艮人调理三界记录（瘦身是副产品）

青峰秀峦

给黄山静峰

青峰秀峦

赶快记录今天的
5月14日 凌晨12时，大一次。 07时大二。09时大三。
        嘿嘿。。。咱也大三了
        量的累积，终于质也变了，

艳阳牡丹

坚决执行食谱，一点油星都没有。现在不愿意吃油炒过的任何菜。
开心的土豆 发表于 2011-5-13 13:58

原来不吃油星 效果这么强.
检讨中啊.我以前最喜欢吃油炸的.油煎的.还有蛋炒饭. 看来油摄入太多了.火气也太多.还得加强力度 去火. 并且减少吃油.

青峰秀峦

看了看记录，至今天刚好贴有一个月，
量变引起质变啦
我的饮食还没执行黄金食谱呢
（炒菜还是放油的）

大茂山

原来不吃油星 效果这么强.
检讨中啊.我以前最喜欢吃油炸的.油煎的.还有蛋炒饭. 看来油摄入太多了.火气也太多.还得加强力度 去火. 并且减少吃油.
艳阳牡丹 发表于 2011-5-14 09:46

最近盘点以前的饮食：油条（我的至爱）洋葱、烧茄子（拿手菜兼卖座率超级高）、蛋炒饭（卖座率非常高滴），没有一个不是火大的，而且油还很多。前些日子都没想到这些饮食。现在已经戒掉了。

大茂山

5月14日
早上6：10醒，可是依然觉得觉不够，眼皮都有点浮肿。
6：20大一，量一般，黄色，酸臭，貌似小便的量很大
7：50早饭，蒸红薯、蒸土豆，玉米渣粥，尤其是玉米渣粥吃得都不想放下碗。
8：20大二，量大，比大一还酸臭。
10：10大三，只有一点。但是大三提前了，还是很高兴滴。
一上午，一直有便意，真正去厕所的时候，又貌似没有了。
午饭照旧，可是好像吃不饱，而且是只想吃米饭，对土豆、红薯不感冒。米饭一共吃了3碗，胃里才觉得有点饱的感觉
12：55大四，量少，酸臭
午休的时候，出现了一个状况，浑身无力，右中封疼得厉害。最初以为是今天一直忙着收拾造成的，后来发现心跳呼吸都不舒服，才开始怀疑时间，太累了，一直懒得看。知道晚上一看万年历才知道今天是己巳日，加上我自身，一共遇到了三个巳本身又金不及，肯定呼吸不畅。我又脾亏啊。晚上煮了参片水喝，舒服多了。
晚饭照旧
晚上8：20大五，量不是很大。但是有突破。

大茂山

看了看记录，至今天刚好贴有一个月，
量变引起质变啦
我的饮食还没执行黄金食谱呢
（炒菜还是放油的）
青峰秀峦 发表于 2011-5-14 09:54

恭喜！！咱们继续努力，让身体朝着更好的方向前进。

大茂山

是滴是滴，俺也臭美臭美，显呗一下这超强的艮性
黄山静峰 发表于 2011-5-14 07:59

我羡慕 ，我嫉妒，我也想改，可惜脑瓜不灵光 等我多贴健脑贴，然后再努力想---想---想。。。。。。

大茂山

我也改了
咱这艮楼可更强啦
青峰秀峦 发表于 2011-5-14 09:34

昨晚看见这个青峰秀峦，还以为是个新同学呢

大茂山

原来楚楚和土豆都是严格执行黄金食谱滴
那我是不是也要改变一下？
找个时间重新开始
青峰秀峦 发表于 2011-5-13 14:25

不算非常严格，偶尔早餐会有点脱离食谱，但是红薯是每个早餐必备。红薯增加量以后，大大的气味立刻发生质变，估计火气外派速度加快。