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明就要上手术台了,参考老师做月子的方法,列下我觉得适合我这乾人小月子补养,欢迎大家批评指正。做过一次小月子,那次没受风但是也落下病了,2年才缓好,希望这次能顺利。 小月子这次15天。
1。补脾补脾还是补脾,术后喝人参水(50g白参切片煮水(来自栾加祥taobao店))
以后每天10g煮水喝?喝2周?可行不?穴位外贴养脾。如养脾贴贴两太白穴、两公孙穴、两三阴交穴、两阴陵泉穴等脾经重要的穴位。
2。多吃补脾的食品。莲藕、面粉(原始的发黑面粉)面条里卧鸡蛋,加些小油菜,我很喜欢这么吃,也不知道对不。东北大米之类(引用老师的)。芋头有下奶作用,这个应该就不能吃了吧。黑鱼这个估计买不到,就算了。
3。避免对脾有伤害的东西,比如,生冷、寒凉的食品;外界环境中的风寒之气等等;以及过多坎水的食品如奶类、骨头汤之类。还有螃蟹绝对不能吃。(老师原话照抄)
4。 乾人月子期间要不要补益主神?键脑含片+灵芝煮水?这个是要出了15天小月子还是补还是手术完就开补?
5。除了脾经的重要穴位,还要把所有原穴贴贴上。两血海贴养脾贴治疗催乳素高可以术后就开始贴治疗么?
6。术后3天适当喝些红糖水加速子宫收缩排血。
7。薄的长衣长裤加袜子帽子,没事尽量躺着(过来人说对腰好),少下地走动。夏天穿了袜子就没必要再穿包脚的鞋了吧?(为啥我上次住院大夫总让我下地走说促进子宫恢复呢?)
8。房间挨个通风,我在不通风的房间呆着。
9。实在热了开客厅的空调28度,风过到我所在的房间借点凉气。这招有些犹豫,28的的冷风跟28度的暖风还是有本质区别的,冬天那次月子没受风都恢复很慢,这开空调的结果想想都肝颤。希望北京最近会经常下雨。
9。尽量不看电视,不上网,不看书,就听收音机。
10。不洗澡,不刷牙,用盐水漱口,温水洗脸(敢洗脸么。。我都忘了上次好像是洗了。。)有汗赶紧干毛巾擦。
11。我还是需要坚持念地藏经的,超度两个宝宝。
欢迎补充不足。 |
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