坛子里的胖人们看过来

花半里

我想要胖！

love

减肥这个话题很好！
我说说我吧，体重从180斤降到不足140斤，很是艰难。
自从老师70%的主食，开始坚持4.5：4.5：1（早午晚）或5:5（早餐和午餐）。

金光灿灿

我想要胖！
花半里 发表于 2010-3-6 16:25

花儿，咱们两个握个手
可以分享长胖经验

金光灿灿

减肥这个话题很好！
我说说我吧，体重从180斤降到不足140斤，很是艰难。
自从老师70%的主食，开始坚持4.5：4.5：1或5:5（早餐和午餐）。
love 发表于 2010-3-6 17:16

厉害啊，是增加主食了么？

减肥佳品白首乌

胖人体质分析：
中医对肥胖大体上可分为以下五种种类型：暴食肥胖型；压力肥胖型；水肿肥胖型；贫血肥胖型；疲劳肥胖型
也有分为：单纯性肥胖、继发性肥胖、药物性肥胖
当人的体质正常时，正常饮食的情况下，体重应该是基本符合医学规律的；但是当人体体质异常是，往往就会出现各种类型的肥胖或者各种类型的瘦子。
一般情况下，如果我们的脾脏阴阳之气不和谐、不协调，出现脾虚症状（阴虚或阳虚），这是人的消化吸收机能就出现问题了，阴虚往往出现寒气郁结现象，出现虚胖的可能性较大，即使少吃，也会发胖，出现脂肪肝等症状；如果阳虚往往出现燥热上火经常饥饿现象，出现实胖的可能性较大。因此从体质健康角度来讲，肥胖之人调理脾胃是关键，脾胃调理好了，消化吸收机能好了，肥胖的根子就断了，体型就会逐步恢复！
偏瘦体型的原因也基本一个道理，大家可以演绎呀。
肥胖或偏瘦之人如果是脾虚症状者，建议多吃坤卦食物；吃坤卦养生茶、养生粉；平时吃点人参归脾丸；喝点人参花茶和其他补脾花草茶。

早春芽

4# 沐风

你娃好像比我家小吧？我想断奶了，喂到31个月了，够可以的啦，就是母乳好像是这小子的安慰剂，病了，伤心了，都会要求母乳，有点不忍心绝了他这点小爱好，想等自然离乳，好像看他这样子遥遥无期嘛。

还有哺乳期能按天枢么？能按我也按了。我也超重20斤呢。

沐风

其麦，比你家小两个月，想断就断吧，已经很不错了。
喂奶咱们饭量太大了，我的饭量婆家娘家名列第一。
可能断了奶能瘦点
我还得再等等断

枸杞子

我也要减肥。
得从健脾养胃开始。

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厉害啊，是增加主食了么？
九曲溪 发表于 2010-3-6 17:26

对，增加主食了。