清风徐拂的穴位组合减肥实践（初级阶段）

清风徐拂

　　初级阶段也是身体重建智能的阶段，从2011年4月6日至2011年10月26日，历时半年。每日记录从第二楼开始，按时间顺序排列。
　　下面的这些链接是这个阶段内自身一些情形的描述，感兴趣的同学可点击阅读：　　

穴位减肥初始阶段的体会

瘦身期间胸前颈部疣增多是好转现象么？

第一次针灸

半天内水泻近二十趟仍精神抖擞（身体智能已重建）

2011年10月26日（辛卯年　戊戌月　甲寅日　震卦）
　　今天读老师的《闲聊易经》，读到老师写的父母对孩子的影响、父母名字包括网名的影响，再次思考起自己的网名。
　　在论坛，曾经取过“常青树”名字，以补先天巽卦，兼顾下两火不及。但此名未常使用。
　　孩子是震卦，生日里有木不及且两风木，作为妈妈我的网名使用先天巽卦显然比后天巽卦对孩子有利，当然这也有利自己。
　　至此，珍藏“清风徐拂”。
　　启用“常青树”。
　　感谢老师！

此后的减肥记录，感兴趣的同学想看请点击：常青树的减肥记录


简  介

生日：
壬子  癸丑  癸卯  甲寅   巽卦

　　从2011年4月6日开始按老师指导的穴位组合减肥方法，用药粉贴，4月22日起减肥穴位改用巴布剂穴位贴，其余由药粉主持。主要是七大原穴，后来除去肾经原穴。除原穴外，胃经另加贴天枢、水道；脾经加贴阴陵泉、巴布剂养脾贴外贴公孙；心经加贴右少海。

　　饮食上，4月18日开始饮食按照老师指导的巽卦减肥餐进行，一个月后，主要以减肥饮食为主，并非日日有典型巽卦食物。偶然会犯戒，食用到猪肉或骨头汤，都集中在外出就餐的场合。

清风徐拂

——————————之前在沐风减肥帖里记录的资料——————————
2011.4.8
我按老师指点的穴位贴药材减肥，第二天早上大便两次，第二天夜里尿频，今天是第三天，痰巨多，右脸颊处牙根那儿疼呀疼的似乎人都要发烧了。咀嚼时牙龈很疼似乎肿了，看了下穴位图疼处大概在颊车穴附近。

2011.4.20
我是贴药粉减肥，从看到老师《穴位贴减肥》开始进行。七大原穴和肚脐也一直用药材贴着。胃经再加贴两侧厉兑、内庭、解溪、足三里、梁丘、阴市、天枢。

前一周反应剧烈，主要是痰和咳嗽，非常多，还有就是牙龈疼的没法吃东西，最初几天大便次数也增多。当时丰隆穴那儿用的是党参甘草粉。一周后才发现，丰隆穴找错了位置，药粉都贴在胆经外丘穴上了。既然位置错了，为什么还会有强烈的排痰反应？一直感觉奇怪，后来想，外丘那儿的位置离丰隆也很近，药粉放的多，会不会药气也透到丰隆穴边缘了？

后一周，所有的穴位重新找位置，照着买特大穴位图时附的书上的文字说明，反复核对，确认无误。丰隆只贴党参粉，不加甘草。
贴后，痰减少，咳嗽减少，牙龈痛疼减轻，现在已不怎么痛了，但大便一天只一次。
有次痰里有血丝，看到老师帖里说胃火会跑到肺经，便在右尺泽贴芦苇根（粉碎机打不碎它，但已打破能贴住），感觉清凉，此后痰里再没出现过血丝。
有过老师提到的过多吃雪莲果、甜瓜寒凉伤脾的现象，也有过晚上睡觉被子盖薄了着凉的情形，在看到老师帖后赶紧加贴脾经小腿和脚部穴位，然后煮包菜水开皮毛。
老师的减肥食谱出来后，便照着巽人食谱吃。
昨天下午剑突下痛起来。
今早起床到中午，共大解三次。

贴对以后，我也有反应了！激动的想哭。老师太伟大了！
已决定买巴布剂减肥套餐，希望减肥速度加快。

两天后，收到巴布剂减肥贴，开始用巴布剂减肥组合贴＋药粉外贴一起减肥。药粉外贴七大原穴、胃经主要穴道。
人变勤快、安排事情有条理、每天早上五点左右醒来、上网看完自己想看的立马下线（以前做不到，会赖着网不走）、时有脾气变暴现象。

2011.4.25
这几天生理期。也有那种肚子感觉胀胀的就是大不下来的情形。

2011.5.12
汇报过去二十来天的减肥过程：

1、头几天，秤修好了，秤了几天，确定确实是减了四斤。
后几天，有些变化越来越反常，常常腹胀的难受却无便意，检点各项，读老师回复金光灿灿的帖子，才发现原来是甘草粉惹的祸。我是用巴布剂减肥组合穴位贴，再加药粉贴七大原穴和大量胃经穴位。有一天黄芪粉快用完，便倒在另一个装有甘草党参粉的小瓶里混合了再用。知道原因立刻改正错误，重换药粉后，第二天，腹胀消除。这时，体重已上升，增加四斤。

2、又几天，每日大解一点都不象最初那种很得力的状态，次数和量都减少。某天发现，丰隆穴位置又错了。原先为了图省事，第一次量尺寸找穴位后，就用圆珠笔画个圈，以后每次直接贴上就行。由于出汗洗澡，每天圈圈的印迹都会变得很浅，就拿起笔再描一遍，结果位置就这样一点一点偏了，最后穴位贴就完全不在丰隆穴。

3、最近几天，体重渐渐又下降些，少了二斤（这个两斤不是很肯定，每天都有反复）。但多了很多变化，比如天热出汗，穴位外贴有点粘不牢，比如晚上睡觉大量出汗，枕头能湿透。比如特能吃，不管是想吃还是一点都不想吃的时候，都巨能吃。大解次数忽多忽少。
今天仔细回忆各种变化，发现有一点越来越明显，就是不想吃油腻食物，这点很重要。这说明我确实仍在减肥的正确路径上。至于错误改正后减肥为什么没以前得力呢？终于想到这个月的天气，我生日有两火不及一个燥金一湿土，再加这个月的天气，就是三火不及，两燥金，逢燥金日就是三燥金，逢湿土日就再加两湿土。对这个减肥，都不利。换句话说，能守住阵线就不错了。

给自己打打气，稳住稳住。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
补充当晚针对这个“火不及加燥金”的处理：喝了六支红参生脉饮
效果：第二天一早五点醒，起床后大解一次，过半个多小时又大解一次。

同学们，我又回到很得力的减肥正途上啦！
给自己献花{:23:}   

此前一周，药粉加贴心经灵道、小海，还有它们中间的一个痛点；肺经孔最、尺泽；脾经把太白穴到血海穴这一路上的穴位都贴上了。

2011.5.15
补充一些现象，也不知相不相关，感觉好玩：
吃多寒凉水果补脾那段时间，家里前赴后继飞来很多苍蝇，几天后却一只也不来。最近一周加贴脾经后，苍蝇又飞来几只，没以前多。（我家七楼）
两周前吃鸡，被一根特细小的鸡骨头扎到上颚，感觉是狠狠地扎了一下。当时不知怎的就想，是坎水在反击。
后来没几天，梦到一条胖胖的死蛇，软塌塌的弯叠着装在一个东西里，好象是篮子。
前天晚餐后把一只洗干净的小碗放橱里垒在别的碗上时，掉下来摔碎了，连带着橱里的碗也摔下来，共摔碎三只，是橱里比较旧的几只碗，青花青边。
昨天梦到一条蟒蛇挨着我移动，有大腿根那么粗，没看到全身，感到它很有力量。

2011.5.29
第三次汇报，过去半个月的情况：
1、大便次数减少，最近四天每天只在早晨有一次。
2、经常发现穴位贴错。看老师的帖里写减肥心切者减肥效果差的原因后，只贴减肥组合穴位，就这几个穴位，经常有发现，位置贴错。有时觉得奇怪，那么早先我那些反应又从何而来？而且，这个位置贴错，纠正后又会在几天后发现又错了。
叹，火不及月份，我这个有两火不及的xun人，逊的很！
3、加服生脉散，自己煎，每天一到二帖。口渴症状明显减少。
4、生理期过后，早晨醒来手肿，加贴脾经太白、公孙、阴陵泉，偶尔加贴血海、商丘。
加贴心经神门、少海，偶尔加贴青灵。
5、最近一周，有时会加贴七大原穴。
6、体重未变化。
7、饮食上出错也多，吃过两次猪肚、一次鱼片、偶尔外出就餐会吃到放辣椒的菜。

这个阶段，感觉在减肥方面比较受挫，似乎不停地在出错。

但有一个很重要的变化，也许这个重要只是我个人的感觉，就是嗅觉灵敏很多。
有时孩子拿饼干给我闻，会觉得那种味道很难闻，很不纯正，没有食物的芳香，奇怪以前自己为什么会觉得好闻。但这种味道只有自己反感，别人却都觉得好闻，很香。
一条街走过去，各种食物味道飘来，会很明显感觉这家店溢出的香味让人舒服，那家店溢出的香味闻着要作呕。但同伴感觉却是都很香，都很诱人食欲。

2011.5.29
回沐风：
出错的穴位，开始是丰隆，后来发现水泉也错，再后来发现用来定位的外膝眼也不对。肉多，膝盖那有几个窝眼……
再后来，发现出错也不大，位置来去最大的也就一厘米左右。这半个多月的动静渐没，可能还有别的原因。也许是身体在调整。也许是之前调整后弹药用光重新在补仓。也许是饮食上的差错。
（贴穴位老出错，也是减肥中的一个现象。搬过来。）

2011.5.31
昨天大便次数为两次，终于突破之前的每天一次。
昨天喝了包菜水，可能与此有关。之前一段日子气温回落，一点都不想喝水，包菜水也有一段时间没煮。
也可能跟天时有关，火不及月份已到结尾～！

看了下日历，下月是土太过少阴君火月，加上生日里的，就有两个土太过、两个火不及，两个少阴君火，两个阳明燥金，再加一个木太过，一个水不及，一个太阴湿土，一个少阳相火。
是不是意味着，我的火不及依然麻烦？

2011.6.5
我右脚的养胆贴今天也掉了，是头一次掉。所有的贴都用胶布固定的。
大概是有什么气从这儿往外喷了吧。。。

2011.6.6
进入土太过月的第一天，大解次数便迅速增加，一天两到三次。量不多，但感觉很满意。
但是，上秤称的结果很让人失望。从贴减肥穴位组合贴开始到现在共一个半月，最初半个月掉了四斤，但后来的一个月就没掉过，且逐渐上升，发现贴错位置时只反弹了两斤，纠正后，如今却已上升到没减肥时的体重了。

前天，看了老师那篇蒜苔能增肥的帖，当时笑说与老公听。他不信，两人辨了几句，正好快到吃饭时间，便买了快餐店烧好的蒜苔来验证，里面还放了辣椒。老公先秤体重，再秤食物，他的主食是韭菜炒鸡蛋水饺，菜便是辣椒炒蒜苔。吃完复秤，结果是体重加食物的重量，并未有不明之增重。
我有点解释，意思是他的生日八卦里有两个太阴湿土，可能灭火了，老公就哼了一声，说，既然体质不同，那么你自己也秤秤。这下子将到我了，秤还是不秤，是个问题。我的体重一直不降反升，很怕再增重降起来更麻烦。思想斗争了几个来回，我还是秤了，然后再去吃那剩下的辣椒蒜苔，吃了大概有握在手里是一把的量，实在吃不下，再去秤，体重显示没变化。半小时后，两人再秤，仍然没变化。（补充一句，我的主食是土豆米饭）
这让我很沮丧，想来想去，大概跟我贴着减肥贴有关，贴子把火给灭了。

昨天外出逛街回家（在外面吃过馄饨，猪肉馅的），比较累，揭了穴位贴没贴新的便睡了，早晨起来肚子胀胀，但大不出来。早餐吃两大碗拌面条，很实称的两大碗。吃完，不知道自己又增加了几斤，有点惶惶然，最后好奇战胜羞愧还是秤了，结果显示，没增加，与往日早晨大解后没吃早餐时秤出来的结果相同。

这个结果，让我很想把秤扔掉。
过去那段时间，逐渐上升的体重让我很困顿，该降下去的不见下降，这两天饮食上犯的错该上升却没上升。

终于明白为什么当初开始减肥时，这秤便坏了。
此乃天意。
我干嘛要让老公修复它呢？真可谓，火不及月火不及人错事多多。

2011.6.6
放下秤重，放下这日日着意体重的包袱。
乘着土太过的翅膀，让清风在这自然的减肥天空，轻松徜徉。

2011.6.7
昨天习惯性的要去称重，发现秤不见了，才想起已把它收好。不禁莞尔。
今天吃过早餐，发现自己心情轻松，细细品味这不称重的感觉，挺好的！秤无错，体重也无错，倒是这人紧紧捏着心情才是错呀。

2011.6.11
前天我用硬板纸分别做了上下肢的骨度分寸尺，真的很好用。谢谢沐风、感恩的心！！{:23:} {:23:}
现在找丰隆，直接从外脚踝往上量八寸，圆珠笔在腿上划一道横线，再并二指纵向定位，划一道竖线，真的好快。以前总是在膝眼这个地方横找竖找，本人这里肉窝窝多，老找错。

前天开始加贴右外丘，再加贴双瞳子髎。这样做的原因有二：

1、我的饭量比多数芹菜们还大（长期看帖得出的结果），也经常会有使劲吃也不觉得饱的时候。最近看到坛友在帖里提到离火在胃里过多会造成这种情形，减肥前我没有胆经排过毒，思考再三，读了些帖子，决定一试。
2、老师说水道贴养胃贴可以阻坎水上天，我照样做了后，还想，如此一来头部的离火不就势单力薄了么，是个整顿它的好机会。于是，想到在瞳子髎那里贴药，希望能把乱跑的离火收到那补养眼睛。

第一天，右外丘和瞳子髎这儿贴的是生何首乌粉，早晨起床便觉得左侧头部痛，上午有右侧牙痛，但很快牙痛消失；第二天改成捣碎的苏子，早晨起床仍觉得有头痛，并口中泛酸。

清风徐拂

　　　　　　　　　　　　　　　　每　日　详　情

6月18日：
上午贴巴布剂穴位组合减肥贴，加贴太冲、冲阳、公孙、太渊、神门、鼻梁根，十点多大解一次。中午左右又大解一次，量少带气。晚上十点多又大解一次，量少。
早餐：红薯、糊糊（面粉、芡实、山药、藕粉）。
午餐：米饭、猪肉丝、鸭血、豆腐、韭黄、莴苣、紫菜蛋花汤。
晚餐：拌面条、小青菜、扁豆。
牛蹄筋汤空腹喝两次，上午一次，下午一次。每次都是小碗半碗的量，大约100ml，合200ml。

6月19日：
早晨起床后大解一次，难闻带气。八点半左右腹痛，进卫生间爆破而出的却是气体，夹带一点点大大。右冲阳有小红点，鼻梁根紧挨着贴药的地方长出个针尖大的小红点。午餐以海鲜为主，下午三点多牙有些酸软，膝盖酸，到晚上才好。晚上加贴太白、阴陵泉、瞳子髎（巴布剂养胆贴）。
早餐：红薯、糯米粥、少许黄豆瓣酱。
午餐：（外出就餐）一点点汤面条、各类海鲜、虾、杨梅酒、鲜榨木瓜加奶、植脂奶油蛋糕、牛肉、海带等。
晚餐：糯米粥、蕃茄黄豆瓣酱炒鸡蛋。
牛蹄筋汤空腹喝二次。

6月20日：
早晨一起床便冲进卫生间，又是爆破而出，以为是气体，起身发现大大很多，有成形的。口苦，但很快消失。发现左手肿胀感不如前些天晨醒时明显。晚上九点左右又大解一次，量少、黄色粗型，但感觉象是在水里泡了很长时间，外围有点泡烂的样子。
早餐：红薯、大米糯米粥、一小截玉米棒。
外出，三只梅花糕（赤豆馅、芝麻馅、猪肉馅各一）
午餐：半碗牛蹄筋汤、扁豆荚米饭、海带、菠菜、黄豆瓣酱炒粉皮。
晚餐：半碗牛蹄筋汤、扁豆荚米饭、玉米棒、菠菜、蕃茄黄豆瓣酱炒鸡蛋。

6月21日：
早晨起床后大解一次，色暗绿，也是那种似乎在水里泡了很久，外围泡烂的感觉。手胀，左手明显。7点不到时腹痛，又是大解，比较细，还是暗绿色，依然泡烂的感觉，似乎泡的更烂。9点左右又大解一次，形状颜色量同前次。晚上九点左右又大解一次，量少稀。晚上起夜增加到三次。
早餐前：牛蹄筋汤半碗。
早餐：黑黑的百合子汤、玉米棒。
午餐：剩的扁豆荚米饭、土豆、长豆、卤牛肉。
晚餐前：牛蹄筋汤半碗、百合子汤。
晚餐：土豆、玉米棒、长豆、卤牛肉。
睡前喝了100ml桑葚蜜水。

6月22日：
上午八点多大解一次，看上去是新鲜的，暗绿。脖子那儿的左水突穴附近冒出个大红包，不痛，摸一摸略痒。鼻梁根那儿新冒出个小疙瘩，带白点，加上次冒出的，共两个。吃过山竹后，头顶百会穴那儿有感觉，似乎身体里有东西在吸它（可能这叫塌陷吧）。
胃经穴位全部改贴巴布剂养胃贴。
发现进食时除了脸部有汗，乳根穴附近也出汗。饭后右侧大牙处（上牙）痛。应该是牛肉的原因，买的卤牛肉。昨天吃没觉出来，今天吃剩下的那些时发现味道有点辣，想来是放了一些香料而导致。起夜两次。
早餐：半碗牛蹄筋汤、红薯、土豆、少许粥。
午餐前：半碗牛蹄筋汤、一只小甜瓜、两只山竹。
午餐：土豆、红薯。
晚餐前：一只山竹、几颗荔枝、新鲜百合少许。
晚餐：半碗牛蹄筋汤、热拌面一大碗（也可以称为“一大盆”）、豆豉炒粉皮、卤牛肉。
睡前：桑葚蜜水100ml。

6月23日：
早晨起床大解一次。手胀，左手尤其明显，弯手指时感觉紧。上午十点左右又大解一次，量少。晚九点不到腹痛，大解，量多，一茬一茬的，不成条。
早餐：麦仁大米粥、红薯、少许豆豉、半碗牛蹄筋汤。
午餐：（外出就餐）面条二份、少许牛肉、少许素鸡茭白黑木耳。
一只半甜瓜、几只荔枝、百合子百合汤两碗、半碗牛蹄筋汤。（错开时间段吃）
晚餐：麦仁大米粥、红薯、少许红苋菜、少许万年青。
餐后半小时，100ml桑葚蜜水。白天大约含了6颗智慧源泉。

6月24日：
早晨起床发现左神门的麦冬掉了。上午无大解，下午吃了百合子百合、荔枝、山竹后，2点左右大解了一次，量少。
早餐：半碗牛蹄筋汤、燕麦大米土豆粥、少许豆豉。
午餐：（外出就餐）兰州牛肉拉面一碗。
下午：百合子百合汤、荔枝几只、山竹两只、烫百合的水、6颗智慧源泉。（错开时间段吃）
晚餐：半碗牛肉汤、燕麦大米土豆粥、红薯、红苋菜。

6月25日：
早晨配来，手胀明显，左手发紧。6点多腹胀，大解一次，量多难闻。7点不到又大解一次，量少。下午3点左右又大解一次，量多。上午脾经时间感觉疲乏。白天脸有点痒。晚上6点左右又大解一次，量多、不成形。8点左右又大解一次，量少。晩上11点又腹痛，又大解一次，量少稀，有点象水泻。
（台风来临，把南面阳台西侧拐角处的睡莲，一直放在窗外不锈钢晒架上的，搬到了西墙中间部位的窗外不锈钢晒架上，另有两瓶玻璃杯水养黑豆苗也放到了这个部位的屋内窗台上。睡莲是用塑料桶放水养的，水面高出土面一截。）
早餐：热拌面条二大碗、牛肉汤半碗。
上午：何首乌水、荔枝几只、百合少许。
午餐：三鲜面一碗（油面筋、蘑菇、香菇）、牛肉鸭血油豆腐汤一碗、米饭一碗、小笼包两只（猪肉馅）。
下午：荸荠水、几只荸荠、何首乌水。
晚餐：荔枝几只、山竹两只、不饿没吃主食、半碗牛肉汤。

6月26日：
早晨起来，依然手胀。大解一次，量中等，不成形（沉底）。上午11点左右又大解一次，量少质稀。晚餐后大约8点又大解一次，有痰形物质。
早餐：半碗牛肉汤、少许牛肉、红薯。
午餐：（外出就餐）米饭、鸭血、粉皮、苦瓜炒肉丝、炖蛋、素鸡。
下午：何首乌水、一只面包。
晚餐：牛蹄筋汤半碗、米饭三碗、腐乳少许。

6月27日：
早晨起来大解一次，量中等。手胀感觉减少很多，但仍有。10点左右又大解一次，质稀。晚上十点左右又大解一次，量少。
（花钱有点失控，进超市买一包汤圆，结果还买了很多速冻水饺和速冻包子。琢磨之下，把水养植物又搬回原来地方。）
早餐：米粥二碗、大土豆一个半、腐乳少许。
午餐：牛肉汤半碗、牛肉、米饭二碗、丝瓜一碗。
下午：牛蹄筋汤半碗、葛根粉糊（葛根磨粉加水煮成的糊）半碗（给木不及孩子的，他吃两口就说吃不下了，当娘的一扫而光）、三只山竹。
晚餐：何首乌片半碗（水少片多）、热拌面条一大碗、丝瓜、西兰花少许。

6月28日：
早晨起来大解一次，量多不成形沉底。手胀。
最近尿液色深偏红，一年前还是色淡得近乎透明，调理一年后才是淡黄色。现在贴了两个多月减肥贴，颜色变深许多，应是体内热毒从尿液排出。
早餐：玉米渣红薯大米粥一碗、面条一碗。
午餐：半碗牛蹄筋汤、玉米渣红薯大米粥一碗、少量土豆水，许多土豆、长豆少许。
下午：山竹一只。
晚餐：牛肉、牛肉汤、小花卷、长豆、玉米渣红薯大米粥一碗。

6月29日：
凌晨四点腹胀大解一次，量中等。然后睡不着了。8点左右大解一次，量极少。9点左右左侧大腿似乎别着了，不能动，僵僵的，一小会儿又好了。但确实没有运动没有受伤来着，这种现象没减肥前很常有。
早餐：土豆、牛肉。
上午：两支红参生脉饮。
午餐：土豆、牛肉、长豆。
下午：土豆水。
晚餐：炸鸡去皮、炸薯条、汉堡、辣牛肉、饮料、凉粉。

6月30日：
早晨起床大解一次，量中等，黄色全漂在上面。手胀。中午12点左右又大解一次，量很少。
早餐：土豆、大米粥一碗、长豆。
上午：红参生脉饮二支。小杏两只。
午餐：牛肉、土豆水、拌面条一大碗。
下午：红参生脉饮二支、桃一只、山竹三只、荔枝几只。（错开时间段吃）
晚餐：大米粥一碗、拌面条一大碗。

7月1日：
早晨7点多大解一次，黄，量中等，漂浮。9点不到又大解一次，绿，沉底。这么大变化，它们从何而来？10点多，又大解一次，量不多，绿。下午3点多，又大解一次，量少。
早餐：三个大土豆、大米粥一碗、少许腐乳。
上午：红参生脉饮二支。
午餐：大米粥、一个大土豆、牛肉。
晚餐：（外出就餐）米线两碗（辣牛肉少许、金针菜几根、生菜两片、黑木耳丝少许）
餐后一小时：山竹一只、荔枝几只、枸杞一大把（给某人煮浓浓的枸杞水喝，剩下的枸杞跟孩子分吃）

7月2日：
早晨起床小腹紧胀，但大不下来，在右少泽加贴枸杞，没多久就大下来了。空腹上秤，比昨天重了两斤。8点不到腹痛，大解，量少，外带排了个长气。晚餐后不断排气。
早餐：百合枸杞粥一碗、中土豆二个。
午餐：一个土豆，（外出就餐）黑胡椒牛排、意面少许、煎鸡蛋一个、海带、豌豆玉米粒少许、饮料。
下午：土豆水、麦冬水、麦冬。
晚餐：百合枸杞粥一碗、药芹许多、扁豆荚少许。

7月3日：
早晨起床后便大解，颜色又变成黄色的，量多，浮。养心贴到了，下午神门穴换成养心贴。下午3点左右又大解一次，量少。晚上西洋参粉加贴太渊。
早餐：一个土豆、一碗面条、两碗小米大米粥、萝卜干少许、青菜少许、卤鸡腿一个。
上午：麦冬水、麦冬。
午餐：（外出就餐）米粉一碗、辣脆卤（油炸猪肉末）、南瓜、凉粉、燕麦绿豆花生粥一碗。
晚餐：米饭二碗、丝瓜、毛豆、黄瓜、鸡蛋少许。

7月4日：
早晨起床后大解，量巨多。上午感觉头胀，桑葚粉加贴中封（几天后发现贴错位置，贴到商丘了）。11点左右又大解一次。晚上贴完穴位贴后，腹痛，又大解一次，量多。
早餐：一碗枸杞水、一个土豆、一碗米粥、黄瓜、长豆少许。
上午：荷叶水。
午餐：一个土豆、半碗泥鳅汤、泥鳅少许、一大碗拌面条、长豆、黄瓜、药芹少许。
下午：荷叶水。
晚餐：一个土豆、一大碗拌面条、拌凉粉、黄瓜、长豆、半碗泥鳅汤、泥鳅少许。
晚餐后一小时：两支迷你蛋筒、两罐蓝莓汁（合500ml）。

7月5日：
早晨起床后大解一次。
早餐：枸杞酒酿圆子二碗、一个大土豆。
上午：泥鳅汤。
午餐：（外出就餐）牛肉末笋丁饭（有油）、清炒卷心菜、红烧牛腩萝卜、一份酸辣蕨根粉、菌菇汤、紫菜蛋花汤、萝卜干少许。
下午：何首乌水、枸杞酒酿圆子二碗、一张山东煎饼。（分时段错开）
晚餐：二个大土豆、拌凉粉。

7月6日：
早晨起床后大解一次，上午10点左右又大解一次。牙疼。
早餐：小圆子半碗、米粥二碗、腐乳少许。
上午：何首乌片水、山竹二个、荔枝几只、两支生脉饮。
午餐：牛蹄筋汤半碗、土豆饭二碗、紫扁豆、黄瓜、药芹百合、青椒毛豆。
下午：两支生脉饮、两颗智慧源泉。
晚餐：土豆饭、牛蹄筋汤半碗、紫扁豆、黄瓜、药芹百合、青椒毛豆。
晚餐后，菊花水、两颗智慧源泉。

7月7日：
早晨起床后大解一次。上午8点多，后脑勺右侧疼，隐隐的一阵阵。
这一周，发现胸前脖子上冒出好多小疣。这疣，怀孩子时一下子冒出很多，生完孩子后便褪掉的差不多了，只少数几个。没想到，现在又密密麻麻的冒了出来，头几天，以为是痱子之类的东东，现在很肯定，就是疣。涂了紫药水，然后艾熏中指。
中午出门买东西，回来疲倦，还有点中暑症状，胸腹那儿也有不舒服。煮了红豆绿豆百合汤，不知原理，本能的就这么搭配了，5点左右大解，解完人就舒服了。
晚上换贴后，忽然想起这疣的问题，立刻揭了太渊和鼻梁根的贴子。
早餐：两颗智慧源泉、一个大土豆、一碗燕麦大米粥、药芹少许。
午餐：土豆半个、兰州拉面两碗。
下午：红豆绿豆百合汤一碗、不甜的甜瓜半个、小圆子半碗。
晚餐：燕麦大米粥一碗、土豆半个、黄瓜少许、红豆绿豆百合汤二碗。

7月8日：
早晨腹痛起来大解一次，稀烂。7点多又大解一次，量少。下午1点多又大解一次，量很少。晚上揭了药，没换新的就睡了。
早餐：薏仁米燕麦大米粥二碗、土豆半个、咸豆豉、黄瓜少许。
上午：红豆绿豆百合汤一碗、绿色拳手头大小香瓜半个。
午餐：薏仁米燕麦大米粥一碗、扁豆、炖蛋、藕片、黄瓜少许。
晚餐：想事没吃，后来饿的狠时发现粥馊了，煮了几只水饺（荠菜猪肉），勉强吃下（那猪肉馅咬到嘴里就感觉恶心，很抵触，比之前偶尔吃到的猪瘦肉要抵触的多）。

7月9日：
早晨起来一个多小时才有便意，大了一点点。
上午贴十三大原穴（除养肾贴没有改用西洋参粉外，其余均使用巴布剂穴位贴），右孔最（养肺贴）、右丰隆（甘草粉）。下午五点左右改成七大原穴＋瘦身组合穴位，加两天枢、两水道、两公孙、两阴陵泉、右孔最。
早餐：（外出就餐）小米大米粥、卤蛋一只、花卷一只、菜包二只、薄饼包土豆丝一个、萝卜干少许。
上午：丝瓜枸杞排痰汤。
午餐：拌面条一大碗、烫青菜少许、清炒扁豆荚少许。
下午：丝瓜枸杞排痰汤、薏仁米水。
晚餐：炒麦粉放糖冲糊两碗。

牡丹漫地

快点占楼，拆楼的来啦，哈哈

清风徐拂

7月10日：
前几天因胸颈部疣增多发了个求助帖，网址在下方。论坛网友和老师在帖里明确指导：除湿、排痰。
http://luanboshiysclub.com/viewthread.php?tid=31579

老师回复全文如下：
皮肤生疣是湿气的，多吃丝瓜、海带、赤豆、薏米等除湿的东西就能够消除。皮肤生疣，当然牛蹄筋、辣椒之类，是不能吃的，吃了会加重。
痰一般储存在肺，影响肺经的运行，确实也会导致肺经湿气运行不畅生疣，在除湿的同时，进行排痰，效果会更快一些的。

7月11日：
上午十点左右大解一次。傍晚6点左右又大解一次，带气。
早餐前：丝瓜枸杞排痰汤。
早餐：炒麦粉糊一碗、麦冬薏仁米粥一碗。
上午：丝瓜枸杞排痰汤、半根玉米棒。
午餐：（外出就餐）米饭三碗、丝瓜、药芹。
下午：赤豆薏仁米汤。
晚餐：一根玉米棒、一个菜包。
晚餐后：三支红参生脉饮。

7月12日：
早晨起床大解一次，下午4点左右又大解一次。
右膝盖处也冒出无色许多小疙瘩，左膝盖那儿的还没褪掉。
早餐前：丝瓜枸杞排痰汤。
早餐：炒麦粉糊一碗、（外出就餐）牛肉汤一碗、牛肉、米粉一碗、金针菜木耳丝瘦猪肉丝少许。
上午：莲藕水、丝瓜枸杞排痰汤。（错开时段）
午餐：菜包一个、炒麦粉糊一碗。
下午：丝瓜枸杞排痰汤、大约一斤荔枝。
晚餐：米饭三碗、油麦菜、清炒丝瓜、胡萝卜烧鸡块。
晚餐后：听老师课，想起自己脚趾麻（麻几年了），吞了8粒十全大补丸。

7月13日：
早晨十点左右大解一次，下午一点左右又大解一次。
早餐前：丝瓜枸杞排痰汤。
早餐：紫薯几个、一大碗拌面条、清炒丝瓜、油麦菜、胡萝卜鸡块少许。
上午：丝瓜枸杞排痰汤、二颗智慧源泉。
午餐：紫薯几个、胡萝卜鸡块。
下午：丝瓜枸杞排痰汤、四颗智慧源泉。
晚餐：不饿，赤豆汤。

7月14日：
早晨起床大解，量多臭。称体重，74kg。上午十点多又大解一次。
下午两膝关节发酸，渐渐后腰也酸。开始以为是羊肉汤作用，后来感觉是月经来临前征兆。晚餐后腰酸厉害，一次煎了两帖生脉散分两次喝下，没多久额头上出了些汗，腰不酸了。
早餐前：丝瓜枸杞渣、一个紫薯。
早餐：（外出就餐）两大碗小米大米粥、两只菜包、少许酱黄瓜、两个饼卷土豆丝。
上午：丝瓜羊肉汤。
午餐：一大碗羊肉面条、羊肉片丝瓜少许、清炒扁豆荚。
下午：四颗智慧源泉。
晚餐：米饭二碗、羊肉片丝瓜扁豆荚少许。
晚餐后：生脉散两帖。

7月15日：
7点多大解一次，量多。下午4点左右又大解一次，量少。
中午外出，想起上次吃水饺恶心的情形，心中仍是诧异，那么快就建起防疫智慧系统了？特地去吃馄饨，一碗下肚无甚反应，便再来一碗吃饱。吃完出门，一口痰涌了上来，赶紧找地方吐，刚吐出，便大大的恶心了一下，很有呕吐的架式，可惜没呕出来。
老师，真是智慧超群，古往今来，独一无二。她的方法这么快就能让饮食失常的身体重新回归敏感，而且没有痛苦、没有不良后遗症。
早餐：粥两碗、羊肉片少许、自制布丁几个（网购原材料，配方不健康）。
上午：智慧源泉三颗、生脉散一次。
午餐：两碗馄饨。
下午：生脉散一次、煮烂的剩赤豆一碗。
晚餐：粥一碗、黄瓜卷心菜鸡蛋炒饭（饭不用油炒，用水先炒后焖）、清炒卷心菜。
睡前一小时：自制果冻一个（魔芋粉葛根粉卡拉胶黄瓜）、三颗智慧源泉。

7月16日：
早晨起床大解，量多。称体重，居然73kg。中午月事来。晚上揭了穴位贴后，没再贴。
早餐前：丝瓜枸杞排痰汤（枸杞增加到100g）、三颗智慧源泉。
早餐：拌水煮方便面二包（牛肉粉调料、酱油）、烫丝瓜。
上午：丝瓜枸杞排痰汤、生脉散。
午餐：（外出就餐）炖鸡面一碗、拌黄瓜少许、粉蒸肉少许、蒸饺一只、夫妻肺片少许、担担面少许、芽菜肉末炒饭少许、醪糟少许、银耳枸杞汤少许。
下午：生脉散、赤豆汤、薏仁米水。（错开时段）
晚餐：米饭二碗、黄瓜鸡蛋、蕃茄、扁豆少许。
睡前：薏仁米汤、赤豆汤、三颗智慧源泉。

7月17日：
早晨起床发现上眼皮肿，昨天陪孩子玩沙子，还把双脚埋沙里来着，这个沙子效果真的很显著。7点多大解一次，量多。中午贴穴位。瘦身组合加七大原穴，脾经重点加强。
空腹称重，昨天降下去的两斤又回升。呵呵。原因重多，不罗列了。
早餐前：枸杞汤。
早餐：泡饭二碗。
早餐后：生脉散。
午餐：米饭一碗、四季豆土豆少许、兰州拉面一碗。
下午：生脉散、赤豆汤、薏仁米水。（错开时段）
晚餐：加州牛肉面一碗、梅干菜少许、扣肉一片（去肥肉）、拌土豆丝少许。

7月18日：
早晨起床后大解一次，量多。上眼皮肿。
早餐前：枸杞汤一碗。
早餐：米粥三碗、腐乳少许。
上午：枸杞汤、生脉散。已煎好，到时便可服用。
中午：不详。
下午：出发，去孩子爹工作地方生活，可能一月左右，无上网条件、手机信号很弱。另带一有浏览量手机，出门到了信号强的地方也许能上线看看。

8月17日：
外出三周，饮食无规律，明显感到裤腰变紧。
回家后上秤，又到最初体重，体型尺寸尚未得空量。
今晚9点多吃了白何首乌，汤给孩子喝了我吃渣，吃完没多久腹痛，拉了很多大便。显然是何首乌的功效，特此记录。

8月18日：
昨夜入睡有困难，可能跟吃了首乌有关，也可能跟入睡晚了有关。
入睡前迷糊时感到自己有放响屁，一夜睡来，似乎一直都在放响屁。
今早起床后，仍有几个响亮的屁。
记下昨天饮食：
荞麦粥、土豆丝、蛳螺、南瓜藤、藕水、土鸡、面条、甜瓜、麦冬、首乌、杭白菜（一种青菜）。

8月19日：
今晨上秤，下去两斤了。呵呵，这回来一周的规律饮食，还是很给力。
外出原带足莲心和首乌，但一见亲戚，发现比我更需要，都送了。意外的是，上海也能买到新鲜莲蓬，呵呵，吃了不少。老天爷总算还给我几分薄面，体重上升不至于很多。
昨晚睡前吃了首乌，但没有了放屁。前晚是9点多吃的，昨晚是10点多吃，难道错过了时间？
白天去晚了没买到蛳螺，增加了莲子。其余饮食同前天。
穴位贴有变化，因小腿肾经上出现一个白斑（很小，只有两毫米直径），加之早晨醒来时经常小腿肚痛，不知如何处理，暂时停了水泉穴的养肝贴。停一周了。
但昨晚睡前在两太溪贴了西洋参粉。

8月20日：
昨晚9点半吃的何首乌，睡后又放响屁，似乎又放了一晚，早起仍隔一阵放一个响屁。
做梦的时候感觉胳膊痒，一边做梦一边用手挠，记得痒的地方是两心经、两胆经、左侧后背；虽然在梦中，还是感觉到自己在流汗，把枕头也给搞湿了，然后将枕头翻个面照睡无误。
一夜未起夜。真是难得。
昨夜睡前太溪和水泉均没贴。其余瘦身最简穴位和原穴都贴上，脾经加贴公孙、商丘、三阴交、阴陵泉。
昨天食物：荞麦粥、蛳螺、藕水、藕片毛豆、菱角、土鸡、面条、甜瓜、麦冬、馒头、莲子饭、首乌。还有金银花露和王老吉，这两样本该不喝。减肥以来很少口渴，昨天有燥渴感，一天下来喝了不少液体。尿黄。

8月20日：
总结七月中旬进行的肺经排痰，排痰大约十日，早起均有痰吐，知道排痰起效，然而皮肤长疣现象并未改善，可能排痰时间不够长，也可能排痰力度不够大，每天大约一两枸杞一寸丝瓜。还有一种可能，就是解决这个问题，需要心的能量增强。目前肺经排痰已暂停，饮食上改为肝胆心脾一起补益。

8月22日：
这两日每晚均有吃何首乌，并且已连吃两天四物汤。依然每晚睡下后到第二天都有放响屁。第二天白天也会有响屁，白天少晚上多。蛳螺和藕也有减少。
最近饭量没以前大。上老师后触动许多回忆，似乎从小开始就在积毛病，特别是心。这一身上下的脏腑，能量应该是很弱的。
主食以馒头、面条为多，早餐荞麦海带粥、荞麦莲子粥。

8月23日（辛卯年　丙申月　庚戍日　震卦）：
昨晚睡时困，没换贴。今天忙来忙去的，也没贴。看来要睡前才能贴了。晚上贴时两水泉贴养肝贴。
今饭量确实减少，早餐吃半个土豆就感觉要饱了，再喝了碗粥。一天下来，只吃了一个土豆。
今日饮食：面条、荞麦莲子大米粥、土豆、粉丝、青椒黑木耳炒黑鱼片、毛豆藕片，西红柿。四物汤两次。晚上何首乌一次，连汤带渣吃。

8月24日（辛卯年　丙申月　辛亥日　离卦）：
昨晚没睡好（孩子夜里三点多渴醒，喝水后仍睡不沉，嚷着要我抱）。但今早、上午、中午大解均有力。
今日饮食：荞麦莲子大米粥、黄豆瓣酱、四物汤；荞麦莲子米饭、毛豆、藕、西红柿、两小片冬瓜、扁豆荚、少量炒鸡蛋、何首乌水。

8月25日（辛卯年　丙申月　壬子日　震卦）
昨小便多，不知是最近每天药汁多，还是补心后雷水解。
今晨起，右腮帮牙龈处有上火。有点疑惑，是否四物汤里熟地黄所致？不确定，泡四物汤时加了点白茅根一起泡。
晨起还有一现象，水泉附近直到小腿处有隐隐的酸胀感。
双耳道痒，用棉花棒卷了看，有黄脓。自从穴位减肥后，左耳经常有黄脓，时有时无，这次却是两个耳道都有。左耳以前有严重中耳炎，鼓膜穿孔，后门诊手术修补。已数年没有脓，减肥后开始出现，应是好现象。
重听本周二老师的课材，发现一些漏听了的内容很重要，反复来回听，最终确定。看来我减肥用莲子银耳汤更为稳妥。
晚饭后一小时吃了何首乌渣，睡后入睡困难。感觉是吃的太晚了，没有消化掉，影响睡眠。
饮食：昨剩的荞麦莲子大米粥、土豆、红薯、玉米、藕片、南瓜藤、鸡毛菜、麦冬人参、四物汤（熟地、另加白茅根）、何首乌渣。

8月26日（辛卯年　丙申月　癸丑日　离卦）
早晨大便，肛门处有上火的感觉。思忖虽然加了白茅根，但这熟地黄里的火气仍不能消除。看来要停掉。
一天大便三次，均量多。第三次是晚上8点半腹痛，排出大量黄软碎断的大便。
早餐：荞麦莲子大米粥、清炒土豆丝、红薯、玉米。
上午：一碗莲子银耳汤。
午餐：兰州拉面两碗。
晚餐前：一碗莲子银耳汤。
晚餐：荞麦大米饭、清炒土豆丝、小青菜。
睡前：二勺桑葚蜜。

8月27日（辛卯年　丙申月　甲寅日　震卦）
午睡醒来脸色红润。夜里入睡仍有困难。
早餐：荞麦莲子大米粥、清炒土豆丝、小青菜、藕片、苋菜。
上午：一碗莲子银耳汤。
午餐：荞麦大米饭、清炒土豆丝、小青菜、藕片、苋菜、牛肉。
下午：一碗莲子银耳汤。
晚餐：荞麦莲子大米粥（剩）、清炒土豆丝、小青菜、苋菜。

8月28日（辛卯年　丙申月　乙卯日　离卦）
看前两日饮食，感觉自己在菜肴方面仍需大改进。菜的品种过多。
今日孩子生日，爷爷奶奶和小堂姐将来吃生日面，届时还会买蛋糕来。今天这饮食只能尽量控制。
早餐：白粥（剩）、苋菜、牛肉土豆。
上午：莲子银耳汤。
午餐：面条、黄豆芽百页、菠菜、藕、土豆牛肉、海带鸡、煎鸡蛋、奶油蛋糕。
下午：自制布丁。
晚餐：面条、黄豆芽百页、菠菜、藕、煎鸡蛋、海带鸡。
睡前：桑葚水。

千年老参

牡丹都拆了，我是拆还是不拆？

清风徐拂

8月29日（辛卯年　丁酉月　丙辰日　兑卦）：
早晨闻得房间里臭味，还放了两个屁，想来一晚上放了不少臭屁。一反常态，早晨没有大便，昨天吃的不少，可能伤了胃气，昨晚的桑葚水也会影响胃，所以大不出来？
今早电脑自己好了。昨天爷爷来，想用电脑，哪知才开机便不启动了，折腾很久，电脑的电源就是不工作，以前也有过但一折腾它就工作了。昨天直到晚上，仍没工作，今早却好了。爷爷生日是坤卦、三个火太过、两个少阴君火、一个少阳相火。难道是爷爷气场强，把这电脑电源的相火直接给灭了？
眼睛里有水溢出，少量。白天放很多屁，不响还很小，但很臭。晚上喝过桑葚水后，放响屁。
早餐：剩白粥、剩面条、黄豆芽百页、菠菜、藕片、百合。
上午：党参玉竹水
午餐：荞麦大米饭、百合、黄豆芽百页、海带鸡、土豆牛肉。
下午：自制布丁、莲子银耳汤。
晚餐：面条、菠菜、海带鸡、土豆牛肉。
睡前：桑葚水。

8月30日（辛卯年　丁酉月　丁巳日　乾卦）：
感觉身上脏，洗澡洗不干净，污垢多。可能是体内垃圾外排的结果。
早晨大解色深绿。晨起时房间里依然臭味浓。睡前觉得饿，应该是晚上没吃主食所致。
早餐：荞麦高梁大米粥、菠菜、土豆。
上午：党参玉竹水。
午餐：莲子胡萝卜大米饭、西芹百合、糖水芋头。
下午：莲子银耳汤。
晚餐：一碗馄饨（荠菜猪肉馅）。
睡前：桑葚水。

8月31日（辛卯年　丁酉月　戊午日　兑卦）：
早晨未起床时，迷糊觉得手臂麻。迷糊中想到昨晚老师课堂所讲到的少商穴，便左右拇指甲互相搓少商，迷迷糊糊中，很快手臂便不麻了。醒来后，又搓了几下少商，发现右边痛的厉害。
早餐：荞麦高梁大米粥（剩）、土豆、西芹百合、玉米棒。
上午：党参玉竹水。
午餐：米饭、地瓜、金针菜、药芹、黄瓜、蒸鸡蛋。
下午：莲子银耳汤。
晚餐：香菇炖鸡面二碗、酒酿圆子少许。

9月1日（辛卯年　丁酉月　己未日　乾卦）
早晨未起床时，依然在迷糊中觉得右手臂麻，还手指胀，恰巧这时孩子半醒，要我搂着。因搂了他，左右手无法互搓，便屈了右手大拇指，窝在右手其余手指里面摩擦几下。哪知，这竟也有用。先是不麻，手指变得更胀，然后手指胀也消除。
晨起第一次大，量很多。
孩子今天开学。送他上幼儿园后，便坐公交去一个大型菜市场买泥鳅。下车也走了不少路，买到泥鳅时非常高兴。一高兴，出了市场看到卖螺蛳的，又买了些蛳螺。回家泡了些干紫苏叶，和生姜一块炒蛳螺，吸食时感觉蛳螺的口感变清淡。
吃完午饭打开电脑，看了一会儿网页才打开周易万年历，诧异的发现今天是己未日。哈哈，今天买这么多坤土类食物，莫非我身体的某些功能已完善？是脑气足了么？乾日老天给我补脑了？
早餐：荞麦高梁大米粥、土豆、西芹百合。
上午：党参玉竹水。
午餐：莲子胡萝卜大米饭、藕片、南瓜藤、螺蛳、泥鳅汤。
下午：莲子银耳汤。
晚餐：莲子胡萝卜大米饭、藕片、螺蛳、泥鳅汤、西芹百合。
睡前：桑葚水。

9月2日（辛卯年　丁酉月　庚申日　兑卦）
早晨临起床前，感觉只有左手指发麻，醒来这感觉便消失。
大解量多。餐前空腹称体重，74kg。
一天感觉都很累，明明没做什么事。看来这金太过、木不及、阳明燥金联合起来，我这火不及巽人只有招架之力了。
早餐前：桂圆水、桂圆肉。
早餐：荞麦高粱大米粥（剩）、红薯。
上午：玉竹水。
午餐：盖浇面（浇头：牛肉、花菜笋片木耳）、滑鸡饭（鸡肉、蘑菇、卷心菜、甜红椒丝）。
下午：莲子百合银耳汤。
晚餐：莲子胡萝卜大米饭、黄瓜、丝瓜、紫苏、芋头、扁鱼（一点点）。
睡前：桑葚水连渣吃。

9月3日（辛卯年　丁酉月　辛酉日　乾卦）
早晨未醒时，感觉右手又麻胀了，想搓少商穴，但不知怎的双手不愿换姿势，这么一来一下子就醒了。然后发现，醒，麻胀感就消失了。未醒前，感到右腿痛，痛疼中央区大约为丰隆穴附近。
早餐喝完桂圆水，五分钟不到，左脚脾经便发热，发热中央区为太白穴一带，热感明显。下意识的看了下钟，6点30分。刚才查了万年历，是辛卯时，加年月日天时二个水不及、四个阳明燥金。再加上桂圆水，清气升、浊气降，莫非，左脚脾经发热是太阴湿土之气在沉降？
晚上换贴时，将养肺贴换成了人参粉。躺在床上，思忖一日饮食，感到惭愧。
早餐前：桂圆水。
早餐：莲子胡萝卜大米泡饭、黄瓜、土豆、丝瓜、紫苏、芋头。
午餐：馒头、凉皮（不加蒜、不加辣）、哈蜜瓜。
餐后：玉竹水。
下午：莲子百合银耳汤。
晚餐：麻辣菌菇鸡丁包、咖喱土豆牛肉包、莲子胡萝卜大米泡饭、紫苏、黄瓜、丝瓜。
睡前：桑葚水。

9月4日（辛卯年　丁酉月　壬戍日　兑卦）
早晨醒来感觉疲惫。这两日胃口大开，有进餐次数太多的原因，也有点饮食品种上的问题。昨日的哈蜜瓜，估计寒了脾。
上午10点多大二，大后5分钟不到小腹痛，时间大约10：30（乙巳时），不到5分钟又大一次，大后腹痛缓解。
一整天都感觉疲惫。
早餐前：两口桂圆水。
早餐：高粱荞麦大米粥、馒头、黄瓜、芋头、丝瓜。
上午：莲子百合银耳汤。
午餐：蕃茄牛肉方便面、咖喱土豆牛肉包三只、高粱荞麦大米粥半碗。
下午：莲子百合银耳汤。
晚餐：高梁荞麦大米粥、土豆丝。
晚餐后：桑葚水连渣吃。

9月5日（辛卯年　丁酉月　癸亥日　乾卦）
早晨7点30左右，感觉左脚脾经发热，中央部位仍在太白穴左右，发热时间短，一分钟不到便消失。上午感到头部有轻微晕胀。仍觉着累。中午12点刚过，左脚太白穴那儿又发热，一会儿消失。下午4点半，左脚背发热，感觉象是在胃经陷谷穴附近，也是一会儿就消失。
早餐：海带大米粥、豆沙包、咖啡土豆牛肉包、土豆丝。
上午：几口藕水。
午餐：荞麦大米饭、蒸藕、土鸡、海带、百合、绿豆芽。
下午：两口藕水、莲子百合银耳汤。
晚餐：荞麦大米饭、蒸藕、土鸡、海带、绿豆芽、白萝卜、小青菜紫菜蛋花汤。
睡前：桑葚水连渣吃。

9月6日（辛卯年　丁酉月　甲子日　兑卦）
昨晚没睡好。夜里做梦有人压在我身上，当时大妹就睡在旁边。推这人推不开，是那种感觉自己很用力地推但却发现推出后没有力气在作用，使劲推，喊人，喊了几下都喊不出声音，最后喊的是救命，然后猛的就醒了，一看时间才11点半。虽然醒了，却也没全醒，脑子里想着论坛上有人提到过的“鬼上身”，直觉判断是自己的火不及厉害，防御系统在睡着后防护不够。当时想开灯，又觉得太重视了些，但又不愿就此再入睡，迟疑了5分钟，还是打开了台灯安心睡觉。
今天翻看记录，昨天火不及两燥金，加自己生日里的，三火不及、三燥金、一君火、一风木，再加上木不及月。
晨起第一次大，味臭明显。
午睡和夜间睡眠都睡的沉。夜里的梦记得：有女子请我坐她的私人飞机玩，才坐下，又上来不少客人，原来她还请了很多人，都是小孩子，飞机上坐得满满的拥挤不堪，然后天上就下雨了。
早餐：高粱大米粥、半个馒头、清炒藕丝、剩的白萝卜丝。
上午：两口桂圆藕水、四物汤（熟地、生地各一半）
午餐：荞麦大米饭、蒸藕、土豆丝炒胡萝卜丝、西芹、拌生萝卜丝、土鸡。
下午：桂圆藕水、四物汤（生地、熟地各一半）、莲子银耳汤。
晚餐：荞麦大米饭、蒸藕、土豆丝炒胡萝卜丝、茄子、西芹、拌生萝卜丝、土鸡。
睡前：新疆桑葚水（甜极）。

9月7日（辛卯年　丁酉月　乙丑日　乾卦）
早晨起床后没有大。上午十点多才大一。今早没疲劳感。傍晚，脸颊两侧和下颌、额头隐隐酸胀，象以前低烧时的情形。睡前消失。
早餐：泡饭（剩的荞麦大米饭、藕）、土豆丝炒胡萝卜丝、西芹、拌生萝卜丝。
上午：四物汤（生、熟地各一半）、半只石榴。
午餐：莲子大米饭、蒸胡萝卜、清炒丝瓜、土鸡。
下午：四物汤。
晚餐：莲子大米饭、蒸胡萝卜、清炒丝瓜、牛肉土豆汤、莲子银耳汤、拌生萝卜丝、西芹、土豆丝炒胡萝卜丝、鸡毛菜紫菜汤。
睡前：新疆桑葚水。

9月8日（辛卯年　丁酉月　丙寅日　兑卦）
早晨醒来手胀。傍晚洗澡时发现脸上有红包，比较大，左眼攒竹旁也拱出个红包，不圆，扁形。
早餐：浓藕汁大米粥、土豆丝、牛肉土豆汤、西芹百合。
上午：半只石榴、四物汤。
午餐：荞麦大米饭、蒸藕、丝瓜、牛肉土豆、西芹百合、拌烫萝卜苗。
下午：四物汤、莲子银耳汤。
晚餐：荞麦大米饭、蒸藕、丝瓜、牛肉土豆汤、、西芹百合、拌烫萝卜苗。
睡前：何首乌水。

9月9日（辛卯年　丁酉月　丁卯日　亁卦）
早晨起床发现手胀，月事来。脸上红包不见了，只剩攒竹那儿的，一摸，痛。
早餐：乌鸡汤、剩的浓藕汁大米粥、西芹百合。
上午：何首乌渣。
午餐：米饭、蒸胡萝卜、土鸡、丝瓜毛豆、茄子。
下午：莲子百合银耳汤。
晚餐：米饭、蒸胡萝卜、乌鸡、丝瓜毛豆。

9月10日（辛卯年　丁酉月　戊辰日　兑卦）
昨夜起夜两次，已连续两天如此。凌晨四点多醒，再睡不着。上午9点多又睡着。
今天才是教师节！哈，真是一错再错，先把9月6日当成教师节，又把昨天当成了9月10日。
早餐：荞麦百合大米粥、丝瓜毛豆。
上午：百合水。
午餐：拌面条、茄子、蒸胡萝卜、菠菜、乌鸡。
下午：莲子百合银耳汤。
晚餐：荞麦百合大米粥、高粱馒头、菠菜、茄子、百合水、乌鸡。

9月11日（辛卯年　丁酉月　己巳日　乾卦）
昨夜起夜两次，解后小腹依然胀。早晨起床发现右下牙有点胀痛，头略有点紧。晚上聚餐，公婆定的饭店吃石锅鱼，一桌少阳相火，餐毕再去他们家吃月饼，冰冻冰淇淋月饼。晚餐还没结束，小腹坠痛。
早餐：胡萝卜大米粥、高粱馒头、丝瓜。
上午：百合水。
午餐：米饭、紫包菜、蒸鸡蛋、海带、扁豆、紫菜蛋汤。
下午：青枣。
晚餐：鲶鱼片、油炸面粉裹鸡块、油炸南瓜饼、海带、黄豆芽、冰冻冰淇淋月饼。
睡前：百合水。

9月12日（辛卯年　丁酉月　庚午日　兑卦）
昨夜1点多醒来不再入睡，孩子一头的汗。睡前给他贴穴位，然而仍没挡住相火扰头。我辗转反侧，思前忖后。
晚餐后没多久，发现牙不痛了，不知是百合还是白何首乌的作用，估计两者皆有。夜里10点多睡，入睡困难，大概11点半左右才睡着。
早餐：白何首乌大米粥、丝瓜。
午餐：米饭、丝瓜、鸡毛菜、鸭肫、猪肚、乌鸡汤。
下午：浓绿茶。
晚餐：百合水、白何首乌大米粥、丝瓜。

清风徐拂

9月13日（辛卯年　丁酉月　辛未日　乾卦）
早晨空腹秤重，75kg。
下午针灸了左胆囊穴，针完后发过脾气、小腹有坠痛。晚上睡眠较前几日好，凌晨四点醒来能再入睡，睡到七点多才起床。
早餐：胡萝卜莲子大米粥。
午餐：两碗刀削面（少许牛肉、几片青菜）。
下午：百合汤。
晚餐：剩的胡萝卜莲子大米粥、玉米棒、红薯、土鸡海带。

9月13日（辛卯年　丁酉月　辛未日　乾卦）

第一次针灸

今天下午5点15分，开始我人生中的第一次针灸。施针者，本人；受针者，也本人。
我选的针是0.35直径，针身全长大约2寸半，光滑的针体部分大约1寸半。
扎的是左胆囊穴。
先找穴位，用圆珠笔在腿上穴位部位画上圆圈。先弯曲了指关节按揉了一会儿，感觉除了穴位痛，没别的不舒服。
就用碘酊消毒，把针也擦了碘酊。
举针，扎——
扎不进！针体还在晃悠着弹。
差点气馁。半年前冬天，曾用三棱针扎右少商放血，扎了足有四十五分钟，肉上凹陷了一个很深的坑，就是不破，终于破时，使劲挤使劲挤，只挤出小米大的一滴血。这小米，还是小米品种中个头小的那一种。
鼓足勇气，脑海中放映电视里曾看到过的一位医生的下针动作，人家是侧着入针刷的一下就扎完了，针却是竖直挺立在皮肤上的。我不想侧着扎，拿起针，象医生给别人在臀部打针那样，小臂略贴在腿上作支撑，扎扎扎，皮好硬，扎不进，再扎，ei～挂着肉了。其实只扎进去了很少一点点，但针也竖在皮肤上了，手松开后它晃悠悠的也不倒。
看了下时间，这个过程大约花去10分钟。有长进！
信心大增，往下用力送。哈哈，这个皮真的硬，送了好几下才往下突破成功。然后看着露出来的针体部位在缩小，再然后，感觉麻胀，麻的感觉多胀的感觉少，而且此时阻力徒增，用力也下不去。这时的光滑针体部位大约露在外部有1.5cm左右。

当时的腿，想放放平，但发觉不能动，一动，那脚腕部位就特别麻胀，象被电流麻过的感觉（小时调皮，玩过电）。
脚背略下压了一下，很难受的感觉一下子涌上来。不能压脚背，有那种筋被抻着了的感觉，应该是经络被绷紧了。
用右脚伸到左脚那，脚趾头反向推左脚底，使它与床面垂直些，不舒服的感觉便消失。
然后靠着床体味了一会儿，腿部没有异样感觉，象没扎针时，也没有热流流过。便开始捻针，稍一转，那麻胀感又出现。如此这般，过几分钟捻一下针，捻捻停停。
半小时后，发觉左脚脚趾可以活动，活动时没有不舒服感觉。还是不能压脚背，但可以向上竖脚背。
6点30分，起针。起针有痛，拔到一定长度，感觉粘住了，使劲拔，痛感增强些，很快全都拔出来，再碘酊消毒。

起针后，活络了一会儿腿关节才下床。
针灸部位仍痛，大约持续半小时左右，这个时间段没看钟，约摸估的。

有个体会：孩子在旁边，干扰太大。影响心情，也影响针灸效果。

9月14日（辛卯年　丁酉月　壬申日　兑卦）
吃早餐时感觉左脚痒，挠了几下发现中封穴附近长了好几个红疙瘩。
下午5点多针灸两胆囊穴，针一小时。大约40分钟时，肚子里有咕咕水声，后平息但略动一下身体，又咕咕作响。
天气温度升高，感觉身热，睡前喝了许多水，这是很少见的。不知是气温的缘故，还是针灸了胆囊穴的缘故。
早餐：玉米棒、剩的胡萝卜莲子大米粥、红薯。
上午：莲子汤。
午餐：玉米棒、红薯。
下午：百合汤。
晚餐：胡萝卜大米饭、土鸡海带、丝瓜毛豆。
睡前：浓藕水。

9月15日（辛卯年　丁酉月　癸酉日　乾卦）
热。昨夜睡眠好，今晨5点醒来，居然也能再次入睡，且睡的香。
早晨仍是左中封穴那儿痒，仍是几个红疙瘩。
早餐：红薯大米粥、百合汤、清炒黄瓜、剩的丝瓜毛豆、剩的牛肉土豆。
上午：百合汤、四物汤。
午餐：剩的胡萝卜大米饭、牛肉土豆、南瓜藤、蛳螺。
下午：四物汤，百合汤、石榴。
晚餐：红薯大米粥、土鸡海带、丝瓜、水煮毛豆荚、蛳螺、泥鳅汤。

9月16日（辛卯年　丁酉月　甲戍日　兑卦）
早晨起来头晕。昨夜睡眠好。上午出门，感觉头晕，回来剥了二十几粒桂圆煮水喝，把桂圆肉也吃了，很快头就不晕了。
早餐：红薯大米粥、水煮毛豆荚、丝瓜。
上午：桂圆水、煮过的桂圆。
午餐：汤山芋。
下午：四物汤、桂圆水。
晚餐：百合大米粥、丝瓜、茭白毛豆。

9月17日（辛卯年　丁酉月　乙亥日　乾卦）
早晨醒来口苦。大解时感觉肛门处象上火的感觉，火辣辣，不知是桂圆肉导致还是四物汤所致。
今天看到东方青龙在一个帖子里的回复，提及鸡助湿热。然后翻阅义务咨询贴，发现他给养肝建议里，没鸡。
看来我这鸡，吃的不是对路啊。水木说这是先天巽卦收编不了后天巽卦所致，看来我不必太紧张。
下午四点就饿了。
早餐：百合大米粥、清炒土豆丝。
上午：四物汤、哈蜜瓜。
午餐：大米饭蒸红薯、丝瓜毛豆、海带炖胡萝卜、红苋菜。
下午：百合水、馒头。
晚餐：剩的大米饭蒸红薯、海带炖胡萝卜、红苋菜、丝瓜毛豆。
睡前：甜桑葚水。

9月18日（辛卯年　丁酉月　丙子日　兑卦）
（今天大六，往常大多为大二）中午外出，在外就餐，吃的杂。晚上喝了几口桑葚水，八点开始腹痛，大解一次。把半碗桑葚水喝完，喝完又腹痛，半小时内又入厕二趟、大了三次，其中一次大完感觉还有，便冲了马桶，等了一小会儿又大一次。量都很大。查了下万年历，昨晚八点是戊戍时。
夜里醒来看钟是一点，又喝了大半碗桑葚水。起夜多。
早餐：百合大米粥、清炒土豆丝、水煮红薯。
上午：四物汤。
午餐：甜年糕、面条、牛肉、螺蛳（放了辣椒）、两片青菜、两只野菜馄饨、两只糖芋头。
下午：百合汤。
晚餐：百合大米粥、清炒土豆丝、金花菜。
睡前：几口党参玉竹水、甜桑葚水。

9月19日（辛卯年　丁酉月　丁丑日　乾卦　降温）
早晨醒来感觉右侧下牙牙龈痛。一天都有头晕，但不明显。
早餐前：桂圆水。
早餐：粥、清炒土豆丝、金花菜。
上午：四物汤。
午餐：大米饭蒸红薯、蛳螺、清炒藕片、丝瓜炒胡萝卜。
下午：百合汤。
晚餐：大米饭蒸红薯、馒头、胡丝带汤、清炒藕片、花菜。
睡前：甜桑葚水。

9月20日（辛卯年　丁酉月　戊寅日　兑卦　降温）
早晨醒来仍有头晕。右侧下牙龈仍痛。
早餐：粥、馒头、清炒土豆丝、丝瓜胡萝卜海带。
上午：四物汤。
午餐：剩的大米饭蒸红薯、红薯、胡丝带鸡汤。
下午：两口甜桑葚水、百合汤。
晚餐：胡丝带鸡汤小青菜烂糊面。
睡前：白何首乌水。

9月21日（辛卯年　丁酉月　己卯日　乾卦）
夜里睡眠不沉。早晨醒来头晕不显，右侧下牙龈仍痛。下午喝完百合汤后，很多随。
早餐：剩的胡丝带鸡汤小青菜烂糊面、红薯。
上午：白何首乌渣。
午餐：剩粥、蛳螺、藕片、洋姜、红苋菜。
下午：百合汤。
晚餐：米饭蒸胡萝卜藕片、清炒土豆丝、红苋菜。
睡前：甜桑葚水。

9月22日（辛卯年　丁酉月　庚辰日　兑卦）
昨夜起夜多，睡的比较沉。早晨大一，味臭便软水份多。
发现脖子一圈都是小疣，脖子后面也是。不禁考虑如何处理这肺经的湿气。之前有过十来天丝瓜枸杞汤排肺经痰湿，主要变化是膝盖那儿拱起无色许多小疙瘩，停止排痰后一段时间，这些小疙瘩消失。现在知道丝瓜原来是巽卦食物，不明白当时的反应意味着什么。
煮好的枸杞水放置后，会凝结成透明的稀稀的果冻状，是否意味着枸杞自身也能到达肺经中痰所在位置？
从早上起就觉得不得劲，不象是累，但很不舒服。上午也睡，下午也睡，睡一会儿睁开眼，正好看到太渊穴，一个激灵，昨晚把养肺贴改成了人参粉，想起今天庚日，本月木不及，不能再加强肺经，马上揭掉人参粉。睡到下午三点多，起来，再给右曲泉贴了桑葚粉，精神上渐有起色。
木不及月，光补木，没贴右曲泉，真是大意，难怪会在金太过日子中招。
早餐：百合大米粥、洋姜、土豆。
午餐：剩的米饭蒸胡萝卜藕片、红苋菜、海带土鸡。
下午：百合汤。

9月26日（辛卯年　丁酉月　甲申日　兑卦　9月23日秋分）
外出数日。
昨晚赴婚宴，一桌海鲜。餐后开始脚跟痛。返回无锡时已夜里10点多，睡前只贴肚脐（老年型健脑贴），神门、灵道、太冲、中封、右曲泉、左阴包、水泉、冲阳、太白。
上午洗澡，好脏。搓不完的垢。
上午下午都有睡觉。下午睡前咳一下，吐出一块颜色鲜艳的痰，类似橙色。
午餐、晚餐都在外面买了吃。晚餐里的菜，辣得很，眼泪鼻涕痰全出来了。吃到眼泪出来时，想起今天是甲申日，这相火来得真猛啊。都是昨日坎水饮食之功啊，把我的防线又给伤着了。
下午实践生莲藕捣碎贴太白、公孙穴。睡前换一次莲藕。
早餐：水煮红薯。
午餐：面条、海带、药芹豆干、黄豆芽、油面筋塞肉。
下午：百合汤。
晚餐：馒头、藕水、螺蛳（辣）、土豆丝（辣）、长豆（辣）。

9月27日（辛卯年　戊戌月　乙酉日　离卦）
早晨5点多，腹痛大一，量大稀烂。
喝过桂圆百合汤后，脾气大。
傍晚又发脾气。换贴时寻思着，出门几日只贴了减肥最简穴道加太冲，回来也没加上，这发脾气跟肝气不受制约有关，遂减肥组合+七大原穴都贴上（脾经没做生莲藕实验），贴后感觉内心舒服平和。
早餐前：桂圆百合汤。
早餐：百合粥、清炒土豆丝。
上午：桂圆百合汤。
午餐：米饭蒸胡萝卜、清炒丝瓜、鸡。
下午：花菜干、大饼、莲子银耳汤。
晚餐：米饭蒸胡萝卜、清炒丝瓜、鸡。

9月28日（辛卯年　戊戌月　丙戌日　震卦）
早晨四点多醒，睡不着。起床发现左丘墟的养胆贴掉床底下了。
晚上换贴时，仔细对照文字说明重新找丘墟，确认是外踝前方那个凹坑，而不是一直贴的那个紧挨着外踝骨的部位。相距不远，以前都贴在了凹坑边缘。这大概就是为什么养胆贴容易掉的缘故了。
早餐前：桂圆枸杞百合汤。
早餐：百合粥、馒头。
上午：党参玉竹水。
午餐：米饭蒸胡萝卜、花菜、丝瓜、鸡。
下午：莲子银耳汤。
晚餐：自制大麦小麦荞麦粉面条、鸡、胡萝卜、蛳螺。
睡前：桑葚水。

9月29日（辛卯年　戊戌月　丁亥日　离卦）
凌晨3点多，孩子腹痛、入厕后拉稀。此时发现自己内衫胸前部分湿透一大片，脖子后也是汗。
早餐前：桂圆枸杞百合汤。
早餐：百合莲子粥、土豆、红薯。
上午：
午餐：米饭蒸胡萝卜、扁豆、生麸黑木耳。
下午：莲子银耳汤。
晚餐：米饭蒸胡萝卜、扁豆、生麸黑木耳。
睡前：桑葚水。

9月30日（辛卯年　戊戌月　戊子日　震卦）
早餐前：桂圆枸杞百合汤。
早餐：百合粥、土豆、红薯。
上午：何首乌。
午餐：米饭蒸胡萝卜、扁豆、花菜、生麸毛豆黑木耳、藕片毛豆。
下午：莲子银耳汤。
晚餐：米饭蒸胡萝卜、扁豆、花菜、生麸毛豆黑木耳、藕片毛豆、蓬蒿菜、少许鲈鱼。

10月1日（辛卯年　戊戌月　己丑日　离卦）
凌晨，感觉咽喉痛、鼻孔干，迷迷糊糊中回忆昨晚吃的食物。花菜里放了葱，一点点鲈鱼，昨早晨还喝过桂圆汤。忽然想起，燥金季节的上火，八成是散热成了问题，火气扰肺。便起来从冰箱拿出鲜芦根，放水里多洗几遍，选一节擦干水后切了一点，切碎，贴在右孔最，贴完就感觉咽喉处有清凉之气，躺下后觉得舒服许多但仍有，一寻思，给左孔最也贴上鲜芦根末。当时大约五点多，一小时后感觉后脑勺附近有些不舒服，此时咽喉鼻孔都很舒服了，便揭掉两孔最的鲜芦根。
下午把柚子皮戴头顶，很快便觉得头顶有从上往下的凉意，一直到后背。大约半小时后便不戴了。
睡前换药，用生藕片贴脾经两太白、两公孙。
早餐前：桂圆枸杞百合汤。
早餐：莲子粥。
上午：两口牛肉汤。
午餐：丝瓜蕃茄、鸡块、刀豆猪肉丝、西兰花日本豆腐、米饭。
下午：枸杞红枣梨糖水、两瓤柚子。
晚餐：馒头、小馄饨（胡椒粉、猪肉馅）、辣蛳螺。

清风徐拂

10月2日（辛卯年　戊戌月　庚寅日　震卦）
凌晨三点多醒来，不知为何睡不着。思忖肺经时间为寅时，昨日食过辣蛳螺，莫非相火扰肺？找出鲜芦根，切碎贴在右尺泽、左鱼际。又想着要让血归于肝，桑葚粉加贴肝经两中封、两蠡沟、两阴包。看到小儿辗转反侧，也切些鲜芦根末给他贴上右尺泽、左鱼际。折腾到四点多，终又睡下，一觉醒来已是早晨六点半。
早晨大解，发现有未化食物。思忖，可能自己并无脾热，生藕片贴脾经反致脾虚。
早餐：莲子粥、馒头、牛肉、咸鸭蛋。
午餐：牛肉牛筋粉丝汤、香菇滑鸡饭（胡椒粉、胡萝卜丝、鸡丁、卷心菜）。
下午：莲子银耳汤、几块小巧克力。
晚餐：莲子粥、馒头、蓬蒿菜。

10月3日（辛卯年　戊戌月　辛卯日　离卦）
晚餐后遇一事，伤心、生闷气。
早餐：剩的莲子粥、馒头、红薯、咸鸭蛋。
午餐：米饭、鸡汤、鸡块、芋头、菱角。
下午：莲子银耳汤、几块烤羊肉。
晚餐：米饭、鸡汤、鸡块、芋头、藕片黑木耳、西芹。

10月4日（辛卯年　戊戌月　壬辰日　震卦）
晚上睡不踏实，凌晨四点多醒后难入睡。
早餐：粥、馒头、豆瓣酱。
午餐：鸡腿套餐（鸡腿、卤蛋、辣青菜、辣长豆）、卤牛肉、卤猪肚。
下午：莲子银耳汤。
晚餐：米饭、卤牛肉、卤猪肚、韭菜百页。
睡前：甜桑葚水。

10月5日（辛卯年　戊戌月　癸巳日　离卦）
睡眠有所改善。
午餐后吃零食没多久，头皮发紧中燥了。
晚餐后胃不舒服，与家人说话距离远提高了些声音，结果胃疼起来。吃的太多太杂伤胃气了。
早餐：百合粥、馒头、韭菜、一根猪肚丝、一片牛肉。
午餐：羊肉汤（羊肉、大蒜叶、胡椒粉）、盖浇面（花菜、西兰花、黑木耳）、馄饨（青菜猪肉馅）两只。
餐后：零食（“来伊份”陈皮橄榄两只、龟苓膏果冻两只、蜂蜜小蕃茄两只、大黑豆数粒）。
下午：莲子银耳汤。
晚餐：馒头、玉米棒、萝卜苗、紫扁豆荚、花菜、猪肉糜。
睡前：桑葚水。

10月6日（辛卯年　戊戌月　甲午日　震卦）
昨晚睡得香，但凌晨四点起夜后依然难入睡，还给孩子和自己贴药，大约一小时左右才睡着。
睡迟了，11点多才睡下。只贴了太冲、神门。
早餐前：麦冬水、党参玉竹水。
早餐：胡萝卜麦冬汁粥、玉米棒。
午餐：何首乌米饭、萝卜苗、紫扁豆荚、藕片毛豆、万年青、卤猪肚。
下午：莲子银耳汤。
晚餐：黑胡椒牛排、通心粉、透明的朝鲜菜、海带、木瓜。

10月7日（辛卯年　戊戌月　乙未日　离卦）
早上月事来。起床后把减肥最简穴位贴了，加贴肝经太冲、心经神门。
上午外出，走了很长时间，脚痛。晚餐后腰痛。
早餐前：麦冬水。
早餐：胡萝卜麦冬汁粥。
上午：党参玉竹水、猪肚莲子汤。
午餐：米饭、豆腐蛋花羹、花菜、鸡、蒸鸡蛋、油面筋。
下午：藕水、水。
晚餐：小汤圆、寿司（紫菜、米饭、黄瓜、肉松、胡萝卜、沙拉酱）、铁板蛏子、油炸土豆片、金针菇鳝片、黄瓜黑木耳皮蛋汤。
饭后：麦冬水。

10月8日（辛卯年　戊戌月　丙申日　震卦）
经量大。应是昨晚油热性食物导致。早晨依然腰痛，加贴右少海。
买菜后回来，腰痛更厉害，不能坐只能躺，干吃一把莲子后减轻，能坐。
早餐：莲子百合粥、浓藕汁。
上午：一把干莲子、浓藕汁。
午餐：粗粗的手擀面（辣海带、辣卷心菜）。
下午：莲子银耳汤。
晚餐：麦汁糯米圆子、藕片、少许猪肚。
睡前：桑葚水。

10月9日（辛卯年　戊戌月　丁酉日　离卦）
昨夜睡眠较之前好，凌晨3点起夜再入睡后睡眠较浅。
中午看帖看到消泺穴，顺手就去左胳膊上敲，并没有找穴位只是顺手就敲过去了，但一敲之下有个地方非常痛，打开穴位图核实，此处正是消泺穴。
早餐：莲子百合粥。
上午：少许麦冬。
午餐：米饭、花菜、嫩青南瓜、藕片、猪肚。
下午：莲子银耳汤。
晚餐：米饭、花菜、嫩青南瓜、藕片、猪肚。
睡前：桑葚水。

10月10日（辛卯年　戊戌月　戊戌日　震卦）
晚餐时左手虎口痒，挠了几下便没在意。吃了会儿饭发现合谷穴红了一片，呵呵，真有意思。没作处理。
睡前想着明天是己亥日，加贴了右曲泉、右阴陵泉。
早餐：百合红薯粥、藕片。
上午：一把干莲子、白何首乌水。
午餐：扁豆荚米饭、万年青。
下午：莲子银耳汤。
晚餐：扁豆荚米饭、卤牛肉（辣）、清炒扁豆荚、少许柚子。
睡前：桑葚水。

10月11日（辛卯年　戊戌月　己亥日　离卦）
早晨醒来看合谷穴，已恢复如常。中午时左耳朵里痒，棉花棒卷出一些黄水。下午看帖看到老师用南瓜蒂给别人清火，也削了两片贴阴郄穴，果然咽喉清凉，半天后南瓜蒂变成薄纸片。白天含服智慧源泉几颗。
睡前换贴时，加上两太渊。
早餐：白米粽、赤豆白米粽。
上午：何首乌水。
午餐：土面粉疙瘩汤（胡萝卜、西芹、泥鳅汤）、几口牛肉土豆汤。
下午：一只柿子、一只青桔子、一片油煎土家饼、一碗鸭血粉丝汤、几只韭菜鸡蛋香菇蒸饺。
晚餐：无。
睡前：桑葚水。

10月12日（辛卯年　戊戌月　庚子日　震卦）
早晨五点左右发现孩子睡觉老翻身，判断是火气扰心扰肺，给孩子和自己加贴右少海、鼻梁根，右尺泽贴金银花，又削了南瓜蒂贴两阴郄。贴南瓜蒂后喉咙这里总会清凉，但头部会略有些晕，有时是前额有时是后脑勺，到底是南瓜蒂清火的作用导致还是别些原因，一时不明，留存后解。白天含服智慧源泉几颗。
睡前换贴，鼻梁根加贴枸杞。
早餐：麦汁小汤圆、牛肉土豆汤。
午餐：剩的扁豆饭、青菜。
晚餐：莲子银耳汤、荞麦米饭、鹌鹑、青菜。
睡前：桑葚水。

10月13日（辛卯年　戊戌月　辛丑日　离卦）
凌晨四点起夜，再入睡难，大约一小时后才迷糊睡着，睡着后睡眠浅。
早晨有头晕，感觉是后脑勺。查了邻居穴方位穴，给两三阴交加贴人参粉，贴上便有改观。后煮二十几粒桂圆水喝，数小时后不晕。白天含服智慧源泉几颗。
早餐：剩的荞麦饭煮泡饭。
上午：浓桂圆水。
午餐：剩的荞麦饭煮泡饭、花菜。
下午：韭菜鸡蛋香菇蒸饺。
晚餐：莲子银耳汤、小麦仁大米藕片粥（煮好后藕片捞出）、牛肉土豆汤。
睡前：桑葚水。

10月14日（辛卯年　戊戌月　壬申日　震卦）
早晨将杮子蒂贴在两阴郄穴，下午换新的柿子蒂，还削了两小片苹果皮贴两孔最，晚上觉得身冷，揭掉柿子蒂苹果皮，略回暖。
早餐：剩的小麦仁大米藕片粥、牛肉土豆、蒸杮子。
上午：柿子一只。
午餐：香菇滑鸡饭（卷心菜、胡萝卜丝、鸡肉、香菇，辣）
下午：柿子两只、菜煎饼（胡萝卜丝白萝卜丝、粉丝、韭菜丝、白菜丝、鸡蛋、油）
晚餐：莲子银耳汤、牛肉土豆粗麦粉疙瘩汤。

10月15日（辛卯年　戊戌月　癸卯日　离卦）
晚上睡迟，只贴了两太冲、两神门。
早餐：百合粥、胡萝卜、红薯。
午餐：韭菜鸡蛋馅水饺、白菜猪肉馅水饺。
下午：干嚼甜桑葚、莲子、白何首乌。
晚餐：（家庭聚餐）自酿杨梅冰糖酒、自制甜豆浆、川味香肠、辣魔芋、丝瓜、黄瓜、半个鸡肫、一点米饭、一点面条、灵芝母鸡黄花菜黑木耳汤、奶油蛋糕（含罐头黄桃）。

10月16日（辛卯年　戊戌月　甲辰日　震卦）
早晨起来大一，黑紫色，内容看不清，冲马桶时有散开的黑雾。
早餐：剩的百合大米粥。
上午去外地。

清风徐拂

10月25日（辛卯年　戊戌月　癸丑日）
　　合肥回来已有两日。在合肥期间的饮食，皆带火气，来碗牛肉面，端上一看，不仅是香料烧的牛肉，面汤上飘着的也是香料粉外加青蒜香菜等。饮食除了早餐外，另两餐的菜都偏咸，还吃了两回臭桂鱼，哈哈！又咸又香，肉质鲜美～！
　　昨日恢复正常饮食。早餐小米粥，午餐晚餐都是两碗米饭，海带、干丝、猪肚、菠菜。
　　昨日下午用莲子粉贴心经两侧，神门及以下二寸贴了一长条。睡前手工贴贴太冲，桑葚粉加贴中封、蠡沟、阴包；脾经从太白到阴陵泉几个穴位贴人参粉；成人健脑贴；西洋参粉贴太溪、腕谷、京骨；养胆贴贴丘墟、白何首乌粉贴阳池；手工养肺贴太渊。
　　今天凌晨四点不到起夜，并且听到肚子里咕咕水声响，几分钟后开始拉稀，大一大二量都比较多，到中午，共大大六次，都是黄稀水。
　　这次拉稀，跟上次拉稀有共同特点，一是拉的很稀，二是拉后人不疲。
　　但是否还有另外的共性呢？感觉上次的可能跟阴郄贴柿子蒂有关，这次的阴郄上贴的是莲子粉，两者都清火。
　　傍晚觉得身凉，寒意阵阵，想了想，揭掉太溪、腕谷、京骨上的西洋参粉。
　　下午右丰隆贴除痰贴。睡前换药，没贴太渊，加了冲阳。换药时小儿无理啊啊嚎哭，未作理会，整整半个小时任其在身旁干嚎，竟然仍能保持心平气和，不被扰心，有点惊讶。

今日饮食
早餐：小米粥、清炒土豆丝。
午餐：米饭、剩的卤猪肚、毛豆、藕片、丝瓜。
下午：一只卤鸡腿、莲子银耳汤。
晚餐：米饭、茭白毛豆、藕片、丝瓜、牛肉土豆汤。

10月18日（辛卯年　戊戌月　丙午日）
　　今天，辛卯年戊戌月丙午日（2011.10.18），早晨五点左右，拉稀，水泄，1小时拉了近十趟，此后越拉越稀，至中午1点拉了近二十趟。但精神挺好。
　　上周六晚在婆婆生日家宴上胡吃海塞，又喝杨梅酒又喝豆浆，香肠、辣椒、丝瓜、水果沙拉、磨芋灵芝老母鸡汤、半个鸡肫、一点米饭、一点寿面、奶油蛋糕。当晚回家没事。第二天奔合肥，出发前吃过柿子，还把柿子蒂贴两阴郄上。坐出租车去火车站，突然感觉肚子里不舒服，几分钟后开始晕车，找到老年型健脑帖，剪了半个，贴肚脐上，贴完就不晕了，真是“秒杀”！到了火车上，肚子里仍古怪但没有便意，只好再给两太冲穴贴了养胃贴，一路太平，安全抵徽。到宾馆后肚子里仍有古怪，揭掉所有穴位贴，不到两分钟，便开始狂吐，那个喷射……水液很多。吐几次后，开始没精神，没拉，感觉这事没完。。。迷糊睡着，晚上吃了些藕粉继续睡。
　　周一，也就昨天，上午精神很好，在宾馆顶楼的旋转餐厅吃自助早餐，又是胡吃海塞一番（太丰富了，没挡住诱惑，尤其是胡辣海带丝汤，汗颜一下），带孩子出去玩路过菜场，买了两个土豆切开，路上啃这生土豆又养胃又解渴，孩子说真好吃（嘿嘿，没洗，表皮上还有沙呢）。中午吃牛肉面，牛肉很烂但很辣，要了碗水涮了吃。回宾馆路上买了十块钱水果，山楂、小桔子、青枣，破天荒买了瓶可乐，孩子高兴啊！晚上老公回来看到这些玩意儿也开心，苗妈终于不虐儿，给娃买水果吃啦~晚餐老母鸡汤、梅菜扣肉、青菜豆腐。一晚上相安无事。今晨，下水道全面打开，彻底喷发！但是，一天水泄近二十次，为什么我还精神抖擞？除了早餐，没敢放开吃，心虚，感觉胃里还是有些不舒服，只喝了白粥，还要了白糖和盐自个儿搞糖盐水喝，半天才喝了半茶杯（实在喝不下）。近中午时调藕粉跟孩子分吃，1点时外出找到家面馆，吃了碗牛骨汤牛肉面（汤很咸，面很粗）。上得网来，破网，只这儿能写些字。特此记录。
　　到底这次拉稀是发病？还是排毒？真的很难分辨。呕吐，肯定是吃坏了；拉，也有点跟生日家宴有关。但是，拉完不疲，还精神，应是排毒现象。减肥快六个月了，也应该有点象样的动静，没准这次就是。老师提过某人排毒，一天拉了一百多次，越拉越精神。前面漏记：昨下午还吃了三两干莲子泡开水，睡前桑葚水。

暴饮暴食日：10月15日　辛卯年　戊戌月　癸卯日　辛酉时　离卦
呕吐日：10月16日　　　辛卯年　戊戌月　甲辰日　辛未时　震卦
水泻日：10月18日　　　辛卯年　戊戌月　丙午日　庚寅时　震卦

结论：此次拉稀是排毒，排的是近期暴饮暴食所致未消化吸收的食物，兼有以往体内积累的一些垃圾。排出的液体量较多，远远大于进食量。

10月26日（辛卯年　戊戌月　甲寅日）
凌晨三点醒来起夜，口里有痰吐掉，感觉额头处有低热、鼻腔发紧、喉咙略痛，知道是排痰所致，听到肚子里水声咕咕响，未理会继续睡。五点又醒来肚中仍在咕咕水响，想必是肺经在通调水道，六点多起床又一次水泻，肚中仍咕咕响不停。至中午共水泻三次，口中痰多。
早餐：大米糙米莲子粥、牛肉土豆汤、毛豆、丝瓜、藕片。
上午：切菜时吃了几片生萝卜片（青皮绿心、青皮红心）。
午餐：米饭（三碗半）、鸡汤煮萝卜丝（青皮青心萝卜、青皮红心萝卜）、焖土鸡。