坤人求助

wml889

来到论谈好久了，从中也学了不少的东西。但是自己身体上的毛病一大堆不知道该从哪里着手调整，请各位前辈、老师给予指点。现将我的情况介绍如下：
     女，身高158CM.体重：68KG（脸红），根据易经万年历算为：金太过少阳相火年，金太过太阳寒水月，木太过太阳寒水日，卯时：阳明燥金（分不清自己的体质）2001年和2007年做过剖腹产手术育有二子，并在2007年的剖腹产手术中做了结扎手术。2010年因为长期大便不成型检查为直肠息肉并做了激光切除术。身体具体的反映如下：
1、大便不成型，一天一次傏便。粘便池，有便不尽感觉。
2、身体肥胖，上半身肉比较松，胳膊、腰腹特别严重，大小腿相对紧实。肌肉组织中常可摸到有疙瘩，大的如蚕豆，小的如绿豆
3、月经量少，时间长7-8天，1-3天正常，4天停半天再来
4、外阴痒，分泌有豆腐渣状物体
5、容易累，在办公室上班每天8个钟，一直坐活动很少。
在学习了几天后从昨天开始对自己的饮食做了一些调整，并做了一些小运动把我的这些调整贴出来，请大家帮我看看是否合理：
1、早餐：玉米渣红薯粥+馒头，午餐：米饭+芹菜豆腐干饭，晚饭：米饭+少油青菜
2、早上快走一个钟，并念（凤凰瘦身，欲火重生没有计数），晚上快走一个钟，并念（凤凰瘦身，欲火重生没有计数）不知道这个念的多少有没有问题
3、热水泡脚，推腹。
因为上班是带饭，中午不方便带鱼。请问一下，我这样的饮食合理吗？

希望的田野

玉米、红薯是适合离人的食物，楼主是坤人吗？

小天算

身体虚弱最好不运动，一个钟就是一个小时吧？每天就这么折腾俩小时了？

垚垚

1# wml889 老师的书你认真看了吗？慢慢看，慢慢自己调理。祝你好运

小天算

我们这里从不提倡天天热水泡脚

小天算

芹菜豆腐干儿，青菜。。。。这都是适合你吃的吗？坤卦食物有啥再翻翻？

小天算

补脾除寒，你搜索补脾，这论坛应该出现几百个结果吧
再搜索下除寒。。。

野山参

现在这个季节大量吃新鲜的莲藕和扁豆

牡丹漫地

再多看一些贴子，饮食越简单对身体越好。

麦子

是凤凰瘦身，浴火重生

跟 欲火重生

是有差别的