兑人的养生保健方案

牡丹漫地

兑?   
如果你生日的“日”的天干属于下述中的一个：甲、丙、戊、庚、壬；
如果你生日的“月”的天干属于下述中的一个：乙、丁、己、辛、癸；
如果你生日的“年”的天干属于下述中的一个：乙、丁、己、辛、癸；
那么，你的生日便属于兑?。在本书中将称你为兑卦之人或兑泽之人，简称为兑人。

兑人的疾病

兑应于肺，如果你是兑人，而出现了与肺系统有关的疾患，那么就要相当地注意了，没有合适的治疗，它们很难会自己痊愈。
肺系统在人体之中具有种种重要的功能，罗列于下：
1、          主气、司呼吸。呼吸一出问题，自然首先会想到肺出问题了。
2、          主宣发和肃降。这条大家都很熟悉了，咳嗽和哮喘，就是这个功能的失常。其实，有一种腹泻，也是肺的肃降出错所致。
3、          主通调水道。水肿，常要治肺。水肿的治疗方法，有个著名的“提壶揭盖”法，就是从肺来论治水肿，用得对证，可收奇效。
4、          朝百脉、主治节。这“治节”还真的与关节有关的。某日一给严重颈椎病患者切脉，发现其肺脉狂跳两下，再突然歇了一下。因而发现，颈椎病竟然是肺气不足，并因此处方顺利让患者痊愈，以后多年也未听说发作。又有人逛街后膝关节疼痛，也是肺脉异常，仍然治肺，药到而病除。
5、          在志为忧。“悲则气消”，“肺主气”。忧愁和悲伤，对肺系统造成的伤害不可小瞧。所以，兑泽之人，平时不可常常观看让人悲伤的影视剧或小说散文等，没来由让自己受伤害。
6、          在液为涕。流鼻涕，大多属于肺系统受邪。
7、          在体合皮，其华在毛。憔悴枯槁、易感冒等，常要责之于肺。
8、          在窍为鼻。《灵枢》说“肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣。”所以，嗅觉失灵，属于肺系统的故障。肺气和，音声能彰。音哑、失音也常与肺有关。

浓米汤，兑人的绝佳补品

在《寻找疾病的根源》一书里曾介绍过浓米汤，这里原文抄录过来。
小儿补养良方：浓米汤

原料：东北大米 二两
制作：先将东北大米洗净，放入平常使用的锅中，加适量清水，先大火烧开，然后转小火慢熬，大约40分钟，米粥即成。米粥上层的米汤即是浓米汤，也有地方称为米油。现在人时间紧张，也可用高压锅熬制，转保压状态时，只需保压8分钟，米粥即成，浓米汤也随之而成。

曾在某本书上看到：男子精清不孕，浓米汤能治疗。这事实上是说，浓米汤具有孕育生命的能力，能够促进男性精子的产生。
初始还很疑惑，浓米汤如此寻常之品，怎会具有此种功能。后来研究人参。北方之地，先天坤土后天坎水之地，人参在那里生成，得天地之灵气，形成人形，补人元气。东北黑土地，恰得先天坤土之气，而那黑土地上盛产大米。故大米也必得黑土之精华。大米是水稻除去外壳的产品。不仅北方，其它地方生产稻子的土地，也多为黑土，且种稻子必须向地里供水。故而任何地方生产的大米，均得坤土和坎水之精华，均能补脾补肾。只是因为地域的差异，其功效终究不如东北出产的大米，故而熬制浓米汤，优先选择东北大米。东北大米的口味也远比其它地方出产的大米要好，做一次你就会知道。
古代的医家曾说：浓米汤可代参汤，确有至理。
也曾见乡下的小儿，生来母亲没有奶水喂养，又没有钱，家里只每日熬制浓米汤，代替奶粉，也照样长得白白胖胖，聪明可爱。
所以，浓米汤是小儿理想的保健食品。

坎水，是人先天之本；坤土是人后天之本。大米兼得先天坎水之气与后天坤土之气，用之熬制成米粥，其最上层的米汤，又具兑泽之性，所以，对于兑泽之人，是绝佳的补品，胜过任何其它食物药物。

我的女儿甜甜，属于兑泽之人。
07年的9月下旬，开学三周之后，她感染了流感，断续发烧一周之久，我不得不赶回去给她治疗。幸运的是，我回去之后，她顺利痊愈。只是她的体质已经差了许多，又瘦又黄，看上去很单薄。
由于种种原因，中午，她只能在学校的食堂吃饭。而学校食堂的伙食，显然不能给她病后的身体提供充足的营养，而且，向来的惯例，假期在家一切都好，可开学两三周后，则免不了要生点毛病，这虽然有上学的劳累，但更多的与学校食堂的伙食差脱不了干系。
不能在中午接她回家吃饭，又不能改变学校食堂的伙食，学校还不允许学生自带零食，左思右想之后，得到一法：让她带浓米汤去学校喝。
于是精心购得能够保温多个钟头的600毫升保温瓶一个，每个早晨，让我爱人给她熬制新鲜浓米汤，装满保温瓶，让她带去学校，上午十点左右下课的时候喝掉。
仅此一招，两个月之后再次见到她，已恢复假期在家的情景，甚至比假期里更好些，她变得结结实实，脸色红润。正是冬天，有天她竟穿着单薄的衣裳到外面去，回来时冻得脸色隐隐发青，但尽管如此，竟自动很快缓和过来，恢复正常脸色，连清水鼻涕都没流一下。
持久服用浓米汤的功效，我也免不了惊奇。

还有一个老人。大约三个月前肺结核复发。先是多家医院怀疑肺癌，多次检查并找最权威专家，最后确诊为肺结核复发。他也是兑泽之人，于是也建议他服用浓米汤，只是在熬制米汤之时加入花生。三个月后见到他竟也看上去脸色红润、身体结实，长胖了几斤。检查的片子上结核的阴影消除了很多，医生怀疑当初误诊，说可能是肺炎，说要是结核不可能好得如此之快，建议他停抗结核药物。这健康迅速的好转，焉知与浓米汤无关呢？ 因为从中医的机理上，花生浓米汤确实有助于他的康复。

浓米汤，神奇吧，并且好喝也价廉。

熬制米汤，一般需要较多一点的大米，这样熬得的米汤才浓些。取掉米汤之后，剩下的部分，大概只能称作米渣了，食之无味，而且也无太多的营养，我通常劝人家倒掉，只是几乎没有人愿意听我的。

没人听我的，我还得在这里再唠叨一遍。因为很多人因为舍不得倒掉米渣，先是勉强食用几天，到最后忍无可忍之时，不是选择倒掉米渣，而是选择停止食用浓米汤。如果停止食用浓米汤而也不去到处求医，那也就算了，问题在于无法食用米汤后，他们又开始到处求医，几乎是甘心购买昂贵的药物。然后，一边抱怨药物难吃、疗效欠佳，一边抱怨花钱太多、价格上难以承受。

唉，这样的行为，我真的常常难以理解。固然，倒掉去掉米汤后的米渣，是倒掉粮食，从心理上往往让人难以接受。然而，为了健康的需要，又能有什么办法呢？无论是从药效上还是从经济上计算，喝掉米汤倒掉米渣都是对你有利的。即使每次用半斤的大米熬制米汤，其原料的价格，也不过一元钱。如今的年代，一元钱，你能买到什么补养身体的良药呢？ 就是买来的中药 ，煎煮之后，也大多是要倒掉药渣的。即使是同样的疗效，舍弃米汤而去购药，也是不合算的吧。

关于米汤，还有一则故事。过去的乡下，有一人家，收了一个童养媳，只希望这童养媳做工，而不愿意让这童养媳吃好，于是每日吃饭之时，只给她喝粥锅上层的米汤。结果一段时间后，这童养媳结实健壮，家中别的人倒瘦瘦的弱弱的，于是向人倒出疑问。自然，人家的答复是：何其之傻也，一锅粥中，养分全在米汤里。

牡丹漫地

新鲜的食物

所有新鲜的食物，都携有兑泽之气，如新收获的大米、玉米等等。也都有益于兑人。
新鲜的粮食之中，首推鲜玉米棒子，此物最为好吃，可做的花样也多。可以整根棒子直接扔到清水里煮，也可以取下粒来与其它粮食一起熬粥或煮饭，甚至当饺子的馅的成分，也可以用来炒菜、煲汤，怎么样作都味美可口。
粮食类作物中，还有一种糯高粱，其生长时的穗是赤色的，也宜于兑人，只是此物市场上可能很难买到。
植物之中，产于水泽地里的得泽之气更多些，如新鲜的莲子、莲藕，也宜于兑人。
总之，兑泽之人平时尽量多以新鲜的食物为主就是保健了。

枸杞子

宁夏因枸杞而出名吧。市场上的枸杞，看那包装，几乎清一色打着宁夏产的招牌。虽然全国很多地方都产枸杞的。
枸杞子，宜于兑人，并且也是传说中的中医的延年长生的药物之一。“按刘禹锡枸杞井诗云：僧房药树依寒井，井有清泉药有灵。翠黛叶生笼石愁（下面心为瓦字），殷红子熟照铜瓶。枝繁本是仙人杖，根老能成瑞犬形。上品功能甘露味，还知一勺可延龄。”
枸杞子，能补益人体精气，去虚劳病。“坚筋骨，耐老，除风，去虚劳。补精气。”
枸杞子，能除咽喉干、口渴、小便频数。“主螠（口旁）干心痛，渴而引饮，肾病消中。”
枸杞子的服食方法，简单地就是泡在开水里，当茶饮用。稍复杂的是用加清水煮，然后连水带枸杞一起吃掉。如果平时喜欢喝酒，那么可以用枸杞泡酒饮用。方法是：“用生枸杞子五升捣破，娟袋盛，浸好酒二斗中，密封勿泄气，二七日。服之任性，勿醉。”枸杞酒可以“补虚，去劳热，长肌肉，益颜色，肥健人，治肝虚冲感下泪。”
另一种服食枸杞的方法名为金髓煎。
“金髓煎，枸杞子逐日摘红熟者，不拘多少，以无灰酒浸之，蜡纸封固，勿令泄气。两月足，取入沙盆中擂烂，滤取汁，同浸酒入银锅内，慢火熬之。不住手搅，恐粘住不匀。候成膏如炀（饮旁），净瓶密收，每早温酒服二大匙，夜卧再服。百日身轻气壮，积年不辍，可以羽化也。”羽化之说，当然是古人的美誉，不过此种服法，对人体好倒是真的。
现在的人，当然不用自己去采摘枸杞子，所以可以把上述方法简化一下：购买优质枸杞子，放入新的坛子里或者以前泡酒专用的坛子里，用适量高粱酒浸泡，密封坛口，满两月后，取出放盆中捣烂，过滤，取汁，然后把这汁连同浸的酒一起放砂锅、搪瓷锅、不锈钢锅等锅里，用小火熬，熬时要注意不住手搅。熬制时当然会有一些蒸汽散去，而锅中的液体会越来越粘稠，待粘稠到一定程度，象液体的麦芽糖一样时（没见过液态麦芽糖自己感觉已经很粘稠就可以了），住火，装到干净的瓶子里，每天早晚各取二大匙这膏，兑入加热后的酒溶化后服用，当然，嫌麻烦的话只用白开水兑入使之溶化也有差不多效果的。
购买枸杞子之时，一定要注意先尝尝或者购买质量真有保证的商家的货。有不法的商人先把枸杞子煮过，取掉了它原本的药汁，再烘干后去市场出售。这样的枸杞是没有效果的，所以购买之时要留心。

牡丹漫地

酒

作为很多人生活中的必备之物，或者很多人的兴趣所在，在这本书里故意装作我没有注意到酒，似乎是不太合适的。
我曾花费颇多的脑筋去研究酒的是非功过，至少现在吧，我的结论是：酒，以八卦给其分类，属于兑卦。同气相求，所以，酒，如果少量饮用的话，宜于兑人。

劝人戒酒，似乎剥夺了很多人的人生乐趣的。唉，我也不必做这个恶人吧。给大家提供几个小方法，尽量不使酒对人造成太大的妨害。

1、  喝酒之后，一定要吃主食，如米饭、面条等。

我曾见过一个七十好几的乡下的老人，一生嗜酒，每天大约能喝一斤白酒以上的，且天天都喝，结果也还算健康，至少没大的毛病吧。问其喝酒的详细情形，回答说不论喝多少酒下肚，喝酒之后，必然吃上一大碗米饭。这大概就是他喝酒而未伤身的诀窍所在了。因为这米饭，正是解酒的良药的。记得当初上西医的有关课程之时，有个老师曾提到过，喝醉的人，送入医院治疗，最主要的方法就是注射高渗的葡萄糖，它能解酒。而酒后吃一大碗米饭，从西医的角度看，正是给人体补充大量的葡萄糖的，从中医的角度看，还不仅仅是补葡萄糖之功效，它还能护胃。韩国的电视剧，常出现喝醉之后，家人给冲蜂蜜水喝的镜头，似乎蜂蜜是解酒的，从西医中医的角度看，也均有道理，所以喝酒之后，吃不下大米饭的话，不妨喝蜂蜜水。两者都采用，当然更好些。

2、  枳惧（木旁）子，解酒的良药

此物是拐枣树的种子，解酒的效果不错。古代的名医如朱丹溪等，常在治疗喝酒过度的处方里用到它。
此物特性颇为奇特，曾去药店购买此物，与药店的老药工闲聊，他说，在他的家乡，酒厂的周围往往栽着拐枣树，并且因这树，而酒厂的周围竟然闻不到酒的气味的。有这样的事，你说它解酒的功效是不是一流的呢。
药店里常卖的是拐枣树的种子，也许其木头才是最好的呢。“昔有南人修舍用此木，误落一片入酒瓮中，酒化为水也。”

3、  醉酒医案---摘自《续名医类案》

“癸卯元夕，周徐二子过石头玩齐（可能错，231页）头饮，次日皆病酒不能起。欲得葛花解酒醒，张曰：此汤虽为伤酒专剂，然人禀赋，各有不同，周子纵饮则面热多渴，此酒气行阳肌肉之分，多渴则知热伤胃气，岂可重令开泻，以耗津液？与四君子汤去甘草，加藿香、木香、煨葛根、泽泻，下咽即愈。徐子久患精滑，饮则面色愈青，此素常肝胆用事，肾气亦伤，酒气皆行筋骨，所以上潮于面。葛花胃药，用之何益？与五苓散加人参，倍肉桂，服后食倾，溲便如皂角汁而安。”

4、  酒能伤肝，倘若喝酒之后出现面色青暗，需要小心了。

5、  坎人尤其不能多喝酒。兑坎一起，构成卦名泽水困，单单这“困”字，便足以说明坎人喝酒过多之害。

兑人的热病良药：芦苇根

过食烤鸡、烤肉、炒花生、炒葵花籽等，兑人的肺容易受伤，易生肺炎、哮喘等等疾患。

我家女儿甜甜，也是兑儿，在她二周岁前，我象现在的大多数母亲一样，迷恋种种看上去有理的好象科学的营养知识。于是----

往事的追忆，总让人后悔莫及。我简单提几句吧。

99年,我的兑儿被医院诊断为喘息性肺炎,住院一月余,无好转;后偶然间自服清开灵冲剂后得以好转而出院.

西医关于喘息性肺炎的理论让我不得不转向了自学中医,并在00年10月,她的肺炎再次发作之时想到了新鲜的芦苇根这个药物.

花12元,买一把铁锹,自己去生长着芦苇的水塘边,挖了一些新鲜的芦苇根回来,洗净,每天取二两左右,切得细细的,煮一小碗水.那水淡黄而透明,有淡淡的清香,好闻也好喝.

每天一小碗,大概连喝10天.从此她再未发作过喘息性肺炎,即使在高烧40度时.

以前一直以为芦苇根象肺,能清热,所以治疗热性的喘息性肺炎效果好.后来仔细琢磨，发现更恰切的解释恐怕是:新鲜的芦苇根生于水泽中,得兑泽之气，兼得坎水之气。兑泽和坎水，构成卦象名为水泽节。水泽节,互卦为震,这震，与离火构成火雷噬嗑卦，具有良好的散火清热之效。从而新鲜的芦苇根，治疗热性的喘息性肺炎有奇效。

药店里也有芦苇根出售，然而，作为药用的芦苇根，新鲜的疗效要远甚于干的。我曾数次买过干的试验，从未见到明显效果。

芦苇根还可治疗咳嗽，一个热心的友人曾向好多人推荐芦苇根，用于治疗咳嗽，效果也很不错。当然，这咳嗽也需要是热性的才效果好。好在那里是江苏，先天离火之地，热性病远多于寒性病，所以向人推荐芦苇根，不容易出错。其它地区的人，不宜完全照搬。

还曾见过一则民间的偏方。有乡下的小儿，高热多日，却无钱求医，后遇一人教挖芦苇根煮水喝。乡下到处长着芦苇，此法只需费点力气，不用花费分毫，所以家人当然赶紧照做。芦苇根水喝几天后，小儿热度退却，疾病痊愈。

芦苇根虽能泻肺火、清肺热，却并非苦寒的药物。在我小的时候，我和我的小伙伴，从来是以新鲜的芦苇根当零食来吃的。能当小儿的零食，其药效的平和可知。平和之品也能清热，这里又是个例证。

其实，不用等到咳嗽或哮喘之时才想到芦苇根的。如果兑人的舌尖明显比舌的其它地方红，那么便意味着肺热了，这时就可以用新鲜的芦苇根煮点水来喝，以消除这肺热，预防疾病的发生。

牡丹漫地

其它食物宜与忌

西红柿，兑人最宜。
果蔬之中，西红柿非常寻常，却很有益于兑人。西红柿的药效，用现代人的说法是可以减肥、除雀斑、抗衰老、抗癌、治牙龈出血、口腔溃疡等等的。是否确实具有上述的种种药效，我只能说，对于兑人，很可能是有的，其它卦象的人就不敢乱说了，因为既不能从理论上作推导，又没有见到临床的实例。要是谁用西红柿，真的取得了种种功效，那么希望能够在网上公布出来，这样也不至于大家只是在猜猜估估，毕竟西红柿性质平和，口味良好，价格便宜，实在是值得开发的良药的。
西红柿的做法，也是极容易学，可以凉拌、可以清炒、可以做汤等等，也是怎么做都很可口。
父亲在世时，曾经有一段时间，我每日用西红柿打汁，给他做辅助的食疗。具体方法是每日用西红柿一大个，然后削去皮，切成小块放榨汁机里，汁成之后，放煮牛奶的小锅里煮开，然后放温喝下。由于当年采用的方法颇多，所以不能够断言一定是西红柿汁的效果，但那年他恢复得确实非常好。这，也算是一个食用西红柿的方法吧，对于体弱的老人和年幼的孩子，比较合适，所以介绍给大家。
夏日炎热之时，也可以把西红柿切成小块，洒上适量的白糖，腌上半天，之后西红柿中的汁液便会出来，酸酸甜甜，清凉可口，比喝饮料要强上多倍。
有人曾经问我一种当作水果卖的小西红柿，又称为圣女果的，哪个作用好。其实，如果希望西红柿有药用的功效，那么当然是挑选大个的汁液多的西红柿了，西红柿中的汁液，才最具备药物的功效。

花生
花生，也宜于兑人。
花生，又称落花生，别的物种都是花开在哪里果就结在哪里，此物却颇为奇特，花开在土的上面的空气里，却落到土壤的表面长出丝来伸到土壤下面去结果。此物还不怕水淹，一般的农作物，被水淹后，即使不死，也恐怕结不了果的，此物却在遭水淹时照长不误，还长得挺好。
神奇之物必有神奇之效，花生与众不同的生长特征，也决定了它的与众不同的特殊的药效。
它可以解除坎水对于兑泽的影响。----这句话大家可能很难理解，理解不了也不要紧的。
它可以治疗关节痛。
曾让我一表姐吃花生，她便常常用花生、赤豆、糯米等一起用芦苇叶包粽子作早餐，持续一段时候后，她手指的关节痛竟好了。---当时并不是给她治关节痛的。
花生，其实不仅仅具有兑泽之气，确切地说，它还具坎水之性。可以交通人体的肺肾。花生之中，属于兑泽更多的是花生衣，所以大家在食用之时，千万不要丢掉花生衣，而且，要得到花生的兑泽之气，不能够用炒制或油炸的方法，只能清煮。如果有新鲜带壳的花生出售的话，那么买这带壳的花生更好些。
民间偏方，花生衣可治疗白血病。其实，我很怀疑这也是出自哪个出色的中医医生的处方，而非民间的无意中的发现。你想啊，民间会有哪个人，而且还是白血病的人，无意间偶然吃了大量花生衣痊愈的呢？这种概率百分之百是零。用花生衣治白血病十有八九是专业的中医医生的创造。从中医的理论上，也确实很有道理。患者若是有耐心，剥大量的花生衣坚持食用，至少作为辅助的治疗会很有益处的。

羊肉
“仲景治寒疝，羊肉汤，服之无不验者，一妇冬月生产，寒入子户，腹下痛不可按，此寒疝也。医欲投抵挡汤。予曰：非其治也。以仲景羊肉汤减水，二服即愈。”
羊肉，可以治疗慢性的腹泻伴虚胖。我的老家的一个邻居，患慢性腹泻，医生断言是慢性结肠炎等等，辨为寒症，让其用羊肉、当归，多加生姜、小茴香等一起煮来吃，结果腹泻当时很快即愈。
“产后虚羸，腹痛，泠气不调，及脑中风汗自出。白羊肉一斤，切治如常，调和食之。”
“五劳七伤，虚冷。用肥羊肉一腿，密盖煮烂，绞取汁服，并食肉。”
“头上白秃，羊肉如作脯法，炙香，热塌上，不过数次瘥。”----现在白癜风的患者好象不少，从理论上看，与白秃的形成机理相似，不妨试试此方法，并煮羊肉食用做辅助的食疗。有效无效，都希望大家能够在网上公布，以给后来者以借鉴。另外，白癜风患者应该禁食属于震的食品。

兑人，不宜多食烤制的食品，尤其是烤鸡烤鸭。
在《寻找疾病的根源》一书里，我详细记述了女儿甜甜小时喘息性肺炎的发生与复发。在高热刚退，咳嗽未除之时，给她食用烤鸡，是诱发喘息性肺炎的直接因素。后来的一次复发，则完全是由于给她过多食用烤肉和炒葵花籽。
烤制和炒货，食多必伤兑人的润泽之气，对于兑人而言，是性质很严重的伤害的。

牡丹漫地

太渊穴，兑人的保健穴

太渊穴，位于手太阴肺经之上，是手太阴肺经的原穴，它是兑人良好的保健穴位。
太渊穴的位置也很容易找，它位于掌后内侧横纹头动脉中。就是中医平常切脉时的寸脉所在处。
（太渊穴位置示意图）
《针灸大成》记载：太渊 主胸痹逆气，善哕呕，饮水咳嗽，烦闷不得眠，肺胀膨，臂内廉痛，目生白翳，眼痛赤，乍寒乍热，缺盆中引痛，掌中热，数欠，肩背痛寒，喘不得息，噫气上逆，心痛，脉涩，咳血呕血，振寒，咽干，狂言口噼，溺色变，卒遗矢无度。
太渊穴的作用也很多吧，平日作为兑人的保健穴，或作为说话过多之人如教师等的保健用穴，效果也还好。
处理太渊穴的保健方法是：
1、          按摩
2、          用穴位膏贴。没有穴位膏，可用黄芪、人参一起做点细末，贴于此穴位处，外用医用胶布和医用纱布固定，也有一定效果。
上述两项，选一样就行。
如果确是肺受寒的咳嗽，那么用驱寒的药物贴于此穴位处，效果也不错的。有一小儿冬日受寒后咳嗽，让其用太阳膏和穴位膏混合后贴于两侧太渊穴，咳嗽随即消失，后来也未复发。没有上述膏药可以直接摘一小小片雪莲花贴于此穴，应该也有效果。

碧蓝的天

谢谢牡丹

野山参

真是及时雨，最近我身边好几个兑人生病

朦胧月光

学长辛苦了，我们学习了。

乐悠悠

复习了，谢谢

小悦悦

我是兑人，学习了