失眠的罪魁祸首，不能怨肝（反省）

绿树碧芽

    传统中医说失眠的原因在于心，老师发现了失眠是因为肝。
    反思自省，我不能把责任推卸给身体器官。失眠的真正罪魁祸首，正是我本人----老师反对的破事都做尽了，现代人的“流行”的事情都照做了，把先天体质本来就不好的身体伤害得“淋漓尽致”“千疮百孔”。
    老师说把自己的情况详细写出来。我羞愧难当，但还是鼓起勇气自曝其丑，把我令人发指的经历公开，做个典型的反面教材。写得有点长，大家慢慢看，请同学们手下留情不要围攻我。

    震人：土不及太阴湿土年，水太过少阳相火月，水太过少阳相火日，土太过少阴君火。
    从小体质不好毛病不断，比较大的病是3岁曾泌尿道感染尿频（水太过的原因？）、15岁曾青春期甲亢。在广州读卫校时一年四季包括经期都洗冷水澡冷水头，卫校也不给用电没有风筒吹干，经常头痛却没有发觉原因，因为女同学们都是洗冷水。但是那些年主食吃得多，倒也这样过来了。18岁开始节食减肥，不吃饭不吃肉只吃蔬菜，瘦下来后吃饭也少，夏天用水果填肚子，冬天蔬菜果腹。而且还觉得夜晚多安静多自由多浪漫啊，经常熬夜，特别是写本科论文那段时间直接就日夜颠倒了。就这样过了10年。这10年间，当然也是弱不禁风，我却习以为常了，比较大的毛病是腰腿肩周疼、容易过敏或湿疹、盆腔积液。

    最大的问题是心脏病。
    2008年春节感冒一个月后，第一次出现心悸胸闷症状，西医检查没有异常，断断续续吃了2个月中药（和归脾汤方剂类似）康复。2009年8月又是泌尿道感染，有潜血和蛋白+-，接近肾炎了，静脉滴注抗生素几天后，吃了5剂很凉的类似打结石作用的中药，身体更是一落千丈。于是买回一大套养生书籍调理身体，跟着中里巴人每天晚上做养生功，冬天没有潜藏；听说可以补气血就每天早上吃山药薏米或者山药芡实粥吃到想吐都坚持着；甚至经常取嚏、烤背发汗以散寒气；以前不吃肉为了补回蛋白质吃了猪肉、猪骨；酸奶发酵后容易吸收的便天天喝250毫升；依然少吃饭。这样2个月后身体没有好转。
    2009年11月寒湿感冒后的一次紧急加班后，紧张得当晚就心悸胸闷。没有引起警觉，继续按照上面的“养生方法”操作，继续熬夜上网，而且还看了《鬼吹灯》、灵异的和压抑的电视剧。
    心悸、胸闷、气短日渐严重，大冬天的吃饭也会一身汗，晚上也时常盗汗，衣服毛巾换了又换。2010年1月终于熬不住去住院，检查没有器质性病变，但是没有运动的心率最快时会达到156次，医生只好开些维生素、能量、果糖、参芪注射液（党参黄芪）静脉滴注。出院后情况没有什么好转，没多久又感冒了，鼻塞流鼻涕、咳嗽吐白痰后来变黄痰、连粥都吃不下（那时不知道要暖脾，却吃了除燥太过的陈皮以为是暖胃），于是心悸加重，差点大过年的都要被拉去医院了。此后直接吃了降心率的西药，好歹把症状控制住了。


    然后遇到了老师……（待续）

绿树碧芽

    在吃心脏病药物的期间，检讨自己的生活，发现问题出在自己的“养生方案”上，并且性格也不好，经常抑郁多虑或者暴躁。正好看到老师的书，有幸来到我们的芹菜园大家庭，跟着老师学中医、学做人，补益本卦，心悸胸闷有好转，试着渐渐把心率药断了。

    可是又有新问题：失眠了！以前睡眠质量差，可是不至于失眠，补主神喝生脉饮贴穴位后，竟然直接就失眠了！同学们都手到病除，自己却相反，心里茫然又慌乱……
    只要一失眠，心悸胸闷就加重；心情焦虑，更加失眠—恶性循环。正好老师发了个帖子要我们“稳住心神”。静心想，要不就是虚得太厉害，和敌人作斗争的原因；要不是痰扰内动。病去如抽丝，那么多年的“造孽”，要做好病情反复的思想准备。继续补心，排心经痰，经常贴丰隆除痰。
    坚持努力补养主神，并补养心的母亲肝，多吃主食补脾，同时忌口坎卦和离卦的食物。每天早上吃一个大馒头和高粱粥或者银耳莲子，偶尔吃面条；中午吃震卦菜肴入心经（黄花菜绿豆芽鸡爪小白菜等），晚餐吃巽卦（青菜母鸡等）和坤卦食物（莲藕扁豆驴肉等），都是主食蔬菜为主肉类为辅。水果一般只吃石榴。努力让自己开心、宽容、不发脾气。尽量早睡觉，可是总是辗转反侧，有时候很困很困，就是睡不着，10点多躺下去却几小时都不能入睡，吃安眠药也无效。

    现在的状况是入睡需要的时间或长或短，状况反反复复，但是多梦（情节清晰又怪异）、易醒（有一点声音就醒来）没有改善，睡得好心脏就舒服很多。还有容易感冒(大概是皮毛太开出汗多还有腠理虚的原因)，每天两次成形的大便（不知道为什么拉那么多西医说是饭后刺激肠蠕动养成了习惯） 。希望得到老师和同学们的指点。先谢谢大家了

    这次大病，是我人生中的一个坎，“必有后福”，所以遇到了可敬可爱的老师和志同道合的芹菜们。让我们一起朝健康迈进，将健康进行到底！

溪水唱流

听你讲你的“辉煌历史”

枫林

我坐板凳了

幸福农场

芽芽，我先回帖再看帖。我不拍你，我觉得你勇气可嘉！暴露问题，才能听到更多意见，可以知道怎么样去更好调养身体，是好事哦

沐浴阳光

看你那些问题都是2个水太过惹的祸呀，这么折腾，还好运气好福气好啊，来到了这里。今天就感恩吧！

春风缕缕

莫急，莫急，老师正在讲失眠课，你的失眠马上就快调理好了。

千年老参

两个水太过-----左阴谷；加上今年金太过-----右少海，甚至左尺泽；
两个少阳相火，今年少阳相火年，影响乾卦的脑，乾卦的脑，再影响肝。
以上只是思路，不妨看看。

幸福农场

我看得有点心惊肉跳。不过好在遇到了老师。就想着你之前所遭遇的，都是为了遇到老师吧，这样就不要过于责怪自己了。已经过去的没有后悔药吃，跟着老师一切都会好起来的哦！
从你的生日看，水太过是一个很重要的影响因素。可以适当吃点芡实，可抑制水太过。还可以吃海带，补肝也抑制水太过。这些内容系统课有讲，可以去复习。
有没有试试穴位贴呢？我觉得穴位贴比饮食调理要来得快。毕竟有时候的饮食还要照顾家人，难以完全按照自己的情况来吃的。把除肾以外的原穴通通贴上，坚持一两个月，我想症状可能会改善不少
至于做梦，可以白参或养脾贴贴隐白。论坛今天刚刚有人反馈只贴了4天白参做梦情况就有改善
其他的等老师或同学来分析~

幸福农场

对了，如果没有睡好，第二天贴上健脑贴，可能不会那么没精神。也许脾气会好一点，心态会平和一点哦。
有的人贴了健脑贴，还更加想睡觉。如是这样，便去睡觉岂不好？