人体与时空的奥秘

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离人减肥养生记录(食谱已给)

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发表于 2011-4-13 21:41:42 |只看该作者 |正序浏览
本帖最后由 向日葵 于 2011-11-2 08:55 编辑

减肥不是目的,最主要的是通过减肥养生获得健康!(老师食谱在二楼)

茄子同学的减肥健身记录在第6页50至51楼!表述很生动啊!

2011.4.5开始自已已按老师的减肥贴先贴了几天,可能因为吃的不对,上火重,原来每天晚上1-3点通过贴肝脾贴不会醒的,但这连续几天都是晚上2点准时醒,还做梦,一次梦见玉米棒都长出玉米须外面去了,一次梦好多虫而且还掉在了脚上的太冲穴了。这两天加了养肾贴贴左太奚及左复溜才不在晚2点又准时醒了。
2011.4.14的情况,最突出的有两点,记录如下:
1、今天早晨起床时贴的减肥贴,因为有事要出去,早餐就只吃了米粥就出门了,但是等到了目的地,没想到早晨起床时刚大号了的人,肚子还是突然疼得又去大号了一回,而且量还比刚起床时多。后来一天没有再大号。
2、今天中午在外面吃,没法讲究,土豆不是煮的水,油多多的,只有茄子是离卦的。一天的活动量很大,头发内衣都湿透了,体力消耗特大,但是没想到这次竟能坚持到下午六点。以前同样的活动量人累得不行,这次只有脚跟觉得累,其它地方都没觉得累。

2011.4.15
昨天算是劳累了一天,以往这样会接下来几天都没精打采的,但是今天特别是下午,相对于自已以往来说算是相当有精神的了,买菜洗衣做晚饭都不显累。上午喉咙里一直有痰要卡出来,下午右胆囊穴右伏兔穴附近有点疼,显得重。(忘记说有十多年胆囊病史,贴胆贴后胆囊部位没以前疼了)。今天大便只是早晨起床后一次。还有一条忘记说了,自从贴减肥贴后不知为何大便不象以往一样是绿黑色了,以黄色为主了。
今天吃饭除米粥米饭外主要是鸡蛋、煮土豆、蒸紫薯。除了吃主餐中途没有饿的感觉,从没吃零食的习惯!
2011.4.16早上起床贴减肥贴
今天上午活不重,但有点忙碌,是在外为已故长辈做佛事要做一些杂活(前天也是,但劳动强度要比今天大一些),但是也没有显累。吃的方面又没能好讲究,因为从29岁起吃素已经吃了十几年的素食了(但以前不懂老师说的要多吃种子类食物,这可能与自已以前精力不足也有相当的关系吧),能习惯相关的饮食,所以都是吃得很饱,但是又是离卦食物少,只是在晚上才简单吃了家里还有的鸡蛋与蒸紫薯,还有米汤。
到晚上才觉得喉咙里又有点要卡痰,右胆囊穴右伏兔穴已没有昨天显得疼又重了,大号只有早上一次。   身体方面感到下巴和小腹有点松下来了,准备从现在开始隔几天量一量尺寸。
2011.4.17早上起床贴减肥贴
今天喉咙里一两次要卡痰,右胆囊穴稍觉重,右伏兔穴疼重感已好差不多了,可能是胃排出受水太过的影响已小了些。这些天都同时在冲阳贴的手工养胃贴,近一连三天发现右冲阳的养胃贴每天都被吸得光光的(原来贴没有这样),左冲阳胃贴没有少多少。大号只有早上一次。
今天吃的土豆煮水、鲜玉米棒、蒸紫薯、宛豆苗、和了玉米小粒煮的米饭。以后要按老师食谱吃啦。
今天腰带拉到扣槽尽头,好象不象以前那样要用点力气拉才能拉到扣槽尽头啊,一下子就拉到扣槽的尽头啦,应当是减啦。以后腰带卡子那头要剪一节下来才好系了。在此先记录一下今天腰围(晚饭后的,有点大):87cm,34英寸(没想到我用的尺上面竟然是标着英寸的)
2011.4.18早上起床贴减肥贴
今天吃的玉米红薯粥,土豆丝,但是鸡蛋习惯性的被倒进了醋,倒后才想起错了。另外将家里还有的一根玉米棒给吃了,觉得不能给搞坏浪费了。另外因特喜欢吃宛豆苗忍不住吃了一点为家里人煮的宛豆苗,为照顾自已也能吃几乎没放油。
今天喉咙里没有要卡痰,右胆囊穴没有什么感觉了,中午突然觉得右阴市左右一阵痛,两分钟就过去了。大号早上一次,下午2点多又一次但量不多。小便量比以往多一些。 另外腿走路时感觉比以前要轻一些!
2011.4.19早上起床贴减肥贴
今天早上起床前有点有低热的感觉,早餐喝了两大碗玉米红薯粥后就精神抖擞的啦,上午本来感觉很好,但下午去寺院一直到18点,回来的时候站路边等车时可能受了凉,有点鼻涕了,回来后就觉得有些累了,自我感觉肚子又有点大了。
今天按老师食谱吃的玉米红薯粥,土豆丝,鸡蛋记住放的酱油,开始放得少觉得一点吃不下去,又多加了一些才觉得味道还可以了!大号早上一次,下午1点多一次量不多。
2011.4.20早上起床贴减肥贴
今天早上起来有点鼻涕,早餐喝的玉米红薯粥可能有点稀,到中午时觉得很饿,前面几天到中午都没有觉得很饿。中午土豆丝,鸡蛋只放酱油不放醋似乎已适应了,几乎我一个人吃下去的。另外还是忍不住吃了宛豆苗,但只一吃了一点点。
今天觉得手心比自已以前什么时候都热。中午午休特好睡,睡过时间了。大号只早上一次,小便量稍多。  穴位右阴谷上面一点的位置有疼好几回。
2011.4.21早上起床贴减肥贴
玉米红薯粥、土豆丝、鸡蛋,一连吃了好多天的没油食物了,今天晚餐觉得好想吃有油的菜,胃觉得有点吃得太清淡,不是饿的感觉,但就是想要吃个什么东西。
今天手心不觉得太热了。午休的感觉变了,中午只午休了一会但觉得时间相对长。大号只早上一次,小便量稍多。  感觉小肚子很松,就象没有多少肉,感觉一点不象以前有重的感觉。
(发现原来贴子超一万字符就得要换楼写。所以减了些空格,节省点地盘)
2011.4.22早上起床贴减肥贴
玉米红薯粥、土豆丝、鸡蛋,今天又没有觉得吃得太清淡了,吃三餐都很饱,中间不饿,也不想要吃什么东西。大号只早上一次,小便还是量稍多。    今天觉得有轻快的感觉,年轻时和人比跑得快,上下楼梯能一下跨两个台阶,这么多年了,今天终于能重又试着跨了几回一下上两个台阶。穴位手三焦经右清冷渊附近今天下午觉得疼了一阵子。

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发表于 2020-8-26 11:51:42 |只看该作者
这么好啊
谢谢!
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发表于 2011-7-11 10:16:45 |只看该作者
我的投资总算有所汇报了。
最近我按按大陵,按按天枢,这反映就陆陆续续的来了,特别是左天枢,
右侧几乎灭有反映,左侧按上百十来下就来感觉了。
看来我持续不断的给力!给力!力道就来了哈!
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发表于 2011-7-10 17:24:34 |只看该作者
来HUI赂一下离火,看我的火气跑得快些不。
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发表于 2011-7-10 09:28:43 |只看该作者
昨天玉米还剩三根,今天没高兴出门,这三根成宝了。
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发表于 2011-7-10 09:20:30 |只看该作者
快出梅啦~~!
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发表于 2011-7-10 09:09:50 |只看该作者
过来收编一下火气
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发表于 2011-7-9 08:14:27 |只看该作者
来离楼瞄一眼,然后去买玉米。
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发表于 2011-7-8 20:05:25 |只看该作者
加块砖哦!
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发表于 2011-7-8 19:08:43 |只看该作者
没几天了,这一阵不下雨就天天相火哪。
清风徐拂 发表于 2011-7-7 15:37
今天大早,我们这里下很大的雨,听着雨声,我又睡去~到起床时已经不下了。
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