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标题: 入睡困难--麦冬 [打印本页]

作者: 枝繁叶茂 时间: 2010-2-9 13:52
标题: 入睡困难--麦冬
这几年我一直有入睡困难，不过好像是从大学开始的，伴随着毕业后记忆力直线下降，我实在回忆不出以前为什么没有入睡困难了，只记得我白天是怎么困都不睡得，晚上不记得有什么翻来覆去睡不着的情况

震人，不管怎么说补心
老师的失眠七招里，我试了几招
什么恐伤肾，思伤脾之类的，我感觉我没吓着，也没思考什么，都不是
于是用了荷叶贴右阳辅，左神门贴白参，这个方法有的时候有效果，有的时候又没有

前段时间想麦冬补心，又去心火，于是每天下班后回去喝一杯麦冬水，感觉入睡困难有所好转，但是一定要坚持喝，否则哪几天没喝，好像又不行了
还有每天大概睡7小时左右（如果入睡快，7个多小时，入睡慢的话就只能6个小时睡眠），早上起不来，我感觉我最好9小时，但是就算早睡，也睡不着，何况到家晚，早不了多少睡，我目前大概10点多一点睡，11点左右睡着，早上5点55左右起来）
有一天被留下来加班，大概12点到家，睡下快1点了，没熬麦冬水，辗转了1个小时左右大约2点多才睡着，痛苦。
之后要去北京出差1个半月，这下又没办法熬麦冬水喝了，真担心自己的睡眠
而且我同房的人要是不睡得话，我也没办法睡着

作者: 千年老参 时间: 2010-2-9 15:16
左神门贴鹿茸+左太冲贴桑葚或养肝贴试试。

作者: 碧莲 时间: 2010-2-9 16:42
麦冬你可以嚼着吃掉

作者: 灿烂新世界 时间: 2010-2-9 18:28
老师有讲失眠七招？汗，在哪儿？我又没好好听

作者: 夏禾 时间: 2010-2-9 19:02

老师有讲失眠七招？汗，在哪儿？我又没好好听
小坤发表于 2010-2-9 18:28

《不生病的智慧4》

作者: 枝繁叶茂 时间: 2010-2-10 08:45
昨晚又失眠了，每次入睡都要1个小时，好痛苦，可能麦冬熬的是第二遍，味道淡的缘故

作者: 金银润泽 时间: 2012-9-5 20:21

千年老参发表于 2010-2-9 15:16
左神门贴鹿茸+左太冲贴桑葚或养肝贴试试。

鹿茸也可以，又学一招。也是补心哦？

作者: 随自然规律梅 时间: 2013-2-28 20:26

枝繁叶茂发表于 2010-2-10 08:45
昨晚又失眠了，每次入睡都要1个小时，好痛苦，可能麦冬熬的是第二遍，味道淡的缘故

你现在睡眠怎么样啊，我比你还痛苦哦，我也试过很多方法，最近总是10点左右睡觉要到一点左右才睡着，睡着后就是不停的做梦。一会试试麦冬的效果。

作者: 水晶莹 时间: 2013-3-2 10:26
我和我儿子都是入睡困难的人，去年给儿子在脑门贴过几次老人健脑贴，后来发现他入睡好了，上床一会儿就能睡，可我自己还是入睡难。现在好久没贴脑门了，儿子又开始入睡难了。

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