肥人与瘦人的惯性

回归蓝天

发这个帖子，是因为今天跟二月雷说我以前干的傻事----某日突发奇想，想试试自己究竟能吃多少东西，一次性吃了一斤花生米；又某年突然奇想，每天都去喝椰子汁；还有某年，因为一朋友喜欢吃葡萄，而刚好口袋有了点钱， ...
luanboshi 发表于 2011-6-20 20:03

看了这个，想起了没有大碗吃饭前的我，呵呵，以前我也是很猛的，花生米、西瓜、葵花籽、面包等等能长胖的东西，只要买回家的零食，会一次性全部干完，那个胃大啊，俗称的暴饮暴食型。
现在可好了，吃饱三餐，基本想不到吃零食，逛超市都不会去看了，虽然偶尔还会嘴馋，比如昨天想吃馄饨寿司，于是立马去吃莲藕馅的馄饨，嘿嘿，加强补脑。

仙山

说是老天控制人，
不如说时间控制人
摆脱时间控制只有一个办法
加强主神
保护自己的唯一

天蓝蓝1

记得我刚发育的时候，也不知道是怎么回事，那年厂里结婚的人特多，爸爸隔三差五的就有人发巧克力给他，当时的巧克力是那种圆的像茶杯口那么大一块。弟弟不喜欢吃，我可超爱吃，当时心里还奇怪怎么这么好吃的东东弟弟不爱吃，唉！同气相求啊！原来肉肉就是怎么长出来的。555。。。。从那以后我就没瘦过。弟弟是那种超级苗条的吃什么都不长肉。

绿苗苗

老师说的真好，可能是惯性的原因，老师所说的增肥的东西平常我很少吃，也不怎么喜欢吃，减肥的东西平常一直都吃，所以我从来也不胖。

小天算

看了老师这个帖子，我平衡了。。。原来老师也干过这么多傻事啊
那我头半年傻傻的吃了半年卷心菜，我也平衡了

锦绣佳人

老师，我从小就不爱吃荦腥，等青春期开始，可能新陈代谢比较旺盛，然后就开始有意识吃了，因为青春期来月经，贫血。为了补充营养。等到工作二十几岁，身体素质开始不大好，人也瘦，吃了杂七杂八的鱼，虾，鸡，凡是荦腥能补的就吃。结果整个人天天都觉得像生病似的！我现在开始吃素，精神状态又回来了。可是还是瘦！还是想长胖，但是似乎长胖对我来说很难，那些荦腥本身对我来说，很不喜欢！
长胖的食物，我记得有印象的是葡萄，紫葡萄，我曾有两次严重腹泻的经历，就是吃紫葡萄后，严重腹泻。然后是吃穿心莲胶囊（配了西药抗生素在里头）治好的。自打那两次腹泻，我就开始体质下降严重，失眠更加严重，吃了吃不下，看到任何东西都没有吃的欲望。
去年老师推崇粥疗，对于体质差的人比较好。
我开始改革饮食结构，早餐喝粥。慢慢开始，吃东西没觉得恶心。（当时我还在吃完美营养品，我吃过很多营养品。维生素类的尤其多，辅酶Q10等等）
今年选择重点补主神，吃丝瓜，西红柿，等也是我自己爱吃的。
吃下来近半年多，现在在恢复当中。可是体重似乎很难恢复到当年学生时代甚至刚毕业出来的时候。
我一直想办法增肥，可是，越是盼望，越是不来。
似乎和个人性格也有关系，我性格急，说话很快，反应非常快。近几年，反应迟钝了许多。以前人家觉得我很精灵，可是，这股精灵气在前几年我自己都觉得没有了。但今年似乎开始有了。就股精灵气我就觉得和老师所说的脑气一样的，头脑清爽，眼睛有神采。

笑盈盈

难怪以前我读书的时候挺胖，超喜欢吃甜的，糯米类的糕点，喜欢吃猪肉。
现在人瘦下来，基本上不吃甜点的，看见猪肉都腻了，我很经常说，很奇怪，人瘦下来，胃口全变了呢
看来真是同气相求强者盛！

風之萬里

我从小就非常爱吃辣，吃得又很辣，常吃烧烤油炸食物加辣，但同时我也非常爱泡茶，常是搭配着一起吃的，是不是因为泡茶解了辣毒，所以不发胖？

静心亭

打小不喜欢油腻的东西，即使在那么穷的小时候，鸡蛋也不吃，因为穷，所以坎水的肉吃的也少，从小到高中毕业一直是瘦了吧唧，到大学入校也才一百刚出头。结果，在南京，几乎每餐吃豆腐，因为最便宜，就吹气似的胖起来，搞得在大学给人的印象就是个胖丫头，很奇怪，到大学快毕业的时候又迅速瘦下来，与入校时体重差不多，回到北方工作，体重基本一直维持，从去年下意识增加主食的量（感觉有点矫枉过正），现在体重较以前往年的平均体重要重点，决定减下来，这个对我来说不难，嘻嘻。

金光灿灿

说说我这个瘦人的体会吧。
在吃东西这方面，一方面是需要一个好的饮食习惯，因为吃饭是为了摄入能量，维持生存的基本要求，而不是为了满足口腹之欲；（精微的能量≠热量）
另一方面在良好的饮食习惯的前提下，我感觉身体自己会平衡，所以要学习倾听来自身体的声音。我自己每个月都会有几天想吃某些东西，或某些口味的东西，我基本会按照自己的想法来适当的吃一些，但不会放纵。有时候这顿饭摄入过多的肉食，或吃的东西偏口味重些油气大些。紧接着的下一顿，自己身体会调节，单单喝些米粥，吃些馒头之类好消化的东西和清淡的蔬菜。
而且吃的口味和内容会跟季节变化而有所变化，比如夏天我可能会多吃些辣味的，但是不论吃什么东西都会浅尝辄止，不会过度。有时候出差，也会入乡随俗的吃些东西。
跟随老师学习后，我发现胖人和瘦人很大程度跟先天有关系，后天的体质、饮食、习惯和性格等其实也是先天在不同时空点下的不同表现形式。
因此，我觉得在使用老师想出的精妙的方法调整体质的时候，一定要把握“中”“平衡”的度。过多的后天人为干预，不如静听身体的反应，因为毕竟人算不如天算。
我看了两个小时的帖子，其实真的不是老师的方法问题，更多的是应用的过程，我们忘掉了倾听身体的反应这个根本。我前一阵子，不小心用生甘草粉贴胃经的穴位，其实当时反应是蛮快的，也就不到一个星期的时间，多亏及时得到老师的帮助，否则现在估计是肥肚腩了。