栾博士育儿经（欢迎大家也晒一晒自己的育儿经，不管成功失败，好与坏，都是真经）

天灵宗宗主

                                             哺乳期妇女适宜饮食

总是批评别人，连我自己都觉得，我这个人无趣得很。换个话题，哺乳期母亲，那么多”好东西“不能吃，那适合吃什么？

先看坐月子适合吃什么。

我仔细的研究过产妇的体质，由于生产的影响，产妇都：心气亏、脾气亏、水气重。产妇坐月子，其实，就是要把生产时候耗费的心气、脾气给补回来，同时把过多的水气给驱除。

食物之中，同时补益心气、脾气，也利水气的，不是那些五花八门的所谓补品，而是主食。

主食也有很多种，大米、面粉、小米、玉米等粮食制作的食品，都属于主食的范畴。

北方人坐月子，特别喜欢用小米。小米利水气的功效较好，确实有利于产妇。不过，要注意量：一天有一餐小米粥足够了，不要觉得这小米粥好，就一天吃几顿，每顿还吃很多。那样的话，就有可能造成前面说的：婴儿吃了母乳肚子响、大便不成形的情形。过了月子，三两天的吃一餐就行。

玉米没听说哪个地方专门用来给产妇补养。但其实，在六七十年代，并无多少大米和白面，人们主要以玉米红薯之类当主粮，产妇也不例外。这玉米，其实是给产妇调养的好东西。它的主要作用也在于利水气、补胆气、催奶。

食用玉米，要注意选择非转基因玉米粉，熬粥喝。转基因的玉米不可食用。

大米，是稻米产区的人们的主要粮食。选择北方地区产的大米，补心气、补脾气、利水气的效果都相当的不错，是产妇理想的补益食品。
大米给产妇调养，熬粥煮饭都行。清早起来，给产妇熬上一大碗浓浓的新鲜的香喷喷的大米粥，不加任何糖，不配任何菜，就纯粹的米粥让产妇吃掉，那么，产妇绝无抑郁的可能，整天心情开朗。而且，婴儿吃了这样的母乳，睡着了都会时不时的笑，不会莫名其妙的哭闹。
需要注意：糯米跟日常食用的大米功效是不同的，糯米本身水气就很重，不利于产妇。产妇吃糯米多，婴儿容易脸色发黄、腹痛、湿疹、便秘等。

面粉制作的食品，是小麦产区的人们的主要粮食。面粉好呀，面粉制作的食品补心气、补脾、利水气的效果，比大米制作的食品还要更强，对产妇尤其有益。

需要强调的是：现在多数面粉制作的食品都喜欢添加这添加那---比如，一个面包里的添加剂就有二三十种，这种面包是不能吃的。产妇在生孩子前，应该从乡下购买那种农民自己磨制的没有添加任何东西的面粉（往往有点黑，但效果很好）。在坐月子期间，就以这面粉请家人制作食品来当作主食----手擀面、面疙瘩汤、饺子、馄饨、馒头、包子、花卷都行的。

产妇一天往往要吃多顿，早、中、晚三餐之外，往往半上午、半下午、睡觉前还各增加一餐。建议早晨从纯的香喷喷的大米粥开始，夜晚以纯的香喷喷的大米粥结束。午餐以米饭或者面食为主，用想要补养的汤如猪蹄汤、猪肚汤、鸡汤、鱼汤之类的一小碗佐餐。其它时间自由安排，尽量吃得简单些，如半上午用一小碗小米粥做加餐，半下午用一小碗桂圆汤做加餐之类的。不要觉得产妇就该多吃，死命的吃，搞得一天到晚胃里没得空闲撑得慌；当然，也不能为了减肥之类的饿着，凡事都不要走极端，适可而止。


粮食之外，产妇可用下述食物炖汤补养。
1、猪蹄。就直接猪蹄清炖，加少许黄酒、生姜、盐、葱花除腥气调味，不要在猪蹄里加花生、黄豆之类，反不利于猪蹄催奶。
2、猪肚。做法如同猪蹄，也不要在里面加其它东西。
3、鸡。直接炖汤，起锅时加少许盐调味。这个要注意：婴儿如果有黄疸、湿疹，则产妇禁止吃鸡。
4、鸡蛋。直接带壳煮熟或者做水煮荷包蛋，吃时可放少许红糖调味。可放在半上午加餐时候食用（吃鸡蛋就不要同时吃小米粥等其它加餐食物了），一次不要超过三个。如果婴儿黄疸、湿疹，那么，产妇禁止吃鸡蛋。
5、乌鱼。切片，先用油稍微煎一下，加适量水，放少许葱、姜去腥气，煮熟，加适量盐出锅。
6、鲫鱼。不切片，其它做法如同乌鱼。
7、牛肉。新鲜牛肉，加水清炖，炖烂，加少许盐调味。不可连续大量食用，每间隔几天吃一次即可。
8、羊肉。新鲜羊肉，加少许生姜、胡萝卜除膻气，炖烂，加盐调味。羊肉间隔几天吃几餐就可，不可连续每天大量食用。

9、桂圆。 一次用三十颗去壳桂圆肉，加水煮熟，喝汤吃桂圆肉，作为加餐即可。
10、赤豆。也就是人们常说的红豆汤，直接煮烂，作为加餐。吃赤豆汤一定要注意：不可加任何糖调味。这加糖的话，容易导致产妇记忆力下降。

一定要注意，上述食物，除鸡蛋、赤豆、桂圆可当作加餐外，其它食品，都主要在午餐时佐餐食用。每天选用一样，每次连汤带肉，吃上一碗，足够一天的蛋白质补充，多吃反而增加产妇和婴儿肝肾负担。晚餐要吃素一些，以粮食为主。比如，吃一碗手擀面，面里放少许油盐葱花调味就行或者喝碗白粥配个大花卷，吃饱就好。

有人说，产妇就要多喝汤，这样奶水才多。若担心这个的话，可以用大米熬浓米汤，产妇随意喝，想喝多少喝多少，能给产妇补充足够的水分，还能催奶，且奶水的质量更好。

有人说，一只鸡炖好，产妇每天就喝一碗，那剩下的怎么办？很好办，让家里吃掉就行了。

产妇无需吃水果，水果都是水气重的东西，产妇本身水气就重，哪里能吃水果，吃了很容易记忆力减退，也容易导致婴儿湿疹、胃口差。

产妇可以吃些蔬菜，如莲藕、芋头、土豆、包菜、芥菜、红菜苔、西红柿、扁豆、萝卜，其中以藕最佳。要注意小青菜、大白菜、空心菜、苋菜、各种瓜类、茭白、香菇、粉丝等寒凉伤脾的蔬菜不宜给产妇食用。一切贝类食品都是寒凉的，产妇禁食；黄鳝伤脾，产妇也禁食



有些人很喜欢在煲汤的时候加入中药材，这里再次强调：如果产妇生病，需要中药调理，请去专业中医生处开方；如果产妇无病，那么，无需中药调理，自己切勿往食物里添加中药材，以防画蛇添足，反而给产妇带来疾病。很多看似寻常的大家以为很补的中药，都有可能是大家的误解。比如枸杞，这看着寻常吧，补益吧，但要是产妇吃枸杞，那么，很容易导致血流不止，轻则崩漏，重则大出血。所以，使用中药，要慎之又慎！

上述产妇月子里的调补饮食，过了月子的哺乳期母亲都可使用。过了月子，就不用一天吃那么多顿了，恢复一日三餐即可。过了月子，当然就可以多加些蔬菜，如青菜、豇豆、番茄、毛豆等常见蔬菜都可食用。但空心菜、大白菜、竹笋、香菇、贝类等伤脾厉害，始终不要食用为好。过了月子，当季节产的水果也可以食用一些，如春天的草莓、枇杷、桑椹、桃子；夏天的鲜桂圆、早熟梨、葡萄、新鲜莲子；秋天的晚熟梨、鲜枣之类，都可以吃一些，但千万不要吃多了，而且不要吃反季节水果。吃的时候一定要密切注意观察，倘若自己新吃了什么食品婴儿出现不舒服，那么，立即停止食用。

阳光耀土

栾博士 发表于 2016-4-19 10:27
哺乳期妇女适宜饮食

总是批评别人，连我自己都觉得，我这 ...

栾老师，有没有关于儿童拉肚子的经验呢，现在女儿刚满一岁，拉肚子有两三天了（屎很稀，像水一样流下来，有时候最后还带泡沫的），吃了两次蒙脱石散不见效，昨晚贴了丁桂儿剂贴，早上又拉稀了一次，中午给她煮了一点甘草党参水给她喝，不知道有用没，还请老师赐教，谢谢！

水木青华

栾博士 发表于 2016-4-18 20:34
”产后第一周瘦身月子餐
生化汤  当归、川芎、桃仁、烤老姜、甘草、米酒水
炒猪肝   猪肝、老姜、麻油、米 ...

浙江沿海中部这边气候非常潮湿，月子里用黄酒煮过的干姜片就是重头戏，在月子里通常用这种干姜片熬汤，做成月子餐，如姜汤面、姜汤猪肚，或者就是红糖姜汤。这种姜汤与直接在菜场里买的生姜或姜汁是有本质区别的。

天灵宗宗主

                                        婴儿要加强补脾
《黄帝内经》说：男性以8为周期，女性以7为周期。具体是：
男性   
              0---8虚岁   酉
              8---16虚岁  戌
              16--24虚岁  亥
             24--32虚岁   子
              32---40虚岁  丑
              40---48虚岁  寅
              48---56虚岁  卯
              56---64虚岁  辰
              64---72虚岁  巳
             72--80虚岁    午
             80---88虚岁  未
             88---96虚岁   申
女性
            0---7虚岁   酉
            7---14虚岁  戌
          14---21虚岁  亥
          21---28虚岁  子
          28---35虚岁  丑
         35---42虚岁   寅
        42---49虚岁    卯
       49---56虚岁    辰
      56---63虚岁    巳
       63---70虚岁   午
       70---77虚岁   未
       77---84虚岁   申
       84---91虚岁  酉
       91---96虚岁  戌

也就是说：人的一生是可以分周期的，每个周期内，有着这个周期的独有的特性。比如，男孩子0到8虚岁，女孩子0到7虚岁，这是标注为酉的时期，这个时期，婴幼儿着重于骨骼脏腑的发育，肾气旺，但却天然脾虚、智力发育不快；男孩子虚8岁到虚16岁，女孩子虚7岁到虚14岁，这是标注为戌的时期，这个时期，孩子身高迅速生长，智力发育也随之加快，但却天然肝气虚。

婴幼儿天然脾气虚，所以好动、易于哭闹、很容易就胃口不好、容易伤风感冒发烧、容易腹泻、容易被蚊子叮咬并且起大红包等。所以，要想孩子健康、好带，务必要关注孩子饮食，从出生初始，就要尽量避开伤脾的饮食，同时要加强补脾。

婴幼儿加强补脾的方法：穴位和食物
穴位补脾，用养脾贴直接贴肚脐。每周贴两三天即可，从新生儿肚脐脱落以后就可以贴。
食物补脾，重点用莲藕汤。选取新鲜莲藕一大段，擦丝，加适量水，煮至汤看着有点浓，去渣取汤。如果是母乳喂养，母亲每天喝一碗莲藕汤；如果是奶粉喂养，可以直接每天给婴儿喂二十毫升左右莲藕水或者像前面一个网友介绍的 ，用三分之一开水、三分之一浓米汤、三分之一藕水，冲兑奶粉喂养婴儿。到婴儿能够添加辅食以后，直接给婴儿制作藕糊，具体藕糊的制作方法，会在下面的内容中详细介绍。

婴幼儿加强补脾，无论如何强调都不过分。在以后关于婴幼儿疾病的叙述中，你们会看到许多疾病有脾虚的因素在内，甚至直接就是脾虚导致。

北极的鱼

栾博士 发表于 2016-4-16 10:24
祖宗会来看孩子
人由肉体和灵魂组成。人死后，肉体消亡，灵魂离开肉体， ...

儿子晚上睡觉老是动来动去的，睡不踏实，每次回娘家我儿子睡得都特别香，我的妈妈已经去世快6年了，我想应该是我妈妈驱走了不好的东西

天灵宗宗主

                                  黄昏闹
“我儿子小时候有段时间一到黄昏就哭”

“我家那时是从四五点左右开始，我那时候也是怕了，每天很怕到这个时候。
是的，那时候鲫鱼豆腐汤天天喝，估计就是这个”

“婴儿从第三周到4个月这段时间有个哭闹期，西医说是肠胀气肠绞痛。
一到点就闹，趴趴就好，也有说是黄昏闹，特别有规律性，每天定时从下午六点开始到晚上十点多，比闹钟都准。我从不吃水果，唯一坎水的东西大概就是下奶汤喝多了；月子里天天鲫鱼汤黑鱼汤的
我估计就是下奶汤和鸡蛋的原因。”

看上面的聊天内容，我才知道婴幼儿还有专门的黄昏闹的说法，到了黄昏就开闹。

黄昏，其实是每日的傍晚五点后，在天干地支记时里，属于酉时。婴幼儿正处于酉的周期内，到了每日酉时，受时间的影响，天然的脾更虚了。所以，就出现了西医说的肠胀气肠绞痛，开始哭闹。过了每晚的十一点，进入每天的子时，时间自然的给孩子稍微补益了一下脾，而不是像酉时那样加重脾亏，于是孩子自然停止哭闹。

这黄昏闹是可以治疗的，治疗方法：加强给孩子补脾，让孩子的脾敌得过酉时加给孩子的脾更虚就行。具体方法：检查母乳喂养的母亲饮食，避开那些伤脾的食物。同时，母亲自己喝莲藕水，或者给孩子直接喂莲藕水，并且在孩子肚脐上贴养脾贴。实践三五天后，孩子的黄昏闹就会明显改善。继续坚持，当然这黄昏闹就会被治愈。

天灵宗宗主

                         小婴儿头皮垢
有的小婴儿头皮上有看着脏脏的灰垢似的，这是小婴儿头皮垢；这头皮垢，有的婴儿多有的婴儿少，甚至有的小婴儿不仅头皮上有灰垢，头发明明刚清洗不久，却看着就象脏兮兮似的。
这情况，是小婴儿脾虚的明显特征之一。得给小婴儿加强补脾了。得给小婴儿肚脐贴养脾贴，一天一换，连续贴一两个月；同时，给小婴儿喂莲藕水或者母亲直接喝莲藕水；外加：母亲务必要注意饮食！

加强补脾后，小婴儿的头皮垢会自动掉落，或者简单用清水洗洗即掉落。

有的小婴儿头皮垢轻微，用婴儿油或者香油之类的涂涂，就能够洗干净。这方法也可以，但这方法毕竟是治标不治本，千万莫忘给小婴儿加强补脾！

有的小婴儿生下来就没头皮垢，头上一直清清爽爽，这些婴儿往往脾好些，自然，也比脾虚的婴儿要好带得多。

天灵宗宗主

                               婴儿游泳
某书上写，“婴儿游泳是一种全新的婴儿健康保健新理念，婴儿游泳能有效的促进脑细胞的发育，为婴儿未来的智商、情商的提高打下良好的基础，对消化系统、呼吸系统、循环系统都有着良好的影响。”“健康婴儿天生就不怕水，婴儿出生后不久就可以在温水中玩耍，他们把这种嬉戏当作在母亲子宫内羊水中生活的继续。”

看上述话，心动了吧？行动了吧？

我想说的是：咋有些人的脸皮就那么厚呢，信口开河从来不要打草稿的，一张嘴滚滚长江就从他嘴巴里蹦出来了。这写书，影响多少人，影响多少代，能如此不负责任的大脑一热，想写啥就写啥么？

胎儿是在母体的羊水里成长的，可是，大家有没有想过：胎儿是裸露着皮肤浸泡在母体的羊水里的吗？------不要说裸露着皮肤浸泡在羊水里十个月，你自己光着身子浸泡在浴缸的水里连续十个小时看看，看会不会皮肤几乎被泡烂了？

胎儿并不是直接裸露着皮肤浸泡在羊水里的，而是被一层膜包裹着在羊水中，胎儿的皮肤并不直接跟羊水接触。这皮肤不直接跟羊水接触，跟出生后皮肤直接跟水接触的游泳，有可比性么？哪里就说明婴儿天生喜欢游泳了？打个比喻，这就相当于：我乘船在海上航行几个月，到了某个地方，那个地方的人说我从海上来，肯定喜欢裸露着皮肤泡海水里，这是多么荒唐的逻辑。

人类的体表，除了肉眼看得见的皮肤之外，还有几层肉眼看不见的气的屏障-----千万不要跟我说解剖学没发现人的周身有气的屏障，照解剖学这思想，各个国家在边防布置的雷达之类，就全是没有的了，因为那些雷达射线是肉眼看不见的。

人类体表的这些看不见的气的屏障，无时无刻不在监督着人周围的情况，跟每个国家的边防雷达射线一样的。一旦发现有外来气息入侵，立即会发动警报，启动人体的应急防御能力。

给小婴儿游泳，让小婴儿的皮肤长时间泡水里，这些体表的看不见的气的屏障，会立即调用人体内的肝气，把它转化为风气，去体表对抗大量水气。这样，会逐渐导致小婴儿肝气弱、脾气更虚。结果是：
轻者，小婴儿爱哭闹、睡眠不宁；
重者，小婴儿咳嗽、发烧、拉肚子；
严重者，小婴儿会发生抽搐，诱发癫痫。
由于风气对抗水气的时候，还需要大脑的气息参与共同抗敌，所以，小婴儿游泳，对于智力的发育造成延缓，而绝不是像上面信口开河说的“促进智力发育”。

小婴儿游泳，有百害而无一利。看下面网友反馈：
“我儿子当年游了两三回，晚上哭的可厉害了，后来就不去了。”
“难怪那么多人说小孩晚上睡不好觉，不知道怎么折腾小孩呢 。几乎周围人一说到小孩就问我：你孩子晚上闹不闹？”
“我弟弟说他女儿去游泳后拉肚子。”
“我同事给婴儿游泳，有次回去就发烧了 。”
”孩子有一次游泳后 我还带去打预防针了，然后持续高烧了好几天。“
“一婴儿估计2个月吧，去洗澡，当时冬天，洗好后出来就开始抽搐。”
”我给孩子办过游泳卡   坚持游泳了几个月……然后就出现了各种崩溃：很多次的发烧 、积食住院 ，手足口、 肺炎、 脑炎、 过敏性紫殿 ，那几年的我真的很崩溃。虽然不是游泳后马上出现的 ，但是孩子好好的身子给折腾成这样，这游泳肯定功不可没的。“
”那时候我孩子已经在生活中有抽的现象，但没确诊，那年冬天，屋子热，总是睡觉，然后晚上给游泳的，结果，带着救生圈孩子就那样竖着睡着了。周围人还很高兴，觉得孩子真可爱，我觉得不对，哪有这样睡觉的，我让捞出来，这现象出了三次后，在最后一次，小孩再次睡着，随即翻白眼，抖的史无前例，之后开始全身肌肉痉挛------“。
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给婴儿游泳的时候，人人兴高采烈，觉得对孩子好呀；然后，孩子病了，到处求医，却没谁看见了，或者看见了也觉得跟游泳没关系，只想着：婴儿游泳就是好、就是好、就是好------于是，到处流传着婴儿游泳的好。我倒也想顺着大家说婴儿游泳好呀，只是，面对着大批求医无望找到我这里的人们，我能够也睁眼说瞎话么------我只能选择实话实说。

有人可能觉得，那些大孩子，游泳不是很好的么，怎么到了小婴儿这里我就说的危言耸听，说不好了。大孩子游泳究竟好不好，来看一个家长在我论坛发的帖子。帖子标题就叫：游泳训练后生长发育缓慢该如何调理？----帖子内容是：“艮儿，11岁，从小体弱多病，瘦小、现近视。参加游泳训练近一年后，虽感冒很少，但是生长反而减缓，身高比正常值少两个标准差，体重增长也慢，脸色变得黄黄的。去几家医院咨询医生都说可以注射生长激素帮助长高，但我认为他不是缺乏激素，根子在脾胃，吸收不好，造成营养不良------”

我当然还处理过大孩子游泳导致频繁感冒发烧等例子。从中医理论上看，不管小婴儿还是大孩子，或者成年人，游泳多，绝无好处。虽然有些人看着好像不感冒了，但事实上，那是人体没多少力气感冒了，长久游泳下去，中风或者猝死的可能性极大。

面对众多游泳后备受折磨的病人，提醒大家一句：千万不要游泳！------真那么喜欢游泳，下辈子轮回投胎时候，请求去当鱼吧。好好弥补这辈子没在水里尽情撒欢的遗憾。

天灵宗宗主

                  小婴儿枕秃
先看一个母亲的经验反馈：
“我家崽几个月的时候有枕秃， 我老公就说缺钙，要补钙 。我当面答应了我老公，背后就把补钙的都扔掉了 。  但是我就一直在想啊，”为什么会枕秃？“。后来大概是我崽5个月大的时候，回婆婆家， 有天晚上一个劲的哭。我找不到原因就把他抱起放到摇篮里，并且猜测他是热，因为我自己也感觉到有点热睡得不好。我把崽放到摇篮里也没给他盖什么东西 然后他就喜笑颜开了。原来他真是热---盖多了。刚做母亲好多事不懂都是边摸索边做。就是从那一次发现他是热睡不好哭后，我就试着晚上减少我崽盖得东西，慢慢地我崽晚上不扭头了，枕秃也没有了。”

没想到是枕秃竟然是这个原因导致的吧，小婴儿热的时候踢不动被子，只有头可以动，所以扭来扭去造成枕秃。

有人询问，”我家的女儿7个多月，脑袋上有一圈头发很少甚至不长，这一阵早上醒来经常发现这圈及以下部分布满了汗珠，在网上查着说是缺钙，不知道怎么补钙最合适？“

这例子其实也进一步说明，头部热，出汗，小婴儿躺着的时候扭来扭去造成枕秃。查找婴儿出汗的原因：是穿的太多？盖的太厚？屋内温度太高？还是饮食内热太重，如母亲吃辣的酸的油炸的喂奶之类？去掉这些让婴儿热着的因素，出汗自止，枕秃也会消除。

小婴儿枕秃，西医一律说是缺钙。但其实，真没见到有几个补钙治好枕秃的。倒是有人告诉我，补钙没治好枕秃，给婴儿喝浓米汤，婴儿的枕秃好了。以后会提到，婴儿若头发不好，给予浓米汤就能长的浓密、黑顺、光泽好。浓米汤确实能助头发生长，自然也能治枕秃的。

不过，也有人反应，”我家孩儿十三个月了，每天喝浓米汤和稀饭，吃母乳，每天有去晒太阳，可也还有枕秃，不知道是不是个子长得高的原因导致。很奇怪的是一吃伊可欣和小施尔康维生素滴剂，就出汗得厉害，一停就明显转好。“

个子长的高肯定不可能是枕秃的原因。浓米汤和稀饭能治枕秃，肯定也不是枕秃的原因。那么，原因很可能出在：1、母乳。母亲吃了热性食品，造成母乳热重，导致婴儿内热重，从而出现枕秃；2、婴儿衣着或者盖的厚，导致婴儿热重，从而出现枕秃。3、”一吃伊可欣和小施尔康维生素滴剂，就出汗得厉害“，从这句话里可看出，这母亲时不时的会给婴儿补充这滴剂，而这滴剂直接让婴儿出汗厉害，其实是造成婴儿内热严重，从而导致婴儿枕秃。

总而言之，小婴儿一旦枕秃，首要的是：排查是否有造成婴儿内热的各种内外因素，并注意避免。治疗方面：浓米汤就是良药，每日熬新鲜浓米汤兑奶粉或者直接放温给婴儿当水喝，随意喝，想喝多少喝多少，不用刻意要求。浓米汤治枕秃，百分百有用，无需怀疑。

天灵宗宗主

                         痱子

潮湿、闷热的天气里，婴幼儿最容易生痱子。

我大女儿大约10个月左右的时候，某天傍晚，我抱着她在小区里溜达，突然，有个人冲过来，很是着急的问我：我是如何治痱子的。原来呀，她孩子的痱子此起彼伏，布满头脸，怎么着治都没效果，很是糟心。所以，看到我抱着的大女儿白白净净的，毫无痱子，便认为我有治痱子秘方，半路冲过来问招。

别说，我自己两个女儿，以及我指导的亲亲友友的孩子们，都没严重的痱子。原因很简单：我不让乱吃。流行的那些煎炸烧烤鱼虾水果之类的，我一概不让食用，所以，孩子们往往没太多内热。

痱子的发生，虽然有夏天天气炎热的因素，但跟孩子自身的内热关系极大。内热严重的，遇到炎热天气，就会爆发满头满脸满身的痱子；内热不严重的，即使出现痱子也往往很轻微，简单处理一下就会好。

介绍两则清理内热的方法。

1、母乳喂养的孩子内热严重，给母亲清热，用新鲜白茅根。

    广东的菜市场就有新鲜白茅根卖的；其它地方菜市场没新鲜白茅根卖的话，可以去乡下自己挖，这东西乡下几乎都有的。当然，也可去几乎万能的淘宝购买。
    有了新鲜白茅根后，洗干净，切碎煮水。每次用量：三两左右，煮出200毫升左右的水来。每天一次，连着喝上几天，直到孩子痱子彻底消除。
   “昨天去市场买了十几把白茅根（市场上的白茅根都被我买光了） 。晚上煮了一锅白茅根水，当时喝了一碗，今天早上发现孩子的痱子蔫啦（俺是母乳喂养 ）。中午回家又喝一碗，顺便给小孩也喝了几口，午睡起来，小孩痱子全消啦。“（和谐）

2、如果不是母乳喂养，那么，给婴幼儿直接清热，用新鲜芦苇根煮水。

     新鲜芦苇根，可以自己去有芦苇的池塘边挖，也可以去淘宝购买。但是，一定要新鲜的，药店的干的芦苇根没很好的清热 效果。
     即使很小的婴儿，只要内热严重，都可以给予新鲜芦苇根的。每天用一两新鲜芦苇根切碎煮水50毫升左右，很小的婴儿每次给予10毫升左右，每天给两三次；六个月以上的大些的婴儿可以一次给20毫升左右，也是每天给两三次。直到痱子完全消失后，不再给予服用。

    ”煮芦苇根水给儿子喝，发现可以除痱子“

无论是给母亲清内热，还是给婴幼儿直接清内热，一定要注意饮食，切莫再吃能生大量内热的食物，如煎炸烧烤、辣椒、大蒜、鱼虾、大量肉类、酸味食品、荔枝、菠萝、榴莲、米酒、红糖等等等等。

如果痱子轻微，那么，可以直接用涂抹的方法治痱子。看下述网友提供的经验。

1、  ”去痱子我用过的最简单的方法是：开水，凉成室温后，直接清洗，过几天一定能消。夏天每天用凉开水洗澡、洗脸，整个夏天的不会有痱子了。需要特别强调的是，烧开后的水一定不能另外加其他凉水，要让它自然冷却。“

2、“一小孩，额头、脖子、后背都是痱子，我让其妈妈用金银花煮水外洗（洗时不加生水），同时煮点金银花水给他喝。很快好透。“（阳光灿烂）

3、” 一小孩（很小） ，满身都是痱子，让其用新鲜苦瓜切片煮水晾温后洗澡（不加生水），每天多洗几次，效果非常好。“

4、“一小孩，右手长了好多痱子，红红的一片，小孩会不时用左手去抓、挠，痒。抓了两把干莲子煮水，莲子快熟时，留一些莲子水，喝了20-30毫升，另用一些莲子水擦擦手背长痱子的地方，干了再擦，连续三遍，一会儿看到的是痱子已不会那么的红了，有效果。第二天，痱子干瘪了，好了。”（缘易）

5、”昨天，小孩爆发痱子。鼻子眼睛额头下巴脖子全满了，红红的连成一片，有点触目惊心。我这懒妈妈居然一整天都没给孩子做任何措施，生生给红肿痒一整天。晚上洗澡时才意识到这妈妈当得真不合格。已经10点多了。这时孩子喊渴了，我给盛了一碗大米汤，孩子没喝完，我突然决定拿这米汤给孩子涂抹。事实证明米汤治痱子，效果真强。今早检查孩子的痱子基本好了，剩下小小的瘪瘪的，也不太红了。今天再多涂几次。“（紫凤呈祥）

6、“今天早晨，女儿脖子下面长了一片痱子，又红又痒。女儿喊着痒，我正巧在喝茶（白茶），直觉感到茶水有可能消痱子，随手沾了点茶水抹在女儿脖子上，轻轻按摩了一会儿，正好该做饭了，也没再管她。下午突然想起来痱子的事，问女儿怎么样了，她说早就不痒了，都把这事给忘记了。“（春绿江南）

7、"要注意孩子一旦长了痱子，洗澡时千万不要用香味很浓的沐浴液，那样很容易复发；上次我女儿痱子刚好，结果用了香气很烈的沐浴液，马上痒得不行，第二天停用就好了。“

这么些治痱子的方法，如果痱子轻微，那么，足够大家选用的了。其实，上述方法治痱子的一个共同特性就是清热，直接在痱子上涂抹清热的东西以消除痱子。

有人询问，”宝宝的痱子本来就厉害,每次打好防疫针两天都一定会发出来“，这打防疫针后就发作，要带去给医生看看，未必就是我们寻常说的天热后出现的婴幼儿痱子的。一些疹子之类，跟痱子长的相当的相像，不能当作痱子来处理。