坐月子指导

天灵宗宗主

似乎是台湾某个作家，出了一本坐月子的书，于是，在大陆风行，且被大陆的那些所谓的月子中心、月子保姆拿去做了教材，从此，生姜、米酒、红糖、醋等之类几乎成了大陆产妇的标配，且通通名之曰：传统。

印象中在哪里看到过那书里推荐的月子食谱，有一条是：凌晨四点钟，用酒、老姜，炒猪肝。当时就看得我咂舌，别的不说，这看上去多倒胃口，又姜又酒又猪肝的，咋咽得下去呀。

酒，火气很大；老姜，开皮毛发汗；猪肝，风气很重；这样的食谱，直接就是产妇的毒药啊。

如果说红糖，看着红通通的，又是糖类，姑且能够觉得它是补血的，那么，相信所谓的“米酒补血”、“生姜排毒”，就相当的奇怪了。

酒这类的东西，喝多了头晕脑胀，何来补血的说法？

给大家讲个很不幸的例子。有产妇相信米酒是补的，所以，不仅月子里喝，而且，月子过了，还是天天喝。结果，喝米酒哺乳，其孩子天天被酒伤着，本来满月之时能抬头的，到了一周岁，连头都抬不起来了。
唉！
酒，不管黄酒也好，白酒也好，米酒也好，其本质就是酒。喝多了脸红脖子粗，头晕脑又胀，且甚至醉酒呕吐。说酒补益，实在无从谈起啊。
酒为火气，引气上升，对产妇百害而无益。所以，在《妇人大全良方》里，即使产妇生病要用酒服药，那么，得用豆淋酒，用黑豆和羌活引酒的气息下行。

醋，也为火气，其性也升。通常情况下，不宜用醋。醋为酸味，其它一切酸味的食品也都不宜产妇。

大蒜，火气，产妇自然也绝对不能沾。

生姜，传统发汗药物。产妇本来就胃气都是孔洞，导致不断出汗，汗为心之液，也就是心气外泄。本来就很亏了，再用生姜，去给胃气开更多的孔洞，这个结果会好吗？

平常人出汗稍微多些，就觉得身体亏了，迫不及待的要找医生治疗了，比如，就刚才，还有个人说“哎，中午吃个饭，出一身汗，好虚的感觉”。一个正常人，且在这大夏天的，中午吃个饭出身汗就觉得虚了，那么，到底为什么，产妇出那么多汗，人们反而不觉得身体会亏，反而让产妇用生姜，催更多汗，美其名曰：排毒呢？关于生姜，待会儿下面详细讲。

还有所谓的汗蒸，让产妇去做。我只能说，那些汗蒸的门店的人，无知者无畏呀，因为无知，所以，压根想不到产妇在里面，很可能就转瞬没气了。汗为心之液，出汗，伤心气。汗蒸之流行，纯粹是商家的炒作，而于人只有害处没有益处。我一个朋友，某次告诉我去汗蒸，我跟她说不行，她受人家蛊惑，还是去做了一阵子，结果，后来告诉我，脸色发黑，喘不过气，于是怕了，再不敢去了，而是改喝大量生脉饮补心，补益了好久才补回来。汗蒸对于心气本就弱的人，极其有可能当时就没命了的。

如今流行的这套来自于文学作家的所谓“传统”坐月子方法，简直都是戕害产妇的，以至于普遍的产妇，坐个月子下来，就体质大损，更有甚者，做这些吃这些，产后抑郁，严重者甚至跳楼身亡。可悲可叹！

也所以，接下来，我多说几句吧。

天灵宗宗主

聊聊生姜

如今，生姜被传的神乎其神的。所以，详细来聊聊它。

2018年的五一节，我的一个朋友来我农场度假。农场，准确的说是林场，都是高大的树木。本来就完全没有风，树林下的小路，更是感觉不到丝毫的风来。我陪她在林中的小路漫步，她一会儿就说，被风吹着了，感冒了。我看看她高大的个子，再看看环境里息气无风，颇感惊讶。怎么几年不见，她的体质这么差的了。
她跟我说，她头疼，脖子疼，腰疼，肚子疼，腿疼，简直哪儿哪儿都疼。然后，她还自嘲的说，“弱不禁风”了，几乎吹不得一点风，以至于简直是天天感冒。
这太不正常了。
在给她治疗的同时，我仔细询问她的日常生活。然后得知：有人很热心，给她送小黄姜，那种广东某地乡下产的据说质量很好的地道的小黄姜。她便打粉来吃。
问题就在这里了。
生姜味辛，它是传统中医用来发汗的药物。辛开皮毛，它之所以让人发汗，就是把人的皮毛的孔洞打开了。想想看，人的皮毛本来是关闭的，只留少许排排热气。现在，生姜大面积的把皮毛的孔洞打开，对内，内在的水液就会流出来，就是出汗；对外，就是对风气寒气热气等外界的空气里的气息，完全没有了一点阻挡，这些气息长驱直入体内，于是，就真正的“弱不禁风”，时时感冒了。

人体如四面漏风的屋子，外界风寒暑湿燥火长驱直入体内，影响头，头疼；影响肺，脖子疼、咳嗽、肚子疼之类；影响心气，腰疼；影响肝肾，腿脚疼。所以，她简直哪儿哪儿都疼。

我给她关闭了被生姜打开的皮毛，并且进行了一定的补益。三天后，她舒舒服服的坐飞机回去了。从此，再不敢吃生姜粉生姜水之类。至今三年，也再没有出现之前弱不禁风浑身都疼的情形。

无独有偶。

某一日，一群人去我农场。当时，是在一个厅里。那是秋天，外面，没有风；厅里，就更没有风了。大家聊着天，其中一位，穿的本就比别人稍微厚了一些的，一会儿就说：“有风”。我看来看去，屋外没有风啊，厅里的玻璃窗也都关着，就是有风也进不来，然而，她几次说“有风”。于是，我就直接问她：是不是拿生姜当保健品，每天吃着了？她见我问，立即点头，并且很开心的说，如何如何喝生姜水之类的。那就是了，她拿生姜当保健品，跟我上述的那个远道而来的朋友一样，浑身都是孔洞，所以，明明没有风，她就还是觉得有风。都吃得如此“弱不禁风”了，她还拿生姜当好东西呢。我只好再次详细的给她解释生姜的原理，让她停吃生姜，并进行善后处理。

只是让人弱不禁风，这还不算什么后果的。

有人跟我咨询，有一高中男生，其家人每天早晨给他一碗生姜枸杞水，一年后，动不动肺泡破裂，去手术，手术台上心脏停跳。所幸最后救了回来。

生姜枸杞水为什么能让肺泡破裂？

枸杞，补益肺脏，其气息直入肺脏；

肺主皮毛。肺脏跟皮毛间，本来就是相通的。

生姜味辛，开皮毛，能打开皮毛的孔洞。如果单纯的只用生姜煮水或者吃生姜粉，那么，就只是开放浅层的皮毛，导致风寒暑湿燥火侵犯皮毛，让人时时感冒或者身上疼，并没那么容易到达肺脏处，或者就是影响肺脏，也只是咳嗽或者哮喘之类。

生姜与枸杞一起用，由于枸杞的气息直接到达肺脏，所以，枸杞就作为了引经药，引得生姜从皮毛一路开拔，直接到达了肺脏，把肺脏跟皮毛间的通路给打开了。这样，外界的风寒暑湿燥火以及气压等，直接就从皮毛到达了肺脏。

肺泡在肺内，本来，只是有空气从鼻子里进入到肺泡中；现在，外界的气息直接从皮毛也到了肺泡的外面；内外的气压并不一致，于是，挤压着挤压着，肺泡就破裂了。

这就是长期喝生姜枸杞水导致肺泡破裂的原因。


曾经还有一个朋友告诉我，她小区里，有一个老太太，天天喘的不行，经常去医院住院。某天，她跟那老太太闲聊，得知那老太太天天喝生姜红糖水，就让她停了。从那以后，那老太太再没喘过。

传统中医说，肺主宣发。肺主皮毛，肺脏的气息要通过皮毛这里流转的。天天红糖生姜水，皮毛完全大开着，外界的风寒暑湿燥火以及空气就侵犯了皮毛内里，把肺气“宣发”的路径给堵住了，宣发不了，就喘了。停掉生姜红糖水，没它们的持续作用，慢慢的，人的皮毛自己会努力的恢复正常，于是，就不再喘了。


民间常用生姜发汗治风寒，《伤寒论》里更是几乎每个方剂都配有生姜、大枣、甘草，这如何解释呢？

注意：治风寒、治伤寒，其前提是已经病了，已经体内有风气寒气等。

风气寒气等已经突破人体皮毛的屏障进入到身体内部，现在，要把风气寒气驱赶出来，自然让它们从哪儿来的就从哪儿回去，所以，干脆用生姜，把皮毛的屏障给破坏掉，让皮毛的孔洞开的更大点，有利于风气寒气从这里滚出去。

等风气寒气滚出去后，自然，就不能再开了，而是要改为赶紧关闭皮毛了。所以，无论是民间喝生姜水发汗治风寒，还是《伤寒论》喝药治风寒，都要求“中病即止”，病治个七八分，立即打住。且治病期间，要求避风避寒，保暖休息。等病治好，人的皮毛被生姜打开的孔洞，经过休息，又自然的关闭起来了。

民间也常用生姜配红糖熬水喝来治痛经。

痛经，是血液在子宫里出不来。血液的气息，是属于心气的，心主血液。这疼痛的气息，是血液蓄积造成的，所以，也属于心气的。所以古人说，“诸痛痒疮也属于心”。

生姜，辛开皮毛，把皮毛的孔洞打开，让人出汗。汗为心之液，也是心管的范畴。出汗，自然是心气散出去了。

痛经，心气蓄积导致；生姜打开皮毛，让心气散出去，自然在感觉上，痛经会减轻。

换言之，你就想象成一个气团在子宫内聚集导致疼痛，然后，生姜把四面八方的渠道打开，让这个气团的气从四面八方散掉一些，就这个原理治痛经的。

也就是说：生姜的治疗功效，都取决于它破坏人体皮毛的屏障，让心气散掉！所以，它只能暂用，且使用期间必须避风避寒，保暖休息。

无论如何，生姜都不能当做补品来使用，它实在没有补益的功效，反而有让人亏损的功效。

产妇，本身就皮毛孔洞大开，更是万万用不得生姜！

产妇不仅吃不得生姜，也不能用生姜擦澡。

我的一个侄女，生孩子时候，我再三关照，不得用姜。坐月子，初始半月，平平安安，可接下来的半月，不断的发烧。退了没两天，就又起来了。如果照我关照她的方法，绝对不该这样的。所以，在电话中（相距几千里的），我详细询问了她的生活细节，竟然得知：坐月子后半月，她婆婆从老家赶来伺候，要求她用生姜。她听我的建议，拒绝了吃姜，于是，她婆婆就建议她用生姜煮水擦身。她觉得这擦身应该没问题，于是就做了。结果，反复发烧。让她停掉用生姜煮水擦身，之后她便再没发烧了。

总之，产妇务必远离生姜。

现在还流行生姜洗头。这东西，自然也开头部皮毛。头部的皮毛开放，一方面，头部容易受到风寒暑湿燥火的侵犯，另一方面，人体内部，也提气上头。大家想想看，人本来是一个封闭的系统，气息流转，从头到脚，从脚到头，循环往复。现在，头部皮毛都是洞，从脚到头的气遇到这些洞，就跑出去了，就无法再从头到脚了，人体气息无法正常循环，不知道会生什么古怪的疾病的。

有地方流行腌制嫩生姜或者糖生姜，这些，同样伤人，不吃为好。

传统上用生姜在做荤菜的时候除腥气，这种做调料用，少量几片就足够了，不可放多。

天灵宗宗主

姜酒伤产妇实例

看到我说产妇不宜姜酒，有人写了自己的经历。
“生第一胎虚岁三十，产前十天家婆来家了。主理全部家务。就开始用少量姜白酒煮所有的菜。如果是鱼，那么整个表面全是姜，依稀可见鱼肉。
预产期前一天凌晨腹痛见红，住院。到晚上整个腰疼得像要断了。到第二天早上才开两指。进待产室。早饭吃医院的馒头稀粥，全吐了。一直疼，打两次催产素，午后终于顺产了女儿。当年医院恰好提倡自然分娩，医生检查我条件好，又有意愿，鼓励我自己生。全程医生带助产士三人围着我。
产后第一顿晚饭，韭菜姜大概十几度的白酒煮的。据说隔壁产房的阿婆说产后清肚子的。晚饭后人昏沉睡觉到二十点起床小解，整个人轻飘飘的。家婆发现我整个裤子都是血，床垫都是，吓坏了。护士来查说是宫缩无力，给我肚子里塞了药片帮助宫缩。”

栾博士注：这人哪，怎么就敢给产妇用白酒煮姜和韭菜。韭菜，这东西最容易导致大出血，一切出血类病人的绝对禁忌，产妇心气亏，容易出血，更是绝对禁忌。给产妇吃韭菜，那简直就是要送产妇的命，严重居心不良！
关于韭菜，待会儿我专门写一篇。

“之后开始每天一只姜白酒煮排骨和丝瓜或小青菜，每天早上姜白酒炒或煮鸡蛋四个。姜不去皮用油爆炒至边缘有点糊，每盘菜大概用整个大拇指大的姜，鸡汤大概用半个成年人手掌大的姜。洗澡用一个巴掌大的姜加半瓶白米酒煮的开水放温后洗。产后产期在夏天最热的时间，每天都要开空调，我脖子胸口都长了痱子，每天只是喂奶吃饭睡觉，啥都不干，还从早到晚从头到脚一身大汗。孩子脸上也有些小米粒，每晚闹，抱着摇才能睡，一放下床就哭。”

栾博士注：生姜发汗，地球人都知道，或者全地球的中国人都知道。产妇吃这么多的姜，能不每天从头到脚一身大汗么，孩子吃这含有大量生姜特性的奶水，又哪里能舒服，于是每晚哭闹。普通人出汗多，还觉得虚弱无力，何况产妇。

“婆婆说正常，十个月前孩子堂哥出生，住在家婆家。前三个月白天黑夜一直哼哼地哭，晚上抱着也不行，得边走边摇。”

栾博士注：孩子那般哭闹，还说正常。这显然是从来就没看到正常的孩子，看到的全是哭闹了，于是以为这哭闹才是正常的了。

“一周后，本能的不想吃姜酒煮菜，婆婆为此哭了，我家官人还跟我生气了。我不理，只吃少量菜，每顿只喝一碗汤，渴了自己冲奶粉喝。产后十八天医院上门体检，孩子黄疸重，我的恶露多，手无力抱孩子。医生让回院治疗，我也没去 。满月后家婆回家，开始吃正常煮的菜，又有力抱孩子了。孩子的黄疸四十多天才退。”

栾博士注：幸好后来没再继续那么大量吃姜酒。但前一周吃了，导致大量出汗，泄掉的心气，是没那么容易补回来的。所以，产后十八天，还恶露多，且无力抱孩子。那么多的生姜成分随母乳进入孩子体内，也影响了孩子的体质，使得孩子黄疸重，没那么容易消退。

“六年后一次大月份引产，也是家婆照顾月子，满月后三个月不来月经，睡眠不安，噩梦多，醒后衣服都是粘湿的，完全不能吹风，否则头晕鼻涕多，怕冷，头部感觉热，身体感觉冰冷，三十多度也不能开空调。头部汗又多，一开火做饭就觉得人烦躁。针灸中药一年多，月经才有了。”

栾博士注：这家婆照顾月子，自然就是大量生姜白酒了，后果就是停经、噩梦、严重怕风、怕冷也怕热。这都是心气被姜酒泄太多，体质被摧毁的缘故。

“之后一次自然流产和一次胎停育，也是婆婆主理月子。”

栾博士注：这一而再，再而三的用姜酒泄心气，那体质得亏到什么程度。

“12年中开始大碗吃饭，喝浓米汤。14年生育二胎，顺产，进产房一个半小时就生了。孕期自己买菜煮饭，月子里我家官人亲自伺候饭菜，还是有少量姜酒，大量肉食，但是有小米稠粥。奶水够吃，孩子能吃能睡，不闹。有黄疸，不严重，三个月后才变白。我产后一周后就没有恶露了，量本来也很少。”

栾博士注：上面那许多年，生了第一胎后，体质被韭菜、姜酒毁了，所以，之后大月份引产、自然流产、胎停育，三番五次的折腾，备受辛苦，也没折腾出二胎来。再然后，大碗吃饭，喝浓米汤，渐渐的把以往被姜酒摧毁了的心气，慢慢的补益回来，所以，从12年到14年，这样吃饭两年后，再度怀孕，一切顺利。这回坐月子，不是婆婆做饭了，只少量姜酒，估计形成心理习惯了，没姜酒就觉得不是给月子饭吧，不过，仅仅少量，且有大量其它的补益的，所以，影响就小多了。产妇自然恶露迅速消退，力气好，而孩子则能吃能睡，不爱哭闹，好带，黄疸当然也不会严重。
比较一下这第二次做月子的情况，跟第一次坐月子的情况，大家看了，感受如何呢？

“这十几年我家婆随着孙辈的陆续出生，陪吃了不少姜酒鸡，改变了口味，以至于肉食一律要多加姜酒来煮，不时用酒炒一碗姜下粥。脾气也变得不和气，三年前开始面部，手背，脚背每月都发作严重湿疹，创面黄水，极痒，痒到整晚无法睡觉，挠心挠肺。一周就瘦得不成样。找各种治法，都断不了。只有创口直接注射抗生素能迅速收口止痒。但一个月不到又复发。今年按医生要求禁止吃发物，包括姜酒。现在还在剧烈发作。”

栾博士注：看看这老人家陪吃姜酒的后果，以为姜酒好，自己也不断的吃，心气不断的被损耗，自然脾气越来越差，也发作严重湿疹，这还只是表面的，心气一日日被姜酒所耗，寿命也是随着减少的，原本能活90岁的，恐怕就只能活80岁了，甚至只能活70几岁之类。
看这例子，认为什么姜酒对产妇好的，不能不引以为戒！

天灵宗宗主

聊聊韭菜

在《姜酒伤产妇实例》里，有这么一段话：“产后第一顿晚饭，韭菜姜大概十几度的白酒煮的。据说隔壁产房的阿婆说产后清肚子的。晚饭后人昏沉睡觉到二十点起床小解，整个人轻飘飘的。家婆发现我整个裤子都是血，床垫都是，吓坏了。护士来查说是宫缩无力，给我肚子里塞了药片帮助宫缩。”

这段话读来触目惊心。

中国的老年人最喜欢做的事情，就是道听途说，且信以为真。越是人家说的越信，而自己家人说的不信。“听隔壁产房的阿婆说产后清肚子的”，就这么听说，就真的用韭菜生姜白酒煮给儿媳妇吃了，完全不担心有什么后果。

分析一下中国老年人愿意相信这些道听途说的心态，大概是觉得：隔壁产房阿婆说的，人家年纪那么大了，肯定懂啊，而且，应该是人家当地的传统吧，毫无疑问没问题啊。而要是自己家人说的，就觉得：我看着你长大的，我还不知道你啊，你懂得什么。

中国的老年人愿意相信隔壁阿婆阿公说的就是对的，是所谓的传统的，或者是所谓的科学的。但这些阿婆阿公说的，真的是对的吗？他们所说的，又从哪里来的？

给大家讲个故事。

我初中时候，有一个好朋友，初中毕业就不读书了，外出打工，主要做工厂女工，给工厂搞清洁工作、食堂大洗菜打饭之类。注意她这个背景：初中毕业、工厂搞清洁或者食堂洗菜摘菜打饭。

我一直读书，上了大学；然后做了大学老师，工作十年后，又因为疾病所迫，改行学医。在去读医学博士前，我就已经读过大量医学书籍，并且处理过非常多的病例，先是解决自己家人的，然后，把经验在亲友同事间传授，后来又在网上传授，有过大量的治病实例。去读医学博士后，理论更加提升，处理过的临床实例就更多了。

我这样的背景，我那个初中时候好朋友那样的背景。

我的书籍出版以后，我就拿了两本，给她拿回去看。本意是想让她多少学点，应付日常需要。然而，大约两个月后，她来了，非常兴奋，对我说：我知道的医学知识现在比你多了，你那两本书我都看完了，我还看了其他人的书，比你知道的医学知识多。

当时，我目瞪口呆。我的天，人能这么“自信”的吗？

我当然不会去跟她辩驳我的医学知识是她拍马都比不上的，而是笑笑而已，随她怎么说吧。之后，每次见面，她都跟我大谈特谈她所谓的对于医学的认识，基本上那些内容通通出自想象，打个比方，比如说葱，她可能脑袋一拍，觉得葱好啊，然后就说葱是补血的，很有营养的，含维生素多的，反正所谓中医的西医的营养学的，只要她能想得起来的，都加到葱的头上。她还特别热衷于传播这些她臆想出来的所谓知识，有一次她来我这里，乘公交，竟然错过了站，多乘了几站，原因是她在公交车上传播她的“医学知识”，说的特别兴奋，也很得边上人的认可，所以就忘记到站下车了。

我的这个初中时候的好朋友，如今也是阿婆的级别了。想想看她那么热衷传播那些十有八九她臆想的所谓知识，在别人眼里，都是通通给她贴上了“传统”流传的之类的标签了吧。

瞧瞧如今所谓的“医学”知识都是哪些人在热衷传播，就知道这些“知识”真相如何的了？

多年前，有个特别有名的，推荐绿豆茄子的所谓“卫生部营养专家”，后来被媒体调查，其真正的背景是：北京某纺织厂下岗工人。

多年前，养生书籍，红火一时，后来许多作者被扒皮，感兴趣的可以去查查。什么某某地方做过几年小护士的，某某地方开美容院的，在某某电视台演过魔术的，诸如此类。

而我自己周围，也有许多实例。

一个朋友搞农业的，见火疗行业红火，去培训几天，转身一变，开了多个火疗店。

一个朋友搞盐焗鸡的，见火疗赚钱，去培训几天，转身一变，就打电话告诉我们开了火疗店，要跟我探讨探讨。

一个亲戚，不知道有没有初中毕业，在农村，生孩子做家务的，据说，去培训三天，给鸡腿上练习了几招，就打算去给人整容。

无一例外的，他们都信心满满，且觉得自己懂的很多，比我这个真正的医学博士，面对疾病有信心多了，而且，也比我这个医学博士，“知识”广泛多了，因为见到随便哪样东西，脑袋一拍，想着这东西补血、壮阳、有营养、补维生素等，那么，这东西就好像真他们想象的那样了，然后到处传播。

什么生姜补阳气、大蒜升阳气、米酒补血、醋美容、韭菜有营养、鸽子很补人，甚至早晨喝尿、艾灸、拔罐有多好有多好，都是这么来的。

“人有多大胆，地有多大产”，在如今的养生、拔罐、艾灸、火疗等行业，在民间中老年人群中，那绝对是再真实不过的写照。你管我是扫垃圾的，还是卖茶叶蛋的，我说这东西有营养，那它就很有营养。我说它适合产妇吃，比如韭菜清产妇肚子，那么，它就清产妇肚子。我说了，它就是“传统”了。

注意一下如今流行的所谓的“中医”知识，以及夹杂着所谓的西医营养学知识，或者所谓的美国专家研究、德国专家研究等的所谓知识，我可以说：百分之九十九，出于大众的臆想。而跟真正的“传统”以及真正的医学知识毫无关系。

话又说回来，许多人，咋就敢如此臆想呢？就比如，一个初中毕业背景的工厂清洁女工，咋就敢理直气壮的在正式的中医博士面前说，“我现在的医学知识比你懂的多了”。

我仔细研究过这种现象。

我们这个时代，流行“平等、博爱、自由”。这个时代的宗教，更是讲究“众生平等”。平等的概念，植根在这个时代的人的灵魂中。

平等，不仅仅是社会地位上的平等，而是体现在各方面。就比如，我那个初中毕业的朋友和我，她的灵魂里刻着，她不比我懂得少，因为她跟我是平等的。所以，读我两本书，她理直气壮的说我懂的她都懂了，我不懂的她看了别人的书也懂了。

据说美国的小学生写作文，经常提笔就是：假如我是美国总统。因为美国小学生，灵魂里也刻着平等的观念，觉得：他不比美国总统差，所以，作文提笔就是“假如我是美国总统”。

我们这个时代，人的灵魂中刻着平等的观念，所以，打灵魂里，都是超级自负的。你要让他们去造原子弹，这个他们可能会畏缩一下，但是，你要让他们去读中医书或者西医营养学书籍，那他们绝对信心满满。中医么，不就是阳虚阴虚湿重补气补血吗，看看，你舌苔白，这是阳虚了吧，湿重了吧；看看，你脸色这么红，这是火气大了吧；多容易的事情，我比哪个医学博士医学专家差；营养学么，不就是淀粉蛋白质维生素微量元素吗，看看生姜，里面肯定含维生素呀，对人是好东西；看看醋，一看就知道，美容的嘛------在所谓的养生或者医学领域，在众人平等的灵魂中，如今看起来琳琅满目的所谓“传统”，所谓知识，就这么被轻而易举的“创造”出来了。

至于这种臆想的后果，什么后果？吃生姜产妇出汗，那是“排毒”；吃韭菜产妇大出血，生命垂危，那关韭菜什么事情，韭菜止血，吃的太少了，吃多了就不出血了；吃极少粮食无力，那是运动少了，一天三万步不够，要六万步就有力气了-----

明明吃某样东西或者做某样事情，后果立即呈现，但是，极少人愿意承认吃错做错，而总是找各种各样的借口。这个现象，也与平等的观念有关。

众生平等，人们的灵魂里刻着，我不比任何人差；那么，自然也就不会做错。可是，吃了生姜，就出汗很多，怎么回事呢？没吃错，那当然就是“好效果”，是“排毒”；吃了韭菜大出血，怎么回事呢？没吃错，那就可能是吃少了吧，吃更多些就止血了；吃很少粮食，很多蔬菜水果，多么健康的饮食呀，可无力怎么回事呢？没吃错，那一定就是因为运动少了。

灵魂里的平等观念，使得这个时代，吃错了做错了，人们不仅仅不会反思，而且，坚信自己没错，从而还为那些杜撰宣传各种所谓“传统”或者“营养学”观念的人辩护。于是，使得这个时代，骗子横行或者错误的害人的看法广泛流行。

不多说了，给大家分析这么多，是希望大家能够知道，民间或者某些书籍或者某些电视上宣传的所谓“知识”来自何处，为何流行，为何众人受害而却为加害者继续捧场。

现在继续来看韭菜。

韭菜，号称“起阳草”。

中国古代的“壮阳”、“起阳”，都是隐秘的说法，就是指激发人的性欲，让男人的性功能更强。韭菜壮阳，虾也壮阳，所以，自古韭菜炒虾皮，是激发男人性欲的药膳。

韭菜，阴历二月最为鲜美。阴历二月为卯，卯最容易导致出血。所以，韭菜，最容易导致出血。

我观察过周围喜欢吃韭菜的人家，无一例外，女人来月经都大量出血。

也有肝硬化患者，吃几筷子韭菜，引发大出血；更有多年春夏以韭菜为主的人家，夫妻俩五十来岁，一个胃大出血，一个脑大出血，大半个脑袋里都是血。

平时，我是极少允许家人吃韭菜的。一年中，不会超过三次。

韭菜很容易导致人出血。而产妇，最最担忧的，就是大出血。所以，无论如何，都不能让产妇吃韭菜。不仅不能吃，就连韭菜的气味都不能闻。闻气味都有引发大出血的危险。所以，产妇生产与坐月子期间，即使家人，也不得吃韭菜。不得拿韭菜回家。

天灵宗宗主

聊聊胡萝卜

胡萝卜，这东西，也被当做无比营养的。

曾经有人来跟我咨询，说两个孩子都哮喘，两个大人都支气管炎。离奇的是：其从东北请了一个保姆，来到他家半年后，那保姆也得了支气管炎。

这说明，他家要么日常饮食很有问题，要么房屋风水有问题。

仔细询问后，发现他家每天都有胡萝卜。因为他家孩子喜欢吃，所以，就每天都用胡萝卜炖汤。

原因就在这胡萝卜身上。

胡萝卜风气重。风最伤肺。所以，胡萝卜吃多吃久了，就是小孩子们哮喘，大人们支气管炎。

让他们停掉胡萝卜，经治疗，孩子们的哮喘痊愈。

也有人在我论坛写了自己的经历。

“以前很喜欢吃胡萝卜，尤其喜欢抄一盆微熟的胡萝卜丝，然后拌面条里面吃，面条里还有生的黄瓜丝，放油盐麻油，有时也会放些捣碎的蒜，每次做一大锅和同事室友一起吃。
  这样吃过一段时间后，我怀孕了，刚怀时就有些动红，听信某人说得吃桂圆补补，我就真的吃了很多新鲜桂圆，之后血多些。那时大概一个多月吧，跑医院医生说，“你这哪是孕妇，孕酮低得不像是个孕妇”(大概多低不记得了)。之后是每天左右两边屁股打孕酮素还是啥来者，那个药水像胶水样，打进去痛死了。打了一周，血也止了，之后大概二个多月吧，又开始流血，这次很多，做梦梦见三只小白猪，我去捉它们，它们却躲着我，让我捉不到。第二天去医院，医生说胚胎不但没心跳，且有被我吸收的可能，只好流掉了，医生写着稽流流产......从此后再不敢吃胡萝卜。
      又某次，说小孩子要吃些胡萝卜，就给了一次胡萝卜猪肝，就发烧，果断停了。
      孩子在上幼儿园吃胡萝卜也容易这样那样的小问题，某某就是得鼻炎有一年之久，后来贴贴好了。”

桂圆就是促进流产的食品，上述孕妇本就要流产了，却听信某人的吃桂圆补补，唉！道听途说的东西害人不，一不小心，就是一条小生命。

上述孕妇爱吃胡萝卜，然后，孕酮很低，胎儿没胎心。她本能的知道是胡萝卜的问题，从此以后再不敢吃胡萝卜了，后来顺利生了小孩。

胡萝卜风气重，产妇也是不能吃的。

产妇生产时候，水流冲垮了胃气，满身胃气孔洞。吃胡萝卜这样风气重的东西，风气会钻入胃气孔洞里去，给产妇留下疾病隐患，年老了很容易这里疼那里痛。

而且产妇哺乳，胡萝卜的气息会进入奶水中传给孩子。刚出生的孩子，肺气很弱，受这风气影响，很容易出现肺炎、哮喘等疾病。

所以，产妇不能吃胡萝卜，不仅坐月子期间不能吃，哺乳期，也不吃为好。

天灵宗宗主

聊聊绿豆

十多年前，在中国大地上，绿豆曾经无限风光。某位标着是卫生部养生专家实质是某纺织厂下岗工人的，在电视上，在书上，大讲特讲绿豆的堪称“神奇”的养生以及治病效果。

记得当时我去广州，去一个朋友家里。朋友的母亲极其兴奋的跟我聊起绿豆汤，说她每天都熬一大锅，要求家人都喝，还抱怨家人不配合，不是很乐意喝，希望我能劝劝她家人。

我问她：你喝那么多绿豆汤，不觉得腹胀吗？

她回答说：胀啊，每天都很胀。你不是给了我养胃茶吗，胀我就喝养胃茶，喝了就会好受一点。

唉。喝绿豆汤喝的每天都很胀，她却全然不觉得喝绿豆汤有问题，且自己喝不算，还强求家人都喝。-----她这样的情形，绝非个例，而是中国老年妇女中极其普遍的现象。

十多年前，还遇到一个推崇绿豆的老年妇女。

一个朋友，其夫人坐月子，我给了一张调理食谱。其丈母娘不乐意了，觉得亏待了产妇。于是，在产妇平安坐月子二十来天后，其丈母娘自作主张，给产妇熬了她认为很有营养的绿豆银耳汤。结果，当晚十点，产妇就不舒服了，朋友紧急打电话给我。我给了处理方法，要求继续按我给的食谱给产妇饮食。当天就出问题，其丈母娘自然也不敢再做主张。后来，又平平安安了。

绿豆银耳汤喝了，产妇为什么当天就出问题了呢？

这里面有几个因素。

第一，银耳粘性。粘性的东西都很难消化，需要大量的胃气。产妇，即使坐月子二十来天了，胃气恢复了不少，但显然，仍然不足以消化银耳这样的东西。

第二，绿豆，水气重。大家知道，形如肾的豆子或者有豆腥气的豆子都是补肾的，肾对应水，所以，都是水气重的。产妇生孩子时候，水流冲垮了胃气，这还补水，胃气进一步受伤了。

第三，绿豆，大寒。它是携带有冬天那样的寒冷的气息的，产妇胃气很多缝隙，寒冷的气息会灌入这些缝隙中，导致疾病。

绿豆银耳汤绝对不是产妇能吃的食品，所以，当天吃了，当晚就病了。

说到绿豆大寒，顺带提一下：冬瓜、西瓜、甜瓜、大白菜、田螺、贝类、雪莲果、大青枣、黄瓜、竹笋等，这些食物，也是寒性的，产妇不能吃。

某一年我去北京，刚好一个朋友坐月子，于是过去探望。当时，她生孩子后七天，请了专业的月嫂。她自己娘家的妈妈也在。月嫂天天给她大白菜炖猪排骨吃，她妈妈认为不能吃，于是，两人天天吵架，各执己见。月嫂认为自己是专业人士，专家，大白菜炖猪排骨就有营养；她妈妈认为就是月嫂自己喜欢吃大白菜炖排骨，才给产妇也吃的，产妇不能吃大白菜。两人都振振有词，都好像很有道理，我这朋友夫妻夹在中间，左右为难，不知道哪个才对。我听着产妇母亲愤愤的跟我说月嫂自身喜欢吃大白菜炖排骨，内心里倒也确实认同的。一个月花将近万把块，请来当专家，结果就给产妇吃大白菜炖猪排骨，这也实在不像话了。大白菜寒凉，跟绿豆性质类似，绝对不是产妇能吃的东西。我给了他们一张产后调理食谱，要求听我的，才解决了这月嫂和她妈妈的纷争问题。-----值得一提的是：朋友告诉我，这月嫂是他们朋友推荐的，先前在他们朋友家伺候过月子，据说，伺候的很好的。-----我只能说，他们朋友家里，绝对没有个老母亲看着吧，所以，“专家”说啥就啥，没有纷争，态度热情，就觉得挺好的了。至于产妇什么出汗，没力气，甚至生病，都一概以为正常得很，以为产妇都那样的，或者以为病了就是病了，无关饮食，于是觉得这月嫂挺好。

绿豆，产妇是绝对不能吃的。

其实，不仅产妇，普通人吃绿豆，一般也在三伏天。平常时候，也不能吃的。

绿豆是传统上的消暑食品，三伏天，天气炎热，熬些绿豆汤喝，消消暑气。不在三伏天，而在其它时间喝，绿豆的寒气很容易伤人。比如本文开头，我那朋友母亲喝绿豆汤就腹胀的例子。

即使在三伏天，也不是每个人都能喝的。

二十年前，大夏天，某天我熬了绿豆汤，给我当时还健在的父亲喝了一碗，然后，晚上，就发现他垂头丧气的，跟我说，恐怕肝病又发作了，他说他腹胀了。我想了一下，腹胀了，那是喝绿豆汤的缘故。他的脾弱，大夏天也禁不住绿豆的寒凉，所以，给他处理了一下。第二天刚好轮到去医院检查，检查的结果一切正常。

所以，就是用来消暑，脾胃弱的人，也要相当的注意绿豆，喝了容易腹胀之类。一旦喝了不舒服，以后就不要喝了。

绿豆，产妇不能吃，脾胃弱的人不能吃，普通人夏天之外不能吃。但家里确实要准备一两斤。无它，因为它能治食物中毒。但治食物中毒的做法，跟普通的做法不一样。普通做法没效果。

甘草绿豆汤，是传统中医解毒名方。

具体做法是：生甘草50克   绿豆一斤 ，放适量清水，砂锅，煮沸，煮沸后再煮三分钟，锅中水液碧绿，随即停火。不能久煮，久煮就没效了。其实，要的就是那碧绿的颜色，久煮颜色就变了，不绿了。倒出这水液，放温，喝这水液。先喝两百毫升，过一两小时，再喝两百毫升，这样边喝边观察。

对于普通的食物中毒，通常是有效的。当然，也有特殊的，它治不了的，所以，喝后一两小时还没看见效果，或者初开始中毒症状就很严重，那么，速去医院。

天灵宗宗主

聊聊骨头汤

所有穿越类的种田文都有这样的一个情节：穿越到古代，家徒四壁，三餐不继。后来到镇上，才发现古代的人不懂得大骨头的营养，肉摊上大骨头极其便宜或者说不要钱，于是，弄一堆回去，熬大骨头汤，又香又浓给家人补营养。

我还挺喜欢看穿越类种田文的，可是，每回看到这种情节，都觉得有点好笑。真以为大骨头有多营养啊？！

看个实例。

有一年秋季，一个朋友，大老远的从广州来我农场过几天假期。晚上，听着她上厕所哗哗哗的，以为是小便的响声，可她出厕所后，却说是流血。吓我一大跳，这得流多少血啊。

于是仔细询问她的情形，才知道那之前，她骨折。听人说骨头汤对骨折好，于是，天天骨头汤。结果，再来月经时候，就哗哗哗的，经血量巨大。

我赶紧开动脑筋，想办法给她止血。第二天，出血量明显减少，好不容易才给她控制住了。

正是骨头汤，导致她来月经出血量很大。

传统中医说，“肾主骨”。骨头，本质是属于肾的，肾属水，所以，本质上是水。但一般的水都是流动的，骨头却是坚固无比的，怎样的水才会坚固呢，那是冰！所以，骨头本质上就是象寒冰那样的气息，且还不是一般的寒，而是超级的寒。

骨头的寒气很重，用它熬汤，寒气进入到汤里面，进入人体。寒气伤脾，脾统血，脾伤就会导致出血。女人来月经，本来就是出血，若体内寒气很重，那么，就会出血量很大，难以控制。

骨头汤，寻常女人吃了就会导致月经量很大；那么，产妇，绝对不宜！

其实，一般人也不宜。毕竟现在人普遍脾亏，骨头汤寒气太重，伤脾。吃骨头汤，营养不营养的我不知道，但是，造成脾亏，胃口不佳，吸收不好，乱发脾气，难跟别人相处，那是百分百的。

要是真正的穿越到古代给家人大吃特吃骨头汤，不是大出血，就是脾气太差，发家致富肯定是没指望的了，病的病废的废，更加沉沦倒是很有可能的。

拜托各位网文大神，再写穿越文，可以写山上挖到野山药，捡到野扁豆，运气好遇到野人参之类，这些东西确实是补益人，提升人的体质与气运的；可千万不要再让人家喝骨头汤了。

至于产妇、婴幼儿、老年人、病人等，千万千万不要喝骨头汤。

万紫千红的玫瑰

      说说我的血泪史。
      子时期结婚后没想着马上生孩子，丑时期过了几年，觉得差不多了，停止避孕一个月就怀上了。（怀孕前一年做了个全麻下的乳腺纤维瘤手术，因为医生吓唬我，不做，怀孕后可能会快速长大，做完后我觉得自己比原来虚弱一点。）怀孕我也觉得没什么，就跟平常一样吃喝，也没觉得需要人照顾。四个多月产检，孩子不正常，只能引产。做完手术，助产士推车过来准备将我推回病房，我觉得哪有那么娇气，自己下来走回病房。出院回家，我觉得走着上车都有点飘。，按照我们这坐月子的方式，我妈准备了艾草姜烧的水冲凉，那是阳历12月，冲完我躺在床上，觉得到处都是风，门窗是关得好好的。这个月，我吃了少许甜酒，甜醋猪蹄，其它和家人一样吃，生冷的没吃。一周洗一次头，天天冲凉，后期就是放点姜烧开水放一放冲。一个多月后上班，我觉得自己特别虚，干活时间长一点就累，腰像大石头压着似的，很重很硬，第一次来月经后时间比较长才停。后来吃了一个月中药好转。
     一年后，夫妻俩商量再怀一次，于是，停止避孕一月就又怀上了，没想着备孕啥的，正常的应酬也没戒酒之类的。怀上了也没什么特别，大部分时间自己照顾自己，正常上班下班。我一直坚定一定要顺产，无奈最后一次B超提示横位，连试的机会都没有，只得剖腹产。可能因为心气弱，麻药过后我就疼得不行，镇痛泵一点作用都起不到。出院后家人照例给我准备艾草姜水冲凉，冲到满月。我妈不让我洗头，我受不了，产后第十天，趁她出去赶紧打开热水器，洗头，然后风筒吹干。我妈在我怀上孩子就让叔叔养了十几只鸡，生完孩子后，我妈天天煮给我吃的是甜酒，有时候里面会有鸡蛋，有时是鸡肉，有时候是黄芪党参红枣，鲫鱼汤，猪蹄，青菜，黄骨鱼，排骨，鸡肉等。早晚温水刷牙。我妈那个年代是不给吃青菜的，只能吃菜干，鸡肉整个月子期间只能吃1-2只鸡，冲凉是姜艾风茅煮水冲，但大人孩子月子期间都是一周只冲一次凉。月子期间孩子爱哭闹，我休息不好，而且严重便秘，严重痔疮发作。我感觉自己消化很不好，大便里经常是食物残渣。孩子也消化不好，腹泻。而且觉得自己什么都会干都能干，也不是娇气的人，所以除了不碰生冷的水，我不想着好好躺着养，啥都自己弄，包括给孩子洗澡，并不是家人不伺候我。一个月后，我感觉自己好像很弱，出去不远的地方买双鞋，回来感觉整个人飘的空的。总觉得牙齿松动，但摇不动。然后我努力“自助”，既然我原来认知的方法没将自己的身体养好，那就找找其它方法。恰好这时候不生病的智慧在报纸上连载，恰好我看到的是马写的内容，既简单又与其它的方法不一样，我就想试试。于是第二个月，我泡了大概十几次脚，吃了三次红糖煮鸡蛋，吃过两次黄鳝，一次鸽子肉，还做过固元膏吃。这么折腾下来，感觉身体更不行了，孩子也更不好带，腹泻，哭闹，整夜不能放下睡，或者睡一个多小时就醒，就哭。我就放弃了马的方法。孩子三个月的时候，爆发严重的眼屎，整个眼睛一下糊住，擦掉几分钟又有，我也发烧一次。
     产假后我上班，脸色又黄又青，晚上带孩子，一两个小时醒一次，白天上班忙，我试过晕倒几次，就是感觉要倒了，自己坐下来，有两次测血糖只有一点几，同事要我去检查，是不是得了糖尿病，我没去，我知道我是累的。我也不抑郁，只是有点焦虑。孩子一岁后，慢慢好带了点，我也恢复了点。我妈总说孩子要是不喝我的奶就好了，肯定长得好很多。我喂奶喂了一年，月经是产后一年两个月来的，量比以前少，也是一种自我保护吧。
     孩子两岁多的时候，我一不小心又意外怀孕，这次无痛人流后我没有特别吃什么，就没有碰生冷的，那时已经有法宝了，贴了点脾经，休息了两周。
     因为有一年老师弄了个生日保健方案，我定了一家三口的，生完孩子后我的肚子总是咕噜咕噜响，老师让我喝老母鸡汤。喝了十只老母鸡汤，肚子不再老是响。
     寅时期虽然体质比以前差很多，日常的我还是风风火火，工作家庭都安排的比较好。进入卯时期，身体真是断崖式的改变，大量白发（寅时期白发已出现较多），发胖，体力脑力精力记忆力都迅速下降，容易头痛，应付日常工作及家庭常常觉得心有余力不足，比同龄人明显苍老……。补益一直找不到突破口，不知道该从何入手调理。

万紫千红的玫瑰

产后的饮食有可能有些遗漏的，不记得了，但是那时是秋冬，我记得吃了很多菜心。

小麦

天灵宗宗主 发表于 2020-7-14 19:48
“分娩之后，须臾且食白粥一味，不可令太饱，频少与之为妙，逐日渐增之。煮粥时须是煮得如法，不用经宿者。 ...

我老家的乡医说童子便是还原汤，越小的孩子越好