。

这意味着：秋天人体内部的先天震卦气自然转盛；秋天还提供了大量富含先天震卦和后天震卦气的食物。这两点决定了：秋天是调养心气的最佳季节；所以，心经排痰正当时。

心经排痰的方法：莲子（新鲜的、干的都可,去芯）大量、银耳少量

具体制作方法：先把水煮开，然后投入莲子和银耳，大火炖煮，直到银耳炖的很粘（不粘的无效）。

在这心经排痰方法里，银耳起的是引经药的功效，所以，量不需要大；但必须炖的很粘。

上述莲子银耳汤，无需加糖，直接食用即可，每天一小碗，每天下午5到7点间食用。

当然，每天下午5点，加贴两片养心贴在两神门穴，有促进心经排痰的功效。



上述心经排痰需要的时间：连续两个月


补充：牡丹漫地提供西米露煮莲子，也有排痰功效；西米露煮莲子应该比银耳煮莲子容易些吧，大家看情况选择。