睡得好，瘦得快

钱塘翠柳

不知道大家发现没有，睡眠的质量，与胖瘦密切相关。睡得不好的人，有很瘦的，但更多，是偏胖的。在减肥的时候，假如睡不好，也很容易影响减肥效果。
睡得不好如何会胖呢？
理由很简单：人在睡眠时，看着是在休息， ...
栾博士 发表于 2011-7-4 14:10

以前好多年不胖的原因也许就是这个了吧~~~没孩子前，我超级爱睡觉呢

花开瑞地

我睡眠质量一直都非常好 基本上没有失眠的情形发生 一但睡着 是不会被吵醒的 呵呵
所以 我的身材是不胖不瘦 匀称
原来也有睡眠的大功劳.

大地之子

以前是贴了七大穴位贴后睡眠变好，奇怪这阵子贴了穴位贴睡眠还是不好，很难入睡，是不是贴了胆经排毒贴的原因？

常乐

呜呜，这两天失眠

bluejean

我是最典型的睡眠不好反而胖的人，多年来一直睡眠较浅，睡眠时间少，夜里经常2点醒来就再也不能深睡。瘦身组合贴了快三个月了，体重几乎不变化。
gsyhcyq 发表于 2011-7-4 14:29

我跟你差不多，瘦身组合贴了三个多月了，体重没减，有时还升。没有严格按老师的食谱来，但不管什么也从来不会一次吃很多。睡眠却是一直不好，第一觉睡的较好，常常也是2、3点醒来后就迷迷糊糊进不了深睡眠，总是很多梦。
　大学时代最有意思，那时在北方上学，每年冬天都要胖10多斤，到暑假回到南方的老家，白天除了烧两顿饭，其它时间几乎都在睡，不管多胖，一个暑假都能瘦回去，然后冬天再胖，夏天再瘦。。。一直到工作，就再也没有这样的机会了，也就一直都没能瘦下去。

金光灿灿

每当我累了的时候，睡觉相比吃饭来说是更好的补充能量恢复体力的手段。
因此身材很匀称，虽然剖腹产，现在小腹上也没有什么赘肉。
我的睡眠很好，绝大多数的时候躺倒几分钟内就能睡着，体重最重的时候是怀孕到后期，肚子很大，行动却仍然很灵巧，宝宝生下来七斤二两，对于我这么个小个头大家都说很不容易。我却连据说常见的便秘和痔疮都没有。
看来良好的睡眠也是我的保护神。呵呵两个法宝（快乐的情绪，良好的睡眠）

锦绣佳人

睡眠，在以前一直超好的。
就是工作了之后就不好，呃，努力调整回以前的睡眠质量。
嘿嘿！

开心

老公喜欢熬夜、上网。常常是12点以后睡的，说是早了睡不着，关键是没有主观改变的能动性。不过中午一定要午睡的。一直都很瘦。

woaiwojia000

我是特例，睡眠特好，连梦都没有。可还是胖

晴蓝

我觉得睡觉是我人生第一件大事，让我熬夜，不可能！还不如让我死了！