看栾博士减肥来---

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电梯直达

发表于 2011-4-7 17:29:20 |只看该作者 |正序浏览

我其实一向对于身材、美容之类的不感兴趣，不是一般的不感兴趣，而是相当地没兴趣。
不过呢，既然已经决定介入减肥这行，当然，自己就得先把自己给减好了---

前面有个帖子叫《减肥组合贴》，告诉大家减肥的一组穴位以及使用的穴位贴的。这个方法，最先的实践者是我自己。不记得准确时间了，大概也已经实践一周多了吧。效果呢，相当明显的。

效果等等再说。先说说贴这一组穴位的反应：第一，大便特别通畅。比如，昨晚十点多大便一次，今早起床大便一次，早饭后竟然又大便一次，（对我来说，几乎从没有过的），大便量都正常，稍烂些，其余无异样。第二，感觉身体明显轻快，而人也变得勤快，以往无论到哪里都希望立即坐下，不愿意站着，现在觉得坐下不舒服，就希望站着走来走去的，不累，还觉得很轻松。

这一段时间，除了贴这一组穴位贴外，没有其它为减肥特别做的事情。就比如饮食吧-----以今天为例
早餐：两大碗玉米渣红薯干粥----清明节去乡下，有亲戚送了十斤红薯干，所以，这几天都吃这粥。我捞的红薯干尤其多，两大碗都是很实在的红薯干的，吃的很饱。
中午：和陈老师以及朱大师等一起在酒店吃饭。米饭：两碗。酒店的碗，不大也不是很小。其余清水牛肉、笋干、凉拌马兰等，吃了很多----一边狂吃，一边告诉大家，我在减肥----惹得大家都象听笑话一样（我向来不介意人笑我的)。

一边吃午饭，我一边问朱大师，“我瘦了没有？”，朱大师答：“比上湖南卫视那会瘦一些了。”

没错，确实比上湖南卫视那会瘦一些了。上湖南卫视前，我买了一件秋装的外套，当时，穿着稍有点紧，还让人家拿大一号的给我（估计大一号的刚好），可惜人家没有，我又急着买，所以才买的。昨晚又拿出这件衣服，现在，这件衣服刚好了，甚至感觉稍稍有点大。

瞧，我这样的减肥生活，开心吧----没有称过瘦几斤，减肥最终追求的是瘦体形，而不是瘦体重；减肥也肯定是一个长期的过程，至少也要三个月以上，所以，才不过不到两周而已，没去称体重。但体形，却是眼瞅着确实瘦下来一些的----这就够了，足够心花怒放。

放到第一楼来更新吧，否则自己都难找的。

4月20日

白天情况记在下面了。

白天出去了，说了一整天的话，于是，又明显感觉到肺气跟不上。这肺气跟不上，晚上可怎么上课呢，于是，晚餐煮汤圆，那种小的汤圆，吃了一碗（我家碗比较大）---不得不说，这糯米补肺气的效果，好得没法说，甚至，我自我感觉，超过了人参的效果的。吃了一碗汤圆，晚上一个半小时课，很顺利地就说过来了，没觉得多累。
也许仍然是这汤圆的缘故，九点下课。上课时间还好好的，但刚下课，便发现胃突然发胀，伴着不算厉害的痛。时不时地，还感觉有气往上翻，想要呕，却呕不出来；也有气往下挤，想要排，却排的很不顺。就这样一大股气在胃里折腾，勉强排出来又有，直到十点半。
十点半，去厕所蹲了好长时间，大便，量大，颜色黄，形状非常正常，但气味酸臭。之后睡觉，胃仍然有些不舒服。

4月24日
早上7点多，大便一次，量稍多些，散。
下午遇到一个去年见过我的人，说我比去年时明显瘦多了---这是当然，我这样的减肥，是卓有成效的。不够，距离我的目标，还有一段距离，得继续坚持。
4月25日
早上7点多，大便一次，量稍多，散，急，墨绿色，酸臭。
5月1日
好几天没来反馈了，这几天每天大便一次或者两次，都很正常。
今天早晨7点多大便一次，正常；晚上六点多、八点多，又分别大便一次，也很正常。总共大便三次。

今天好多芹菜来，大家一致公认，我瘦了---既然人人见到我都说我比前段时间瘦了，那就瘦了的，至于体重，照例没称。我打算等真的估计瘦到120斤以下时再称。
5月2日
早7点多，大便一次，溏，非常黑。
5月3日
无大便
5月4日
8点多，大便一次，量很大，质正常，稍臭
10点多，大便一次，量很大，质正常，稍臭。

5月8日
转眼就过去几天，因为外出，没能及时记录。
5月8日，7点多，大便一次；8点多，大便一次；量都很大，形、质正常。
5月11日
早7点多，大便一次，量很大，其中明显有水气。