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楼主: kathyacw

坎人kathyacw瘦身记录

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kathyacw

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31^#

发表于 2011-8-19 16:04:01 |只看该作者

8月18号

一：体重：63.3KG
二：早餐：馒头；午餐：米饭+小白菜+鸡；晚餐：芋头粥+黄瓜黄鳝+芹菜炒牛肉+白菜
三：早上起床时间：七点半；晚上睡觉时间：十一点半
四：大便次数：1次
六：其它情况：无

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kathyacw

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发表于 2011-8-29 17:44:54 |只看该作者

这段时间都没有时间上网，记录都忘了，就从昨天开始记吧。
8月28日
一：体重：62.6KG
二：早餐：白粥+炒粉+鸡蛋；午餐：米饭+小白菜+茄子+排骨；晚餐：菜粥+番茄炒蛋+馒头
三：早上起床时间：八点；晚上睡觉时间：十一点半
四：大便次数：1次
六：其它情况：无

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kathyacw

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发表于 2011-8-29 17:45:45 |只看该作者

8月29日
一：体重：62.2KG
二：早餐：白粥；午餐：菜粥+馒头+豇豆；晚餐：南瓜粥+冬瓜鸭汤+茄子
三：早上起床时间：八点；晚上睡觉时间：十一点半
四：大便次数：1次
六：其它情况：无

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发表于 2011-8-29 17:47:07 |只看该作者

最近脸上长好多痘痘，以前除了每个月那几天长一两个平常可都不长的呢，而且很痛。

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kathyacw

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发表于 2011-9-1 11:19:11 |只看该作者

8月30日
一：体重：63.4KG
二：早餐：馒头；午餐：青菜粥+鸡蛋饼；晚餐：土豆烧鸡+菜心+南瓜粥
三：早上起床时间：八点；晚上睡觉时间：十一点半
四：大便次数：1次
六：其它情况：无

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kathyacw

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发表于 2011-9-1 11:20:33 |只看该作者

8月31日
一：体重：63.3KG
二：早餐：豆浆+油条；午餐：馒头；晚餐：烧鸡翅+南瓜粥+菜心+青瓜炒猪肝
三：早上起床时间：七点半；晚上睡觉时间：十一点半
四：大便次数：1次
六：其它情况：无

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灵山峙

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发表于 2011-9-1 12:01:45 |只看该作者

你这样饮食还会继续长痘痘的！

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绿木乘风

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发表于 2011-9-1 12:32:25 |只看该作者

最近脸上长好多痘痘，以前除了每个月那几天长一两个平常可都不长的呢，而且很痛。
kathyacw 发表于 2011-8-29 17:47

灵山峙说得没错，饮食还是有问题，油条、烧鸡翅，禁止一切冷、烧、烤、辣、酸、高热偏油的饮食。
脸长痘痘，最有可能是火气入心了，买新鲜百合（10元左右一袋），百合加点盐外敷痘痘处排脓兼补益。

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