- 阅读权限
- 100
- 在线时间
- 1152 小时
- 最后登录
- 2019-10-13
- 注册时间
- 2010-11-16
- 积分
- 185
- 贡献
- 10
- 精华
- 0
- 帖子
- 166
- 积分
- 2468
- 威望
- 16
- 金钱
- 2353
- UID
- 14953
- 在线时间
- 1152 小时
- 最后登录
- 2019-10-13
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 185
- 帖子
- 166
- UID
- 14953
|
先简单的说一下孩子现在的饮食情况:
每天的早餐:周一至周五前段时间是米糊(豆浆机打的,以大米为主,每天变换加上小米、高粱或是糙米),然后搭配上自己做的馒头或是包子,包子有时是猪肉馅的有时是红豆沙(红豆沙也是自己熬制的那种,里面有猪油和一点糖,)偶尔是自制的面包。有时也会搭配山芋或是南瓜玉米之类的。但是这两天我没有打米糊了,改为熬大米粥吃了。周六周日一般早餐是打豆浆喝,然后豆浆的渣子加上面粉,再放点葱和盐做面粉饼吃。孩子很喜欢这种吃法。
午餐、晚餐的主食一般都是米饭。晚餐的米饭经常会加上玉米碴、高粱、小米和糙米其中的一样,每天变换搭配的品种。家里的饮食其实比较单一。荤菜以猪肉为主,1-2周吃一次鲫鱼或是河虾。现在不大敢给孩子吃海鱼。孩子喜欢吃鱼虾和肉,但是我现在比较控制,特别是鱼虾总是怕他吃了会生火。偶尔也吃些猪肝、鸭肫。夏天的时候会买鸭子红烧,或是鸭翅膀,最近天气冷了好像没怎么吃。蔬菜一般是青菜、包菜、大白菜、芹菜、胡萝卜、四季豆、藕、花椰菜、西兰花、豆芽、草菇、韭菜、豆制品等(以前吃西红柿比较多,最近因为天气凉了都是大棚里种的,所以不大吃了)。
现在我回想起来,孩子抽筋是在三周岁不到的那个夏天开始严重的。那个时候正在调整西药,原先吃两种,减了一种。减了一种以后严重起来。那个时候孩子两岁零9个月的样子。之前孩子生病是间隔几十天或是两三个月,后面严重到几天一次。再后面调整了西药变成两个月发三次。后面西药调整了有是十来天一次或是一周一次。回想从前我从来没有想过饮食的问题,也没有关注饮食。现在回想起来,感觉孩子在两岁多之前,主食就是粥,那时候他只喜欢吃粥,而且只吃少数几种蔬菜,比如青菜、西红柿、花菜之类的,有时候吃点面食比如发糕包子之类的。然后就是吃奶粉。从那年的下半年开始,孩子慢慢喜欢吃肉了,吃东西的种类也多了,我们当时还为这感到高兴,觉得孩子终于能多一点营养了。
我怀孕的整个期间食欲都不是很好,觉得不想吃。当时很想吃辣的,但是不知道能不能吃就忍着没有吃。而且生之前的夏天,我之前都是很爱吃冷饮的,但是那个夏天基本没有吃冷饮,也没有和什么碳酸饮料这一点我倒是能记得。我的饮食主要以素食为主。比较爱吃素菜,水果。不太爱吃肉类,相比爱吃鱼虾。
孩子现在的饮食情况是否合适?请大家给我指出。这两天开始给孩子煮浓米汤了。第一天煮的米粥,太浓了,几乎是很粘,没有办法分出米汤。第二天煮的米汤,我按老师书上说的高压锅开了以后8分钟,发现就是米汤比较像水一样不那么粘了。但是这样倒是米是米,汤是汤。不知道是不是我水放多了。应该煮成什么样是最佳的呢?
我现在因为不懂,有点不敢乱给孩子吃。所以肉类、鱼虾都吃的很少,有点蔬菜也限制了,家人都说我这样下去孩子要缺营养了,对我很是不理解。 我想一点一点在孩子饮食上找原因,但是因为只学了皮毛,反而自己怕得很,不知什么可以吃什么不可以吃? |
|