评选我们家最受欢迎的自制热饮

青青草原

红薯汁/紫薯汁/土豆汁：作法一样，所以放在一起写。

1）取 红薯/紫薯/土豆 1个
2）（我们家是用炖盅蒸饭）蒸饭时，一个炖盅里放 红薯/紫薯/土豆，上汽15分钟后关火；
3）高压锅泄气后，取出 红薯/紫薯/土豆，撕去外皮，炖盅里会有些汤汁；
4）将 红薯/紫薯/土豆 和炖盅里的汤汁一起放入搅拌机，兑入热水，搅拌30秒，停一会儿，再搅拌30秒即可

我用的搅拌机是西贝乐的“快乐小贝”，土豆、紫薯个头小一些，做快乐小贝一杯热饮，红薯个头比土豆大，可做两杯。

按易理，只有土豆适合加糖或蜂蜜，但我做的都加了些冰糖一起搅拌，家人喜欢，我也没强求。

青青草原

莲藕汁/玉米汁：

1）取新鲜 莲藕/玉米 1支，莲藕切小块，玉米掰下玉米粒；
2） 莲藕块/玉米粒 放入奶锅，加水，煮开；
3）莲藕煮开后再煮3分钟，玉米开后要再煮时间长一些，煮熟；
4）将 莲藕块/玉米粒 和奶锅里的水一起倒入搅拌机，搅拌至足够细即可。

这两款最好不加糖，味道也很好的，这样保健效果最好。 不过，玉米汁加点糖更受欢迎。

玉米的外皮很难打细，我们也一起喝，大家都能接受。

报捷

学习了，谢谢分享！很实用啊，我也给家人做了喝喝。

青青草原

西红柿汁/水萝卜汁：

1） 取西红柿一个，或水萝卜一块（普通大小的水萝卜，1/3个那么大）；
2）切小块；
3）放入搅拌机，兑入凉白开（或温开水）；
4）搅拌30秒即成。

福气好

也就是栾博士的徒弟们能有这想法，估计全中国用藕水当酒的不多。

王金换

谢谢分享，准备试试

黝土

红薯汁喝多了方屁吗？我家小孩怕死了。

青青草原

红薯汁喝多了方屁吗？我家小孩怕死了。
黝土 发表于 2012-3-21 17:42

经常吃就没有这种现象了

黝土

西红柿这季节多是大棚里长的，少吃点吧。
请教：豆浆机米糊功能加工热饮会不会影响效果？
昆仑一兰 发表于 2012-2-2 09:44

----同问？

yjhong

又学到一招，谢谢