人过四十需静养，运动当心老年病

天灵宗宗主

最近这段时间研究月经的规律，知道月经是“天癸至”，绝经是“天癸绝”。
癸，火不及。
女人到七七四十九岁的时候，“天癸绝”，那不仅是不再让女性生育的表现，而且，也是保护女人的表现。
人体的心气，在人体里，可不仅仅有促进月经来临的作用，还有其它许多作用。比如，以前曾给大家说过，心气不足，脚踝部很容易扭伤（论坛有许多实例，用生脉饮和养心贴即可解决）。
既然心气除促进来月经，还有其它许多作用，那当然，在到人生的秋天的时候，让女人停止月经，不要再天然地让女人每月来个“火不及”，显然有保护女人心气，让女人平安过老年的作用的----要知道，“人老脚先老”，心气如果很不足的话，人到老年，那是走路颤颤巍巍的，很没生活质量的。

既然自然的规律为了保护女人年老的生活质量，都会在七七四十九岁的时候，”天癸绝“，那么，我们自己，当然就更不能在这样的时候，相信什么”运动有益健康”的说法，盲目大量去运动了。运动对年轻人来说，确实对健康有点益处，然而，对人过四十来说，那绝对是大量泻心气的行为的----这些心气被泻的结果，就是非常影响老年时的生活质量啊，促进人老脚先老！

不同的年龄，有不同的保健规律。人过四十，请选择静养，以让老年，仍然脚步矫健！

春蕾乍放

反正也不爱动，正好

紫凤呈祥

让我们一起慢慢变老，慢慢，慢慢~~~~

灿烂阳光

“不同的年龄，有不同的保健规律。人过四十，请选择静养，以让老年，仍然脚步矫健！”
  我们好好吃饭、好好睡觉，和老师一起慢慢变老。

和气致祥

啊，我妈妈每天吃玩晚饭，休息那么个1小时，就去跳现在很流行的广场舞了，赶紧叫她别去。

luling

很多女人怕停经 认为停经后 会老的快

幸福农场

哈哈，我也不爱动，正好

hqj1977

学习了,谢谢老师

夏日清风

谢谢老师

智慧夫人

学习了，谢谢老师

看现在的健身场上，活动的中老年人还就是女的多。