第十四节 冬不潜藏，来年必虚

绿豆芽

关于饮食的问题，想必大家已经有所了解了。接下来，我们来看看人体所有活动的问题----过劳的问题。
人的活动包罗万象的，包括平时的工作、特意的运动如跑步打篮球踢足球爬山等、日常的娱乐如打牌唱歌蹦迪等；对于身体健康的人，享受人生应该无可指责吧，然而对于疾病缠身的人，就不能不细细审视，看是否是你生病的缘由。
人的活动的范围是如此之广，笼统地来说是很难叙述的，我们还是来看几个具体的医案。

冬不潜藏，来年必虚

曾经治疗一个年轻的患者，所谓的治疗，也就是教他的夫人用各式材料煲汤多吃主食等，另外给了些补药的处方；调理十个多月后，其夫妻两人的体质都明显好转，生活工作上与常人无异。然后到了冬天，其夫人告诉我他每天打两三个小时乒乓球，每次一身汗。听了大惊，嘱咐他赶紧停。否则来年必病。
现在人很少种果树，小时候在老家，母亲总是在冬天在梨树下挖大坑，倒上满满一桶猪粪，这样来年的梨子才能又多又大又好吃。人体其实也一样，中医人为，冬季是人体阳气潜藏，温养脏腑的时期，此时要尽量减少活动，早晨要待太阳升起才起床，晚上天黑再入睡。要吃狗肉羊肉等大补的食物。现代人肯定做不到这一点，但不进行剧烈的运动是一点也不难做到的吧。
然而，媒体上充斥的却是：运动有益于人体。我的意见微乎其微，怎敌得过媒体所谓科学知识的轰炸。他的运动照旧。
冬季过去，春季来临。春风吹来没多久，他便开始感冒，频繁感冒。冬不潜藏，来年必虚，人的经络并非想打开就打开的，梨树上肥的季节只能是冬季，我既不能颠倒季节的轮换，那么就只能关照他耐心等待冬天的到来。
冬天终于来了，他也终于相信了我的话，给了他针对他的膏滋药（就如给梨树上肥），嘱咐他加强饮食的调理。再一年，他的健康状况有明显好转。
注：中医几千年的养生经验在现代人眼里常常敌不过所谓现代科学知识所得出的结论。运动有益论充斥着社会的各个角落，也成为很多人疾病的根本原因。我甚至治疗过极度气亏近乎气脱的患者，嘱咐不要运动，然而每个来看望他的人都好心地建议他加强运动，白白消耗我好不容易给他培补的气血，影响康复的进程。对于体质衰弱的慢性病患者，每日活动活动手脚，短时间散散步就足够了，否则有害而无益，想要健康，只能期待神仙光临。熬夜的机理与冬不潜藏相同，所以希望大家三思。

快乐泉水

lzh

真理

石榴榴

duwa

xhenger

大地之女

快乐少女

富饶大地