本帖最后由 清风徐拂 于 2011-6-20 18:08 编辑
老师,我生日是
壬子 癸丑 癸卯 甲寅 巽卦
起先减肥,饮食严格按巽人减肥餐,半个月减了四斤。后来有吃错(韭菜、卷心菜等)、心情、喝生脉散(有五味子、桑叶)等原因,一个半月后体重反弹到最初。干脆不称重了。最近生脉散没了,改喝新鲜的牛蹄筋汤(炖很长时间,调料:生姜、黄酒、盐),一天两次,每次大约100ml的量。饮食方面每天都上论坛看老师的帖子,有错的就调整,食物中新添了黄豆瓣酱,对这个有点不确定,原本是想买黑豆豉,菜场里卖的是辣黑豆豉,因不知是否适合减肥而改买了黄豆瓣酱。每次少量食用。
我的脸色现在很好看,就是饭量一直都很大,菜也能吃很多。盛汤的大碗装面条干拌了吃,一般吃满满的两大碗。有时吃到自己都感觉惊人,才有饱感。厌油腻。
穴位上增加了太冲、冲阳、天枢、水道、太白、公孙、阴陵泉、太渊、鼻梁根、神门、右少海。近期因这胃口大,想收离火,又增加了右外丘(捣碎的苏子)、阳池(捣碎的苏子)、右会宗(捣碎的苏子)、瞳子髎(巴布剂养胆贴)。经期后腰酸痛,揭了所有穴位外贴,酸痛渐止。重贴时只贴减肥组合穴位,就不酸痛了。
近期主食以红薯、玉米、扁豆荚饭、面条为主。
外出就餐,常不得已吃坎水食物。 |