文文养生

文文

继续啊，把养生日记进行到底！！

藕汤喝了一段时间，觉得有点麻烦呐。
后来人家介绍我吃了一种灵芝菌丝粉，便秘的问题彻底解决了，这种粉吃吃比较方便哦。痘痘也全好了。

我变得好漂亮。可是新问题又出来了。这脸突然过敏了。
我首先认为是化妆品的问题。又觉得可能是肺经。
前几天又有一个学经络的同学说可能是肝经的问题。

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说到肝经的问题，我半年前经常按太冲的，好疼啊。
我觉得是我老太生气的缘故吧。
但经过这半年。我心态有了很大的调整。开心了。
而且天天按太冲，太冲按上去都没感觉了。

这种情况，是不是意味着肝经通了？？？

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我身上的问题真是多啊，千头万绪的。
艮人的话，最重要是胃的问题，可是胃也不单纯是胃啊
我不但胃疼，而且腹特别涨，小肚子鼓的
我怀疑是不是脾不好。那么肝呢，也有可能引起胃不好的。
一开始呢，我先是食物调理。

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麦芽糖吃了，好象对胃痛是有点效果的。
肚片我也是很喜欢吃的。但喝了玉竹水，好象没啥感觉似的。
但我觉得我们中药房的中药不是太好吧。
而且睡眠也是我的一个很大的问题。

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我自己设计了一套方案进行调理。
早上7点醒来，吃早饭，在9点前按胃经，重点是足三里和冲阳穴。
9到11点按脾经，按个三分钟左右。如果觉得很酸就多按点时间。
11点按心经。
一点前睡半小时。
13点拉一下小肠经
15点按一下膀胱经
19点按一下心包
晚上如果一点醒来，就按一下肝经。
睡前推一下腹

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我每次按，时间很短。
老师的书讲了左右的问题，其实就是补泻的问题。可是我也不是太能分辨虚实的问题。
我想了一个办法，问一下大家的意见。我左右都按，感觉那个疼就按那一边的。
后来我也考虑到是不是按的太多，会不会气血分散哦。所以我现在按的比较少点了。

文文

其实对于加大主食量，少吃水果类也一开始也不太明白的
但觉得老师这么肯定，应该是对的吧
我现在悟出了其中的道理了；我们是农民的后代，特别是我，我是A型血人。
农民的肠胃。我们的饮食，作息，应以农民为标杆
他们不吃零食，很少水果，最多是五谷杂粮啊。
早早就睡觉，

文文

总是月经推后
有七到十天了吧，而且量也不多
按说主食量也加了，那还有啥问题呢，大家出出主意哦

文文

谢谢大家关心出主意哦
我昨天就是想啊想啊，有个啥问题呢
我一直想养肺，就买了一并养阴清肺膏，这个东东我觉得凉凉的，每天吃一点哦
我突然想是不是这个不来月经呢，昨晚没吃了，
今天早上就来了，真开心啊

文文

馨谊 ，我现在睡眠好很多啦
我以前神经衰弱很严重的咧，
我想了很多办法呢，一个是晚上不出去活动，免得脑子兴奋
早上呢，让自己兴奋点，可以喝杯咖啡，多和人聊天啥的
中午要稍微休息下的，养养血啊
睡前可以按心经上的神门穴或整天心经，效果不错的