第八节 给顽疾缠身的患者的入口之物的建议

绿豆芽

看了前面的例子，有人可能要说，你是专业人士，熟悉各种食物的药效，所以能够快速判断患者的入口之物是否是造成疾病的根源；我却不熟悉，怎么才能判断平时所有吃进去的东西是否有害呢？
这确实是个问题。
不过，不用担心啦。根据患者的症状和所食之物立即作出判断，那是我作为医学工作者必须做到的。你呢，没有时间的限制，尽可以慢慢来想，慢慢来试。
首先：准备一支笔，一张白纸。
然后：把你所有平时食用的东西在纸上记录下来。如主食、饮料、水果、蔬菜、药物、保健品等等，只要入口的，都需要做详细记录，并且需要记录使用的频率，如有些东西三两天吃一次，有些东西天天吃，有些东西吃得很少，有些东西吃得很多。
然后：挑出那些最经常食用的，如牛奶、豆浆、水果等等，一段时间内不再食用。
然后：制定新的食谱。新食谱的原则是弃所有保健品、饮料只喝温开水、水果蔬菜挑选当时季节生产的，不吃反季节食品；荤菜少重复，鸡、鱼、肉、蛋尽量每日轮换，并且少量摄取；主食要吃多，菜要吃少。不吃任何零食。
然后：去网上查询对你的疾病有特殊性的食品或食用方法，这种食品不能用西医的理论解释的，而最好是民间有人实践过的。比如说，古人治疗胃病连续几个月食用营养丰富的粥。这些有过明确实践的平和稳妥的方法可以拿来自己做试验。
再然后：学褒汤。对于体质虚弱的人而言，汤是最容易吸收的最有营养的东西，可以把汤褒浓浓的，味道很好的。褒汤的方法可以去看有关的书籍。可以只喝汤，弃褒汤后的渣滓。喝上一段时间各种各样的汤，患者的体质一般都会有明显改善。

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