请上臂瘦身明显的芹菜进来说说经验呗

花开瑞地

我是坤人
158CM 100斤左右 基本上一直都是保持这样的体重 所以 我基本上是不需要减肥的 而且身材比例还不错,也匀称的 基本上穿什么衣服都还不错.
知道老师出的瘦身贴不但能减肥 更重要的是调整体内的三界,而且还能让人变年轻 皮肤紧致.
所以 我这个算是瘦的人也认真地贴了巴布剂的瘦身贴有三个月左右了吧 除了来例假的时候会停下来 其他时间基本上都会认真贴着 偶尔会漏掉一两天没有贴 比如实在太累 不想动.
每天的饮食基本上都是以坤卦的为主,
早餐是米粥加莲藕 最近还加了莲子, 有时候早餐也吃鲫鱼或者黑鱼.
午餐一般都是两个馒头加鲫鱼汤或者黑鱼汤再加少量的绿色蔬菜(我蔬菜吃得少,好象不是很喜欢吃.一般会吃些小白菜,青菜,菠菜,有时候吃些豆芽)
晚餐基本上还是吃黑鱼汤或者鲫鱼汤加豆豉,米饭,芋头,黑木耳就这简单的几样轮流.前一段时间有时候会吃鹌鹑炖灵芝(我妈妈帮我做的,我其实很不确定,这两样东西可否放在一起),有时候也吃乌鸡汤

我对于身材的其他部分基本上是挺满意的 唯一比较不满意的地方是肩膀连同上臂这部分,
属于比较圆润的感觉,夏天穿吊带裙不太好看,一眼望过去,挺肉的  这三个月瘦身帖贴下来,好象上臂的肉没有瘦多少.
好在我肩膀的后面连同整个背部一直都很平滑, 没有一点缀肉.  

我之前也有在帖子里问过老师,象肩膀到上臂比较圆润是属于遗传了这种体形,还是后天其实也可以改变,我记得,老师有说过四肢的胖瘦问题最主要的还是脾的问题,所以 基本上我饮食上也都以补脾为主.
养脾贴也每天贴太白穴, 脾经的其他穴位我倒没有贴,看来我应该要加大补脾的力度.

不知道其他姐妹们有没有人跟我一样上臂比较肉,但是通过瘦身贴及饮食的调整 现在已经不那么肉了的,如果有,欢迎进来说说你们的经验,给我们树立一个学习的榜样.

有了榜样,就有努力的动力和决心.

谢谢啦

花开瑞地

据说上臂的那部分肉叫"拜拜肉"
就是说当我们跟别人说再见的时候,摇动手臂,而那肉会跟着晃动,所以叫"拜拜肉"
很形象哦.

七峰

偶跟你一样，不光如此，我还肚大，大腿肉肉多。下巴肉多。我155左右，九十斤左右。其实衣服小号都能穿，但是看起来很胖。有时候我在想，如果我没有这些肉了，是不是就衣服穿着大了

花开瑞地

不过 我一直还是觉得 一个人的肩膀连同上臂的部分长得好不好看 关键好象不在于肉长了多少,而在于肩膀的骨架长得美不美,如果长得美 多点肉 也不会难看,如果肩膀比较斜 或者不够宽 估计稍微有点肉就很明显了

呵呵 如果真的减不了 也无所谓了 毕竟不是真的很难看 只是不够好看而已

常乐

我是先天脾土就比较弱的那种人，胳膊上的肉肉是不少。

花开瑞地

偶跟你一样，不光如此，我还肚大，大腿肉肉多。下巴肉多。我155左右，九十斤左右。其实衣服小号都能穿，但是看起来很胖。有时候我在想，如果我没有这些肉了，是不是就衣服穿着大了
pkypipi 发表于 2011-8-16 14:39

你属于骨架比较小的吧
90斤应该不胖的

花开瑞地

我是先天脾土就比较弱的那种人，胳膊上的肉肉是不少。
常乐 发表于 2011-8-16 14:41

谢谢分享
看来确实应该要加强补脾的力度才行

七峰

是呀，骨架很小的。手小，脚小，脸小，头小。米大的地方。跟别的一样身高的人相比，就胸大一点点。

轻快

我以前就是肩胛骨和锁骨很明显，表姐戏称锁骨窝能装半斤水。
生孩子以后这几年，肩膀就圆润起来了，所以现在也少穿那些细肩带的衣服了。

小天算

减肥吃鱼干嘛。。。