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有一种减肥方法,叫做21天减肥法,曾经相当风靡---具体情况大家可以百度搜索来看,实质就是告诉别人节食要坚持21天。
21天,这个数字很有意思。
我曾经给过大家讲过历史上有个治瘟疫的著名医家余师愚,他写过一本书叫《疫疹一得》,里面明确写到,那种疫疹类的疾病,彻底衰退的时间是21天---也就是,那病的治病疗程是21天。
疫疹是火气影响心气的重病,根源在于火气;而肥胖的根源,也与火气密切相关----这显然说明,火气在人体运行的一个周期,很可能就是21天的。这个周期过了,火气自然就会衰退。
21天减肥法让人节食,持续21天,节食就是通过吃的少些,让胃底的火气少些而已,所以能减肥----之所以持续21天,是因为21天刚好是火气运行一个周期,这个周期内会形成新的火气的运行习惯,所以,只要持续21天让火气更少地到达胃,那么,结果就比较稳固了。在这21天内,倘若不能够一直坚持,而是断断续续,那么,火气仍然会遵循原有的轨迹入胃,很难形成新的习惯,于是,便极容易会反弹。
既然火气有这样的运行规律,那么,在采用贴穴位与饮食等减肥之时,肯定也是21天一疗程,要记住:21天之内,采用同一种方法,不要中断。坚持21天后,可以中断一阵子,然后,下次开始时,又要坚持满21天。----这样才能效果稳固。 |
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