清风徐拂的穴位组合减肥实践（初级阶段）

千年老参

你这个卤牛肉可有嫌，是自己做的还是外面买的，外面买的又辛香料，可是增服的
仙山 发表于 2011-6-23 07:08

有理~
而且睡前不能吃东西的

新的一天

也来逛逛了。你们都可以做到大几？我可经常便秘。

清风徐拂

卤牛肉问题大呀，肯定放香料啦！
今天自己炖牛肉汤了。还没喝。

清风徐拂

也来逛逛了。你们都可以做到大几？我可经常便秘。
新的一天 发表于 2011-6-23 11:47

呵呵，这个不定的，有时多，有时少。
经常便秘，可能需要补胃补脾。多吃主食，尽量以主食吃饱。

清风徐拂

早餐：麦仁大米粥、红薯、少许豆豉、半碗牛蹄筋汤。
午餐：（外出就餐）面条二份、少许牛肉、少许素鸡茭白黑木耳。
一只半甜瓜、几只荔枝、百合子百合汤两碗、半碗牛蹄筋汤。（错开时间段吃）

天一热，特别想喝汤汤水水。

牡丹漫地

早餐：麦仁大米粥、红薯、少许豆豉、半碗牛蹄筋汤。
午餐：（外出就餐）面条二份、少许牛肉、少许素鸡茭白黑木耳。
一只半甜瓜、几只荔枝、百合子百合汤两碗、半碗牛蹄筋汤。（错开时间段吃）

天一热，特别想喝 ...
清风徐拂 发表于 2011-6-23 17:35

那就喝呗，再加强心气呗，嘿嘿

千年老参

想喝就喝，多次少量，再补心

沐风

专程飘过，看过，踩过~~

大茂山

专程飘过，看过，踩过~~
沐风 发表于 2011-6-24 08:28

忽~~~~一阵风吹过，原来是你啊

风沐春阳

专程飘过，看过，踩过~~
沐风 发表于 2011-6-24 08:28

悠着点，慢慢走。心气补足了也得注意保养。