怎样缓解失眠及失眠带来的问题

天灵宗宗主

每天除了浓米汤外，一日三餐，正常吃饭，饭多菜少，七分米饭三分菜----吃饱即可。

菜选择叶子类的青菜（不带香味的），简单炒炒就行。肉就用普通猪肉，可以拿它做炖肉汤，喝清清的肉汤。

天灵宗宗主

就这样简单----完全可以了。其它的，以前吃安眠药就还继续吃吧---突然停掉西药，会出现无数反应，继续去找西医医生开些西药吃着，以后要停，也得慢慢来，每天减掉一点点，非常微小的一点点。

不要以为简单，就觉得不能啥的---这是补益出痧耗掉的心气的唯一办法，没有任何第二条办法的。把出莎耗掉的心气补益好，一切自然会有转机，否则，任何方法都不可能有效的。

天灵宗宗主

方法已经告诉给你了-----如果再看到什么求救之类的字眼，本帖立即删除。另外，也不必说感谢，一直以来，我最讨厌的字眼，就是“感谢”两字！因为，真正有心感谢的人，这话根本说不出口，而很容易就说出口的人，是绝对不会对自己负责的人！而我最讨厌的，就是一遇到事情就想求救，压根对自己不负责任的人！

张念念

栾博士 发表于 2013-6-1 20:24
你这是橄榄油推心经，导致心气大量外泄，甚至使得油的火气入心导致的----少阴君火---先天离火，是互相约束的 ...

对不起 我的学习能力确实欠佳，看到老师书本上的阿是穴，然后我那块很痛，有肿块，按破皮了，我以为这就是我的阿是穴，怕痛所以我就想着用橄榄油推开，没想到问题这么大，现在问题被我越高越复杂了，我会努力去矫正的。唉，我自己快把自己折磨死了

天灵宗宗主

还有，找时间给祖宗烧烧纸之类的---祖宗没钱花，子孙就很难有人保佑----若有人保佑了，如何会发生给心经拿油刮痧之事！

天灵宗宗主

我亲眼见过周围许多人，因为不孝顺老人，和不善待去世的祖宗，然后，出现各种各样的疾病-----即使遇到正确的方法，也往往鬼使神差，在执行过程中屡屡出现差错。

所以，请不要忽视给祖宗烧纸之类的方法----这才是最最根本的治本之法。

大地飞歌

这个贴看得我眼泪汪汪的，因为一直很独立，很理解老师的用心，只是不能理解很多人，包括很优秀的你，为什么不能独立呢，独立不是挺好的一件事么？不过也原谅我这段时间一直没看贴。

水吉木祥

我看见的是一根藤。。。。。。。。。。。。
老师真是心气十足，佩服。
我看的都受不了了，补心去。

张念念

大地飞歌 发表于 2013-6-1 21:40
这个贴看得我眼泪汪汪的，因为一直很独立，很理解老师的用心，只是不能理解很多人，包括很优秀的你，为什么 ...

让大家失望了，我确实是一个在外面装得很坚强的人，但是真内心真的.......老师真的是用心良苦，我会慢慢的坚强起来的！

大地飞歌

洗洗睡吧，不要想那么多身外之事，你还是要多静养，修身养心啊。