文文养生

仁者近山

馨谊朋友试试文文说的办法。
另外你再注意下到底是几点醒来不能再入睡，如果是1-3点醒，这是丑时，是肝经所主，睡前按摩肝经的太冲穴以祛肝火。

仁者近山

分辨不清什么原因，就按摩或者外敷胃经原穴冲阳试试，老师说过对于艮人，很多时候不用辨证，直接取穴就会有很好的疗效。