亲身体验栾老师的“增肥秘诀”

南明离火

自结婚后，就越来越瘦，腰细得可以和名模媲美，几乎是“盈盈一握”，被LP称为“排骨牛”（呵呵，本人属牛），但太胖和太瘦都是不健康的表现，所以到处找可以“变壮”的方法。


自从看了栾老师的“增肥”秘诀后，从8月份起，平均每天吃半斤紫葡萄，还有浓米汤，偶尔喝骨头莲藕汤，吃吃土豆炖茄子，几乎每天都吃葱花煎蛋，按按地五会穴，一个月过去了，成果显著，让我又喜又忧，喜是因为终于变胖了，忧是因为只有一个地方显著变胖，就是腰部，简单得说，就是长肚腩了！！！其他地方，比如脸，大腿，手臂还是和以往一样，干巴巴的，没有多少肉。

   老师的方法绝对是有效的，我想这是不是因为平时缺乏适量的运动，所以肉都比较“懒”，堆积在肚子上不愿意动，看来我得经常动动，不然还没“增肥”成功，又要忙着“减肥”了！

qxm

哈哈哈，长胖了但没长壮。

幸福好人生

这个增肥还是不要了，肚腩最难减了。

甘草糖

肚腩肥起来很难减的，而且也很难看。
本想增肥，现在看了先行者的经验，还得算了。

绿木阳光

我也胖了几斤，是脸上哦，哈哈，我很高兴，看起来气色也好些呢

绿树碧芽

呵呵　正常啊　人胖和瘦　都是肚子先有反应的
不论怎么样　反正这样吃补了你的本卦　身体好了

我不想增肥　只想增重

常州王建

哈哈 俺是恢复北方人的饮食习惯 每天一顿面条伺候 就胖了几斤了
即使夏天 胃口仍然超级好 两碗米饭（估计半斤大米），四两或者半斤挂面
每天就是步行半小时罢了 一直坐着
但是 我就是不会长肚腩 可能是以前做仰卧起坐的功劳吧（现在是4年没做了）

青峰秀峦

那估计你的饮食没完全吃对，现在还是先多吃米汤吧。可能2-3个月就长肌肉了呢？
慢慢来

天灵宗宗主

桂圆上头，可以胖脸。

枫林

桂圆上头，可以胖脸。
哈哈，多吃点桂圆