易经经络使用手册（选载二）

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第二章人体足阳明胃经专科医院
　　秋风厉兑内庭西 陷谷冲阳过解溪
　　三里未知何日到 几番翘首歇思齐
　　精神紧张，爱做噩梦等症状
　　内庭穴：祛胃火，缓解腹痛、腹胀
　　陷谷穴：主治眼睛红肿疼痛、面部浮肿
　　冲阳穴：主治消化不良
　　解溪穴：主治下肢无力、脚踝肿痛
　　足三里穴：主治慢性盆腔炎、经前乳房胀痛
　　胃经专科医院对人体有什么帮助
　　胃经里运行的是像黄土一样的艮土之气，它能温暖人体，帮助消化。如果您有些毛病总是在上午7点到9点期间发作或加重，那就是胃经里的艮土之气运行失常，要多加保养胃经。
　　上午7点到9点，身体不舒服要找胃经求治
　　胃经主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统的某些病症，咽喉、口、牙、鼻等的病症，以及胃经所经过的腿部、侧面腹部、胸部和头面部的很多毛病。
　　上面的这些毛病都是出在胃经上，自然也能用胃经来调治。虽然一天中任何时间都可以使用胃经，但是，使用胃经的最佳时间却是上午7点到9点。

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在大自然中，任何东西都能发出气息，黄土也能。这胃经里运行的气息便像黄土那样，喜燥恶湿。
　　但是，胃经里这种像黄土一样的气息对您的身体有哪些好处呢？
　　排毒养颜：排便虽然主要是大肠负责的事情，但也还需要胃气来辅助排毒。按照中医阴阳五行的说法，土是生金的，而胃在大肠的上方，只有胃经里的艮土之气下降了，大肠经里的燥金之气才会跟着顺利下降，从而促使大便排出，肌肤嫩滑光洁。生活中，很多人都是在吃饱饭后才大便，其实也是这个原因。
　　只有胃经里的这种像黄土一样的气息充足了，大肠经才有劲儿把身体里的浊气彻底赶走。相反，有些人为了减肥而节食，这样的人一般都是大便干干的，有的人一两天才排一次。这样下去，不仅体重不会降低，皮肤也会变得很粗糙。

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人体足阳明胃经专科医院(2)

　　所以，您平时可以多吃些牛肉、土豆之类补养胃气的食物，让胃经里这股浓浓的黄土气息更加充足。
　　土豆和牛肉煮熟后色黄，得艮土之气，滋养脾胃的功效超强，而且做法简单，您吃上一两周后，就能发现排便的情况正常多了，特别适合容易便秘的中老年朋友。
　　但要提醒您的是，由于牛肉不太好消化，所以您要炖烂一点再吃。
　　黄土的气息能约束体内的火气：可能有的朋友会觉得奇怪，胃不是负责消化食物的吗，怎么胃经里这种像黄土一样的气息与约束人体的火气扯上关系了呢？
　　打个比方吧。我们都知道，火能煮熟食物，也能温暖人。请设想一下：您在地上挖一个洞，生上一堆火，再在火堆上覆盖一些黄土。那么这火的热气便会源源不断地输送给黄土，既能使黄土始终保持一定的温度，也能让人感觉温暖。

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续：但是，如果黄土过于疏松，那么火焰就会从土的缝隙中冒出来。也就是说，如果您体内的艮土之气不足，那么土就不能够制约火气，火气蔓延，您就会出现口腔溃疡、胃溃疡等症状了。
　　如果黄土上被浇了别的东西，如泥浆等，那么您站在黄土的附近，恐怕也感觉不到温暖。对您的身体来说，就是怕冷、怕风了。因为胃经所主的艮土之气就像被浇上了泥浆，火的温暖气息无法被传递出来。
　　所以，如果您很容易上火或是感到怕冷，不一定是身体里的火气太多或不足，很可能是胃经出了问题，那就要去疏通一下胃经里的艮土之气了。

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续：养胃之旅，从冲阳穴开始
　　主治：消化不良，胃胀。
　　穴位：冲阳穴
　　方法：在两侧冲阳穴艾灸，每个穴位灸5~7分钟。
　　冲阳穴很好找，它就在脚背的最高处，用手按着会感觉到动脉的搏动。
　　冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，就可以用艾灸冲阳穴的方法补胃，能收到很好的效果。
　　您如果胃不太好，并且出现了腹泻不止的情况，按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。当然了，最好的方法是艾灸两侧的冲阳穴。点燃艾条，对准穴位灸，距离皮肤2~3厘米，艾灸5~7分钟，以皮肤感觉热而不烫为宜。

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续：

在脚背上艾灸冲阳穴，可以让足阳明胃经里的艮土之气运行顺畅，也就能保证胃里面的气息供应正常，具有暖胃、护胃的功效。如果您胃不太好，这个方法可以作为平时的保养之法。每周灸一两次，每次灸5~7分钟，会让胃里暖暖的。当然，像腹泻、腹胀以及消化系统的很多毛病都会得到改善了。
　　每天按摩天枢穴，轻松减肥不反弹
　　症状：肥胖
　　穴位：天枢穴

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人体足阳明胃经专科医院(3)

　　方法：按摩天枢穴，每天200下。
　　天枢穴在肚脐旁边2寸的位置，也就是距肚脐约两拇指宽的地方。
　　天枢穴能治疗很多疾病，如胃痛、腹泻、便秘、消化不良、恶心呕吐、月经不调等症。此外，天枢穴还有一个很重要的功效，那就是减肥瘦身。在针灸减肥瘦身的领域，这个穴位可是必选的，若少了它，减肥的效果可要大打折扣了。

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续：那么，这个穴位何以拥有如此大的魔力呢？
　　从天枢穴擅长治疗腹泻、消化不良等这些肠胃疾病上，您可能猜到，用这个穴位可以让胃口变得正常，从而达到瘦身的目的。其实，天枢穴能减肥的重要原因要用《易经》里的道理才能解释明白。
　　肥胖分很多种：一种是水胖，就是吃得不多也会发胖；另一种是实在的胖，就是吃得太多而导致的肥胖；第三种是气胖，水也不多，肉也不多，但气太多了，把人撑得像个气球一样，这样的人只是看上去很胖，但是体重并不重。
　　天枢穴所主管的区域刚好是人体的皮下组织，如果您按摩这个穴位，就等于把胃经里的艮土之气给输送到皮下去。“土克水”，皮下组织里这种像黄土一样的气息多了，水气自然就少了，水胖型的人就能像这样把体重减下去。

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续：而实胖的人用《易经》里面的话来解释就是“山火贲”。贲（bì）就是光泽，这个卦是山下有火的意思，简单一点说，就是您体内的艮土之气和离火之气不平衡了。您坚持每天按揉天枢穴，就能多增加些艮土之气，从而改变这卦象，减少脂肪的堆积。
　　气胖则是因为体内湿气太多了，用卦象表示就是兑卦。由于“山泽损”，也就是说，艮土之气能够减少兑卦之气。湿气少了，当然能达到美体瘦身的效果。

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续：不管你是哪种类型的肥胖，用天枢穴来减肥都会非常有效。自己在家操作的话，针灸肯定是不现实的。那么，你换成按揉的方法也非常有效，每天每个穴位按摩200下即可。当然，如果能在早上7点到9点这段时间按摩的话，效果是最好的。
　　妇科疾患缠身，就揉“妇科元老穴”——右侧足三里