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老师,我从小就不爱吃荦腥,等青春期开始,可能新陈代谢比较旺盛,然后就开始有意识吃了,因为青春期来月经,贫血。为了补充营养。等到工作二十几岁,身体素质开始不大好,人也瘦,吃了杂七杂八的鱼,虾,鸡,凡是荦腥能补的就吃。结果整个人天天都觉得像生病似的!我现在开始吃素,精神状态又回来了。可是还是瘦!还是想长胖,但是似乎长胖对我来说很难,那些荦腥本身对我来说,很不喜欢!
长胖的食物,我记得有印象的是葡萄,紫葡萄,我曾有两次严重腹泻的经历,就是吃紫葡萄后,严重腹泻。然后是吃穿心莲胶囊(配了西药抗生素在里头)治好的。自打那两次腹泻,我就开始体质下降严重,失眠更加严重,吃了吃不下,看到任何东西都没有吃的欲望。
去年老师推崇粥疗,对于体质差的人比较好。
我开始改革饮食结构,早餐喝粥。慢慢开始,吃东西没觉得恶心。(当时我还在吃完美营养品,我吃过很多营养品。维生素类的尤其多,辅酶Q10等等)
今年选择重点补主神,吃丝瓜,西红柿,等也是我自己爱吃的。
吃下来近半年多,现在在恢复当中。可是体重似乎很难恢复到当年学生时代甚至刚毕业出来的时候。
我一直想办法增肥,可是,越是盼望,越是不来。
似乎和个人性格也有关系,我性格急,说话很快,反应非常快。近几年,反应迟钝了许多。以前人家觉得我很精灵,可是,这股精灵气在前几年我自己都觉得没有了。但今年似乎开始有了。就股精灵气我就觉得和老师所说的脑气一样的,头脑清爽,眼睛有神采。 |
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