运动

冰凌 · 发表于 2011-6-17 19:05:10

在国外很多人都是下午在跑步这个观点已进入中国了真希望这些人看到老师的贴之

迎春 · 发表于 2011-7-10 15:51:49

栾博士再一次给我们解惑，锻炼与健身的关系是人与自然相协调的关系，不能想当然。中医的健身理念是建立在与大自然相和谐之中，相和则健康，相悖则有害。

joydavid · 发表于 2011-7-10 16:47:25

那传统的太极之类的健身方法也必然有其价值吧，我在想是不是适当做一些平和一点的运动还是有助于健康的

金光闪闪 · 发表于 2011-7-10 17:05:31

这个帖子来得太及时了，这一周每个晚上都去跳2个小时的街舞，跳得满头大汗，晚上11点了还睡不着，昨天和今天发现头发掉得厉害。

快乐少女 · 发表于 2011-7-16 13:08:56

再次温习，顺应自然。

同声相应 · 发表于 2011-7-31 17:40:49

谢谢老师

幸福女人 · 发表于 2011-7-31 17:45:27

有朋友平时工作忙，就利用中午饭后时间去打球，做瑜伽，中午是养心的时间，这样也是损伤心气的做法，得不偿失。

dadou77 · 发表于 2011-8-1 09:53:57

所以懒不是品质的问题，而是体质的问题。

桂圆精 · 发表于 2011-8-1 15:15:08

是呀!真希望大家多读博士的书.从中找出适合自己体质的锻炼方法.不要人云亦云盲从去做害了自己. 2# luqiru5

快乐快乐快乐 · 发表于 2011-11-13 19:36:13

冬天是不适宜运动的，下午和夜晚是不适宜运动的

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