整理的减肥食谱

江南客

减肥组合贴

1、健脑脐贴贴肚脐---一般成人就用成人型的，小孩就用儿童型的，老人用老人型的，十几岁的学生用学生型的。
2、养胃贴，贴两丰隆穴
3、养胆贴，贴两丘墟穴
4、养肝贴，贴两水泉穴---注意，是用养肝贴贴肾经的水泉穴。
用巴布剂的穴位贴，每天洗澡后就贴上，持续到下次洗澡的时候揭下。（巴布剂的穴位贴不过敏，可以一直贴的）
用这些穴位贴减肥，无需节食。相反需要吃得饱饱的，饮食上多吃苦瓜、土豆、莲藕、甜瓜、黄瓜、哈密瓜、马兰、包菜、青菜、海带、新鲜牛肉、泥鳅等，主食多选择玉米、紫薯、红薯，吃的饱饱的。当然，大米、面粉制作的食品也能吃。需要禁忌的是：煎炸烧烤、油腻的东西以及干果等含油脂量高的东西，同时注意，尽量别吃猪肉以及骨头（最好把猪身上的东西都给忌掉），也不要大量喝饮料。另外，一定要记住三餐都吃的饱饱的。就行了，其它没啥要求。

辣椒红了

不是一般地有用啊。

冰淇淋

楼主辛苦了

田三七

终于找到了坤人的减肥食谱

灿烂阳光

辛苦楼主了 谢谢！

米几

有心人

艳子啊

相信有彩虹32100

幸福中

须弥山

谢谢楼主

昆仑一兰