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本帖最后由 悠悠阳光妈妈 于 2010-12-16 18:45 编辑
某周食谱:
星期 项目 早餐
星期一 胡萝卜瘦肉粥 叉烧包
星期二 燕糖牛奶 沙拉包
星期三 葱花鸡蛋肉末煮麦片 老婆饼
星期四 西洋菜胡萝卜瘦肉贝壳粉
星期五 金针皮蛋鱼片瘦肉粥 馒头
星期六 三丝炒米粉 瘦肉汤
星期 项目 午餐
星期一 瘦肉瑶柱蒸鸡蛋 木耳粉丝烩娃娃菜 米饭
星期二 五味饭 胡萝卜马铃薯玉米番茄猪骨汤
星期三 茄汁鸡翅 瘦肉煮菜心 米饭
星期四 蕃茄鸡蛋煮瘦肉 米饭
星期五 冬瓜、黑木耳、胡萝卜煮瘦肉 米饭
星期六 南瓜煮瘦肉 米饭
星期 项目 午点
星期一 海带黄豆排骨汤
星期二 红豆马蹄糕
星期三 苹果
星期四 八宝粥(咸)
星期五 橙
星期六 蛋卷
星期 项目 晚餐
星期一 南瓜煮瘦肉 卤水鱼丸 米饭
星期二 云吞面 青菜胡萝卜瘦肉汤
星期三 白萝卜玉米煮鱼鲛 米饭
星期四 排骨煮木瓜 米饭
星期五 马蹄蒸肉饼 炒菜心 米饭
星期六 |
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