请教防核辐射的对策

花木兰

刚来这儿不久,大部分都不懂,正学习中,请大家多关照.
我现在在东京,还要9天才能回国.孩子7岁.请大家多多指教防核辐射的对策,谢谢

将门之后

前几天有相关贴子，请搜索。

deng9988q

一、体外照射的防护原则
　　1.尽可能缩短被照射时间；
　　2.尽可能远离放射源；
　　3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。
　　具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。
　　二、体内照射的防护原则
　　避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。
　　具体措施：如果核事故释放出放射性碘， 应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘, 儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。
　　远离核辐射
　　详细操作指南：
　　1.进入空气被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻，减少放射性物质的吸入。
　　2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染。
　　3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等。
　　4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应将受污染的衣服、鞋、帽等脱下存放，进行监测和处理。
　　5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。

另外，在食物方面，可多食用黑芝麻、胡萝卜等食物。

deng9988q

还有，就是要保护好甲状腺，比如：穿有领的衣服，戴丝巾等。尽量减少皮肤的裸露程度。

心向煦阳

研究表明，核辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有关。所以防范核辐射，除了避免与核辐射的“亲密接触”外，一定的营养对抗辐射有着非常重要的作用。在核基地、核武库、核潜艇、核爆炸等地，人们通过饮食的方法可以抵御或减少核辐射对人体造成的伤害，已被现代医学研究所证实。

黑芝麻：黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。

紫苋菜：紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用，与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。

绿茶：绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益。茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白细胞

心向煦阳

番茄红素：番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。

螺旋藻食品：螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用。

花粉食品：花粉食品作为一种新型的营养保健品风靡全球，被称为“完全营养食品”，在营养食品中名列前茅。据现代科学测定表明，每百克花粉的蛋白质含量可高达25-30g,其中含有十几种氨基酸，并且呈游离状态，极易被人体吸收。花粉中还含有40%的糖和一定量的脂肪，以及丰富的B族维生素和维生素A、D、E、K等，其中维生E、K都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程的重要物质。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等10多种无机盐和30多种微量元素及18种酶类，因此，花粉具有抗辐射效果。

银杏叶制品：银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在核辐射环境中的工作人员，经常服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。

长青木

为你祈福。

长青木

回国后尽快根据栾博士的方法进行补益。找到自己的主神在哪里，多补益，另外多促进排毒。应该会有好处。最近的9天里，最好不要外出，尽可能躲在房间里，也多一层防护。

长青木

我看了切尔诺贝利的核辐射的事，看起来对血液的影响较大，前几天帅警哥说得有道理，核属震卦，对应心，应以补心为主。切切不可丢掉补心。生脉饮可以多喝一点。估计在日本也弄不到。回国再喝吧。

常州王建

尽量躲屋里 关闭门窗之类的,网上有的.辐射属于离火,补脾心肺脑