女性：月经、备孕、怀孕、坐月子

多子多福

老师能不能说下生化流产？

天灵宗宗主

产妇饭菜，用砂锅
给产妇做粥熬汤，都推荐用砂锅。砂锅不方便，则用铁锅。一般不用其它锅。
砂锅熬粥好吃，这一般人都知道的。砂锅熬粥，为什么好吃，这一般人可就不知道了。
砂锅是土制作的。土，有两大作用：第一，让食物各成分，层次分明，利于消化吸收。这很有点像人的胃，各种食物混合下肚，，然后，在胃中，可不再是混合一团了，而是被胃给分离出来，比如，艮卦的成分、坎水的成分、震卦的成分------各自成一堆，然后，被胃给分送到各自该去的脏腑经络中。吃东西容易食积、容易消化不良的人，就是胃的这个分离各食物成分的能力减弱了，无法及时把食物各成分分离，真的在胃中混杂了，于是，就食积了，就消化不良了。其它的锅煮食物，是无法在煮的时候就让食物成分分离的，只有砂锅，而且是越土的砂锅，越有这个功能，在煎煮的时候，就让食物各层次分离。从而这样的食物，不仅口感好，味道好，而且，特别容易被吸收消化。因此特利于产妇、孩子和脾胃弱的人。当然，用砂锅煮东西吃，利于每个人。第二，土能解毒。土是天然的解毒剂。这也很像人体的胃，因为要面向形形色色的食物，所以，人体天然的赋予了胃解毒功能。只要不是很强的毒素，吃下后，胃自身就会给分化掉，即解毒掉。所以，有个说法叫做“不干不净，吃下去没病”。经常吃不干净东西的人，胃的解毒功能时时警惕着，寻常的毒素，入胃后就被解掉了，所以常吃不干净食物的，反而不容易肠胃出毛病。把食物放入砂锅里，即使没有煎煮，砂锅的土，也会发挥它的天然的解毒功能，把食物给净化。砂锅煮食物之所以好吃，一方面是砂锅让食物的各成分分离，另外一个，就是砂锅的这解毒功能，不好吃的，对人体不好的那些成分，被砂锅给解掉了。这点，大家可以做个试验：就放些自来水，放砂锅内，放上一两天，再拿出来，用这水熬粥，粥的色泽要漂亮很多，口感也要好很多，功效自然也强不少。这其实就是自来水里的那些氯气之类的有害成分，被砂锅解毒，从而恢复了水的天然活性的缘故。
有的人很担心食物里的农药之类，把青菜瓜果等，放什么酵素里浸泡。却不知道，酵素本身就是危害人体的玩意，用这浸泡，农药未必泡得了，倒是给食物新增加了酵素的毒性。我见过好几例用酵素浸泡蔬菜瓜果导致孩子家人不断生病的。产妇更不宜用酵素。担心蔬菜瓜果的农药残留，可以买几个大砂锅，把蔬菜瓜果直接浸泡在砂锅内，用些自来水浸泡就可以。这真正切切的能够消除些蔬菜瓜果的农药残留之类，真正对人体好。

用砂锅熬粥煲汤下面条馄饨饺子之类，对人的健康，再合适不过。只是，砂锅煎炒有些麻烦，像鱼汤之类，先要用油，加少许姜葱之类的翻炒一下去腥气，这若用砂锅来炒，很容易把砂锅给爆裂了，所以，退而求其次，就用铁锅做做吧，也可以先用铁锅翻炒一下，然后倒入砂锅内加水煮汤。用砂锅做米饭，这个也很好，只是，需要技术，技术不佳的话，也容易让砂锅爆裂。现在有砂锅内胆的电饭锅，做饭虽然比土砂锅稍微次些，但胜在无需技术，操作方便之极，比普通电饭锅煮出的饭更要强上若干倍。

家有产妇，尽量用砂锅做饭菜吧。以后婴儿辅食之类，也尽量用砂锅做。

多子多福

多子多福 发表于 2017-4-13 11:00
老师能不能说下生化流产？

老师是叫生化妊娠，是一种很早期流产

天灵宗宗主

出汗、出血非排毒

产妇务必注意：出汗、出血非排毒。
现在社会，很多人为了钱不择手段，藐视人命。比如拔罐、艾灸等，造成人大量出汗，甚至月经不断，大量出血，明明给人造成严重的体质损害，却欺骗人家说：这是排毒。更可悲的是：明明用这些方法，已经体质严重下降，日益无力，体乏、浑身不舒服，还真有不少人相信了所谓排毒的说辞，还不愿意止这些出汗、出血呢------这人，倘若被人洗脑，还真是非常恐怖的事情，明明自己已经生病，体质日益下降，却就能相信那些排毒的说辞，不可思议。
从传统中医的角度说，“汗为心之液”，“心主血液”，无论汗液还是血液，都是人的心气的组成部分。从易经的角度说，心为震卦，震卦是人体的生机所在。所以，大量的出汗、出血，意味着人体的生机，即生命气息的不断流失，轻则体质日差，浑身无力，心里烦躁，重则会引起心脏疾病，更严重的，就是会突然死亡。
产妇刚生孩子，往往都会大量出汗，这是生孩子时候心气被严重消耗的缘故。这时候，必须好好养护心气，喝人参水，多喝浓米汤，贴好心情贴和养心贴之类，尽量早日止汗。这个时候，倘若听信什么出汗是排毒的谬论，任由汗出不止，甚至吃生姜之类的加倍发汗，那么，产妇的体质休想恢复得过来，必然一降千里，特容易受风，受寒，发烧，无力，易悲，甚至，严重者猝死。绝非危言耸听，产妇持续大量出汗，必须引起高度重视，及早想办法止汗。
产妇倘若出血不断，这比出汗更甚，造成产妇体质加倍的差，严重者，更易突然死亡了。这怎么能够当作什么排毒而置之不理，甚至以为有好处呢。产妇止血的方法，参考《产后出血》里的例子处理。倘若效果不佳，那么，立即上医院请专业医生处理，不得拖延。
产妇无论出汗还是出血，即使有奶水，那奶水的质量也是非常糟糕的，奶水里缺乏生机，对孩子自然不好。孩子不容易养好，营养不良、贫血，也容易生病。这个时候，吃奶粉的营养，要远远好过那母乳的。要改成奶粉喂养孩子，等产妇止汗止血后，再母乳喂养。

中医的排毒是存在的，但辨别是生病还是排毒，有章可循。真正是排毒的症状，第一，不会持续不变，往往是一过性的，一种现象，顶多持续三两天，就会消失或者变成其它现象，哪有什么经年累月不变的现象叫做排毒的。第二，排毒的时候，人一方面有表面的不舒服，但另一方面，同时有内里的舒适或者身轻体健神清气爽的现象，不会光有不舒服症状而无内里的舒服症状的。还有，排毒的症状，可能是会出现小便多，大便多，某些地方冒火气，或者短时间大量出汗一阵子等等，而绝对不会出现持续大量出汗或者出血的情况。人体是智能的系统，汗液或者血液，是人体最最宝贵的生机所在，人体的智能系统哪里会浪费这些最宝贵的生机去做所谓的排毒呢。因此，大量出汗出血，绝非排毒，而是生病，需要赶紧治疗，切记切记！

天灵宗宗主

月子里，夜里，爸爸带孩子
产妇坐月子，夜里，一定要让爸爸带孩子。

有人心疼夫婿，觉得夜里看孩子辛苦，所以，不管自己是产妇，夜里也仍然自己给孩子换尿布，自己给孩子喂奶。甚至选择分屋子睡，让做爸爸的睡好觉，不受孩子干扰。
也有祖父母心疼儿子，觉得夜里看孩子辛苦，所以，不管儿媳妇产妇，更需要休息，而让儿媳妇夜里带孩子，或者，也不要儿媳妇看孩子，而是自己夜里看孩子。

这两种做法，看着都是为孩子爸爸考虑，让孩子爸爸夜夜好眠，但事实上，大错特错，这为以后的夫妻关系、父子关系，埋下严重隐患。

跟所有的溺爱，都是剥夺了孩子的成长过程，从而剥夺了孩子的信心一样，最终都是毁了孩子，结果堪忧。这不给孩子爸爸夜里看孩子，无形中，也毁了孩子爸爸的-----成就感和爱。

做人，从来不是享受让心里满足，反而是越享受心里越空虚。做人，从来是付出才会得到内心的成就感，从而在内心产生价值感。孩子出生，让爸爸夜里看孩子，虽然看着累，甚至会影响白天上班。但是，在付出中，做爸爸的会自然而然的生出成就感、满足感和价值感，也产生对家庭的归属感。由此，会对家庭产生内心深处的爱。让爸爸夜里看孩子，亲眼看着孩子一日日长大，爸爸的内心里，还会因为自己的孩子而产生一种荣耀感和自豪感，觉得平凡的人生踏实而满足。不知不觉间，家庭和睦，孩子健康成长。相反，不给孩子爸爸夜里看护孩子，孩子爸爸生了孩子跟没生感觉上差不多，无形中，内心里也没有长大的感觉。更不可能从平凡的生活中得到上述各种只有付出才能得来的成就感、价值感之类。没有付出，内心充满了空虚寂寞，对孩子白天的哭闹，会很不耐烦，对妻子因为看孩子太累而产生的疲惫不仅没有同情，反而只会有厌恶。于是，父子关系淡漠，夫妻关系恶化，做爸爸的越发的空虚寂寞，不由自主的，就产生了出轨的心思。------很多做妻子的觉得自己贤惠、勤劳，对丈夫呵护备至，孩子也健康、聪明，人见人爱，于是，实在不明白，丈夫为什么要去找小三，那小三还长得不咋样，事情特别多，小三家的孩子也丑丑的，这问题那问题的------跟男人要钱要相陪，让男人不断的做这事做那事，这才是很多小三的勾引男人的最关键的法宝，因为那些，都是让男人付出的。男人在付出中，内心里生出了价值感成就感和人生的意义感，从而自然觉得小三更迷人，而不管实际中的小三是不是比老婆更丑，小三的孩子比自己孩子糟糕的多。

产妇坐月子，夜里，一定要孩子爸爸看孩子。渐渐的形成习惯，后来夜里就一直让孩子爸爸看孩子。千万不要剥夺孩子爸爸看孩子的权利，那才是做爸爸的人生的意义所在。孩子的粉嫩的小脸，会渐渐勾引出爸爸内心里的血缘牵系着的柔情，会让爸爸的内心里充实而满足，会让爸爸的平凡的人生因为孩子而自然的充满希望------

                        

天灵宗宗主

奶水原理
产妇生产后，通常都是在第三天才会正式有奶水产生。这之前没奶，在过去，就是喂孩子些白糖水。现在有奶粉，则直接用奶粉冲了喂孩子。

产妇处于辰。在十二次和十二辰的关系里，辰对未。刚生产时候，辰的力量很强，辰严重抑制着未。产后，辰的力量逐渐减弱，到第三天，减弱到比未的力量弱，这个时候，未的力量就会逼着辰的力量外出，于是，产妇就有了奶水。

辰，是奶水的本质来源。未，是促进奶水排出的关键因素。辰和未，这一对，是产妇奶水的决定性因素。

有的人奶水不足，喝些鱼汤、豆腐汤之类的，就有了奶水，这是辰太弱，奶水本身就很少的缘故。所以，直接补益些坎水的食物，就立即有了奶水。
有的人奶水不足，喝鱼汤、豆腐汤之类的也没效果，甚至奶水更少。这是辰本身没问题，反而是未太弱，无法促进坎水排出，这时候补坎水，越补未越受抑制，越没有奶水。

未，对应肺。现在时代，是少阳相火—水太过。少阳相火最影响肺，所以，这时代人，普遍肺气弱。因此，这时代的产妇，没奶水或者奶水很少的，特别的多。很多孩子都是奶粉喂养大的。

未，在人体上，对应肺经。肺经上有个穴位，叫做孔最穴。下面是孔最穴的介绍：

《针灸大成》：去腕上七寸，侧取之。
《经络腧穴学》：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上。
要取这个穴位，先找太渊穴。
手掌根下，大拇指这侧，腕横纹头附近，用手按，有动脉搏动，这动脉搏动处，就是太渊穴。这就是传统中医在手腕切脉，寸关尺中的寸的位置（最靠近手掌根的位置）。
然后，找尺泽穴。
肘横纹上，肘窝外侧（靠大拇指这侧），能够明显摸到一根大筋，这大筋外侧，就是尺泽穴位置。
在太渊穴和尺泽穴之间，做一条直线段。并且，把这直线段划分为12等分，距离尺泽穴5份，距离太渊穴7份，这个点就是孔最穴。
“孔 ，象形。金文字形，象小儿食乳之形。”。“最  ，会意。小篆字形，从冃(mào)，从取。本义:冒犯夺取”。孔最，连起来的意思就是：小儿奋力食乳。孔最穴，是管理母体乳腺和乳汁的穴位，能够治疗跟乳腺有关的疾病，如乳腺红肿发炎、乳腺结节、乳房胀痛；也能够用于催奶。

很显然，在现在的时代，孔最穴是最适合产妇的催奶的穴位。可以两侧孔最穴都多按摩，按摩后在两孔最穴贴养肺贴，也可以不按摩，直接在两孔最穴贴养肺贴。产后就可以贴，可以促进乳汁早日产生。

饮食上，花生猪蹄汤，有一定的补肺的效果，所以，这常常作为催奶的食品被推荐。不过，现在的食品质量不太好，吃了未必有用。可以先吃了试试，吃了有明显的催奶效果的话，就继续吃。若吃了没有明显催奶效果，就不用再尝试了。
饮食上，浓米汤补心气，也补肺气，也有催奶效果。
药物上，鹿茸或者生鹿角，它们是动物的角，对应未月星空的角宿，跟肺大有关系，所以，也催奶。可吃鹿茸粉，或者用生鹿角煮水喝。倘若用鹿茸粉，每次1克，一天两次；用生鹿角，每次10克，煮水50毫升左右即可，煮两次喝两次。

“悲伤肺”，有人月子里心情不好，悲悲切切，哭哭啼啼的，这也会影响肺气，导致奶水减少。这个首先调整心情才是最关键的。
有些食物具有回奶的作用，这些，会在下面专门聊这问题。

有的人火气太大，而肺气受抑制厉害，用上述方法也效果没那么好的话，那么，要检查肺经全部穴位，所有疼痛的穴位都多按摩，然后贴上养肺贴，另外，可能要做适当的除火等处理。这要因人而异，这里无法一一细述。遇到这顽固的情形，自己学着综合治疗或者请专业的中医医生处理吧。

天灵宗宗主

回奶食品
很多食品可能会导致回奶，这个，产妇需要了解，注意避开。下面罗列一些大家的经验：

1、韭菜回奶
“这次在北方小院，听到两个人说吃韭菜会回奶---喂奶的母亲不小心吃了韭菜回奶，那么，也可以大量喝浓的小米汤，又可以把奶催回来的。”

“我吃过一次韭菜，是回奶，当天晚上就少了，三四天才慢慢恢复。”

“我们这还说是发奶的呢。我坐月子的时候听我门口的邻居说的，她说她的亲戚生了孩子 ，家里专门给种了韭菜吃，奶可好了，小孩都吃不完。”

栾博士注：韭菜，又称“壮阳草”，这个也是增加坎水的。如果肺气强，那么，吃了就催奶。所以，有人吃了韭菜奶水好。但是，现代人普遍肺气弱呀，吃韭菜，增加坎水反而抑制了肺气，就表现为回奶了。所以，很多人吃韭菜回奶。韭菜容易致人出血，所以，无论发奶还是回奶，都不建议吃韭菜。

2、香芹回奶。

有人说香芹回奶，“我吃芹菜奶会减少！吃一餐就见效！有一次疏忽了又吃了芹菜，发现奶又少了！从此喂奶不吃芹菜！”
芹菜风气重，香芹风气尤重，伤肺，所以，确实回奶。


3、猪肝或者豆豉回奶

有人家里的人吃猪肝或者豆豉水回奶。猪肝风气重，伤肺，确实容易回奶。豆豉是发酵的豆子，则会直接破坏坎水，影响坎水而导致没什么奶。
“我当年吃猪肝回奶，当时用的办法就是一刻不停的挤奶，每天主要的工作就是用吸奶器吸奶及按摩，哪怕几滴，坚持两天，每天量都有增加，一周多恢复正常。”

4、小米回奶

有人吃小米催奶，也有人吃小米回奶。吃小米回奶的反馈说停吃小米后奶水渐渐多了起来，不用添加奶粉了

5、香菇回奶

有人吃香菇后奶少。香菇破脾，脾为坤土，就好比河底，脾伤，相当于河底漏水了，自然河里的水就少，从而回奶。

6、海带回奶

有人写了如下的经历：
生下小牛牛快8个月了，一直坚持母乳喂养，但是奶水有时多有时少很烦人。
平常已经注意避免很多影响奶水的饮食，终于在前天给我抓到了又一个罪魁祸首：海带！
前天上午奶水足，午饭后牛牛吃饱喝足午睡了，下午要加餐的时候奶水少得可怜，人家努力吸了半天也没吃到多少进肚，最后放弃。
想想中午食物与往常差不多，除了海带，而且我还吃了好多，想起老师讲的海带是用来纠正水太过的食物，嗯，肯定是它了。
婆婆看我们中午很喜欢吃，晚饭又为我们做了有海带的菜一个劲劝我多吃点，我说不行，中午吃了海带下午没奶，以后不敢吃了。
果然饭后不到两个小时，奶水足了，小牛不会挨饿了。

海带是生长在水里的，有深入坎水并且利水的作用。吃了海带，坎水就会少了，从而奶水就少了，于是回奶。

7、麦芽回奶

有人说，炒麦芽吃了回奶；有人说，生麦芽吃了回奶。不管怎么说，麦芽都是回奶的。有些食物，如某些种类的牛奶里面，就添加了麦芽的成分。因此，购买食物的时候，要注意看成分配方，不要购买含有麦芽成分的食品。
麦芽伤脾，吃它，也是相当于让河水从底部漏掉了，让河中水浅，所以回奶。

8、花椒回奶
有人说，“我妈说她当时奶多的够两个孩子吃，就喝了一小杯花椒水，就回掉了”。
很多饭店制作食物，会加花椒。这个要引起注意。
花椒味辛，辛味是排坎水的，让坎水少；花椒还散寒除湿气，伤肺，肺气伤，自然奶水就难排出来，从而回奶。

9、红枣回奶

有人说，“吃了红枣很快就少了很多奶水，这个记忆，印象太深刻了。”
红枣是伤坎水的，所以吃多了让奶水少，回奶。

10、南瓜回奶

有人说，“我带孩子时吃红枣和南瓜就少奶，其他奶水非常足”。南瓜火气重，伤肺，所以，肺弱的人吃了奶水少，回奶。

11、茴香回奶
有人说，“茴香，我月子里吃了奶水很少。”
茴香也是风气很重的食品，伤肺，所以，肺弱的人吃了奶水少。
12、发烧回奶
我生我家大孩子那会，顺产，产后第三天，初始奶水好。可是，因为洗澡发烧，所以，就奶水渐少了。发烧自然是伤肺的，从而回奶。所以，坐月子一定要按传统方式做，不能学西方的。
13、高度用脑回奶
我生我家小的孩子那会儿，有一阵子奶水很多，她压根吃不完。当时我正在读博士，几个月后，临近考试，考前一个月，赶紧读书复习，每日高度用脑。然后，奶水急剧减少，很快就从吃不完改为不够吃了，不得不断奶，改为奶粉喂养。所以，这高度用脑对奶水影响很大，哺乳期的母亲，不要参加考试这样必须要高度用脑的活动。什么下棋之类用脑多的，当然也不宜。

由于每个人体质不同，这造成回奶的食品和事情也不尽相同。所以，要密切注意平常所吃食品和所遇事情和每日奶水的量，一旦发现当日奶水减少，那么，要立即检查当日所吃食品和所遇事情，作出记录，以后在哺乳期间尽量避免。

天灵宗宗主

催奶食品
在《奶水原理》中，我讲了催奶的主要方法。这里继续来聊聊催奶的问题，看看大家的催奶经验，必要时，当作参考。

1、贴极泉穴。


有人说，“我妹妹生完小孩一个月，喝了各种催奶汤，还喝了别人介绍的十几味中药炖鸡熬的汤，奶水一直很少。我让她用养心贴贴极泉穴，她这里老出汗贴不住，也就时不时的贴，这几天奶水真的多了，又吃了两次西红柿鸡蛋汤，原来给小孩一天要喂六次奶粉，现在一天给两次奶粉，其余喂母乳就能吃饱了。”

极泉穴是管理脾的最高行政机构。这穴位对脾极好。脾好，坎水就容易蓄积，不会像河底有洞那样的漏掉，于是，对于坎水无法蓄积的体质来说，就具有催奶的功效。
极泉穴出汗，最好是用阳池贴贴，贴了后，会不容易再出汗。极泉穴不出汗的话，用极泉贴贴两极泉穴最好，不仅利于奶水，也利于产妇体质恢复。没有阳池贴或者极泉贴，用养心贴贴两极泉穴也行。如果手头什么贴都没有，那么，切些人参片，贴满腋窝也有一定效果。

2、贴脾经。

有人说，“我如果奶水少了，将养脾贴在脾经穴位全部贴上，马上就奶水多了。”
这个原理，与上述贴极泉穴的原理，本质上是相同的。都是补益坤土促使坎水蓄积。

3、喝生脉饮
有人说，“最近煮了参水，里面加了些麦冬和五味子 ，喝完后奶水特足” 。
人参、麦冬、五味子，这是中药生脉饮的配方。这药物补心气，制火气，利脾，从而有利于催奶。
这药物可以自己熬制，处方是：生晒参10克  麦冬10克  五味子3克，每天一贴，水煎服，煮两次喝两次，每次煮出50毫升药汁即可。这处方也有现成的中成药，名字叫做生脉饮，分党参型和红参型两种。产妇用红参型的，可以直接买来服用。按照说明书服用即可。

4、人参、鹿茸煮水

有人告诉我她产后没多少奶，后来喝了人参和鹿茸煮的水，奶变得很足。
在《奶水原理》中已经分析了，现代人普遍肺气弱导致奶水不足，鹿茸恰对肺气很好。所以鹿茸对现代的产妇催奶有好效果。跟人参同煮当然更好。方法是：生晒参10克，鹿茸3克，一起煮水50毫升左右，每天一剂，煮两次喝两次。

5、丝瓜
有人说，“前几天去姐姐家，她是震人，孩子刚过百日，还在哺乳期。那几天经常吃丝瓜，告诉我说奶水明显比不吃丝瓜的时候多了，为此还挺高兴的。”
丝瓜是通乳腺的食品，吃它能让乳腺更为通畅，所以，奶水就好。
6、乌鱼汤

有人说，“吃乌鱼汤，吃着吃着就涨起来，好像气球一样”。这催奶效果可真好。不过，也是因人而异。肺气强的人吃这汤催奶效果更好，肺气弱的，吃它就未必有很强催奶作用了。

7、芋头、莲藕
有人说，“莲藕排骨汤、芋头排骨汤下奶也是杠杠的，只要吃了就会涨奶。”这也是肺气好，所以，吃这些下奶。不过，产妇不建议吃排骨。整个哺乳期，都不建议吃排骨。单纯的莲藕或者芋头，就应该有下奶的功效，就清水煮熟透吃就可以，无需加什么佐料。芋头可以带皮煮熟或者蒸熟，吃时去皮，蘸少许白糖吃，也很美味。莲藕则直接去皮去节加水煮熟吃就行，不要加糖，加糖味道反而不好吃了。

8、金针菇

有人说，“金针菇面条也下奶。金针菇和青菜，加了点肉片，打一个鸡蛋花，煮成一个快手汤，用这汤下面条，奶水马上就涨起来。”
   
9、黄豆、猪蹄

有人说，“黄豆猪蹄汤吃过几次，很下奶，而且奶水很浓”。
黄豆猪蹄一起煲汤，是传统上流行的催奶方法，黄豆坎卦，补坎水，猪蹄则是坎水、兑卦兼而补之，确实符合奶水生成的原理，所以下奶。只是下奶的功效，也是因人而异，不是每个人都有效果的。尝试两餐，没效果就不要继续吃了。另外要注意，这东西很油腻，即使吃了奶水好，也并不宜吃多，有可能妨碍产妇和婴儿脾胃，导致拉肚子之类的。

10、鲫鱼

有人说，“我吃鲫鱼汤、乌鱼汤下奶特别快，一周总会吃1到2次，但是娃儿的眉毛处会有几颗小疹子，他天天挠，因为少，我也就没有在意，有次买多了，我连续吃了3天鲫鱼汤，娃儿满脸长满红色的小疹子，哭闹的不肯睡觉，小脸就在你肩膀上来回磨，估计是痒。我立马反应到是鲫鱼导致的，于是后面的脯乳期间再没有吃过鱼，用金银花浓水给他擦，喂他吃土豆水，好转后给他擦百合，3天后脱皮好了。”

鲫鱼也是传统上流行的下奶食品。这东西重点也在于补脾兼补坎水，促进坎水蓄积。因为重点在坎水补益，所以，肺气弱的人吃它，反而更容易没奶。这点要注意。另外，看上述母亲经验，鲫鱼汤即使下奶，也不宜多吃。它可能会导致婴儿疹子。这主要是鱼汤容易生火，其成分随母乳进入婴儿体内，导致婴儿火旺，于是生红疹或者湿疹之类的。

11、土豆
有人说，“有个催乳师一再强调，土豆是塞奶眼的，会回奶，不可以吃，娃儿湿疹期间我天天吃土豆浓汤，奶水涨的很，实践证明土豆也可以是发奶的。”
土豆，不要用油炸，用辣椒炒，就普通的切片清炒加少许油盐，或者煮汤，理论上能催奶。这是因为土豆补胃、补肺，能促进奶水排出，从而催奶。但是，如果把土豆油炸或者加大量辣椒醋之类的炒，那么，会引火气入胃、入肺，反而成了伤肺的食品，从而会回奶。

12、豆腐
母亲说她当年喂养我的时候，一旦没什么奶水，就吃点豆腐，立即就会奶水如泉涌。
豆腐，直接补益坎水，所以催奶。当然，倘若肺气弱，那么，吃豆腐，就会反了，越吃越没奶。

13、玉米、红薯

我生小的时候，初始奶水少，有鉴于生大的时候吃遍所谓的高蛋白补品也没奶，所以把目光转向杂粮，然后发现，玉米红薯能够促进坎水上涌，能催奶。且效果很好。玉米、红薯可以一起做成玉米红薯粥。做法是：红薯切成小块，加适量水，煮至红薯熟。玉米面加少许水搅拌一下，调入锅内正沸腾的红薯水中，继续煮至玉米面熟即可。注意：尽量使用非转基因玉米粉。
我曾经在广西电视台做过节目，在节目里讲了玉米、红薯催奶的方法。后来有人告诉我，她的女儿正需要催奶的方法，看了我的节目，用玉米红薯催奶，果然效果好的很，奶水足足的了。
14、新鲜无花果

有人说， “当年顺产下女儿，几天后奶水逐步正常，但因黄疸较严重医生建议喝奶粉，虽然吸奶器吸了些，但奶量明显不够了。后来请中医开了N多药方，效果都不理想。后来满月40天后宴请亲友，一婶娘得知，将家里无花果树上残留的三二十个大小不一的果子全摘了（当时阳历11月了，几乎全下市了，市场上买不到了），嘱咐我炖猪蹄汤，我记得是分了二次炖的，效果很明显；而之前我从药房买过很多干无花果炖猪蹄，无效。”

新鲜无花果里面都是白色的浆汁，很像奶，也因此，新鲜无花果能够让人体的坎水涌出来，催奶。药房的干无花果里面的白色浆汁已经没有了，所以，自然就没催奶功效了。

15、浓米汤
有人说，“我喝浓米汤奶就多，直喷。”

16、馒头
有人说，“反正我喝汤汤水水没用，后来吃馒头就炖土豆反而下奶，一顿的馒头三四个。”
馒头是主食，主食自然有催奶的作用。所以，哺乳期母亲，主食一定要吃足够，这是最基本的前提。

肯定还有一些其它食物具有催奶或者回奶的功效，这个，大家自己在生活中注意观察，吃了奶水多的，就继续吃；吃了奶水少的，赶紧就不要再吃了---不管人家说这东西如何催奶。要相信自己的观察。食物如此，药物也是如此，我曾经购买过妇产医院边上高高耸立的广告牌上宣扬的催奶秘方牛鼻子汤，但事实上吃了后明显回奶。所以，不可轻易用药，那些宣传的天花乱坠的药物，也未必就一定有效果的。还不如自己平时注意观察自身情况，作出选择。贴穴位比喝中药，要安全方便的多，实在食疗无效，那么，优先选择贴穴位调理。

天灵宗宗主

喂奶多，口干
有人奶水好，每日里奶如泉涌，这对母体来说，消耗太大，容易口干。这样的口干，浓米汤最佳。
每天早中晚各熬三次浓米汤，口干时候不喝别的，就喝浓米汤，滋阴养血益气，喝后满心舒坦，整个人都滋润的感觉。

天灵宗宗主

漏奶
漏奶，就是小孩没吸奶，奶水就自动往外喷。这样任由它下去，到小孩想喝奶的时候，反而就没奶喂孩子了，所以要处理一下。
泽水困，奶水积存在乳房中，不自动喷出来，关键就在于这兑泽。兑泽强，就不会漏奶。兑泽弱，就容易漏奶。肺经的两侠白穴，正是可以形成泽水困的穴位，所以，漏奶可用：养肺贴贴两侠白穴。没养肺贴，可以尝试枸杞子撕开外皮贴两侠白穴。一般情况下，就这侠白穴就可以控制住漏奶了。

看个反馈：“前天上午，抱着小家伙在屋里玩，玩着玩着感觉有点不对劲，低头一看，漏奶了。大滴大滴的往下流，小家伙早晨吃饱了，不饿，咋办。赶紧拿出养肺贴，两太渊、右尺泽贴上，不放心，又加了两侠白穴。基本上贴了贴就不流了。

快中午时，小家伙饿了，吃了几口很不高兴的嚷嚷，带着哭腔，低头看有奶量不多，挤了下水不好往外出。心想可能是养肺贴贴过头了，水困在里面出不来了。把两侠白的贴贴取下来贴到两太溪上，右尺泽的拿掉。又在两复溜加贴了养肾贴。十几分钟后小家伙已经在欢快的吃奶了------”

治漏奶，养肺贴贴两侠白穴，无需一直贴，漏奶控制了，就可以揭下来了。如果没揭下，造成如上述不好吸奶那样的情形，那揭下贴，再用养肾贴贴两复溜穴即可。其它穴位无需处理。