跟栾博士学快乐养生

翠竹

不好意思，最近忙着考驾照，还要照顾老人和孩子，忙得一塌糊涂，挤时间来论坛看看，还让学友们惦记了！接着完成作业。
打定主意跟着老师学习是因为在自己身上实践了一次“手到病除”。
2009年11月19日中午参加喜宴，鱼虾肉菜吃了一顿，饮料也喝了一些；晚饭前吃了七八颗山核桃，晚饭是大米和土豆炖牛肉。晚11点刚过，忽觉反胃，吐了两次，直至把苦胆汁都吐了出来才感觉舒服些，睡觉。
20日早上起床，胃中还觉不适，食道上部有烧灼感，口腔后部干痛，大便干结。早饭后胃部不适缓解，上午喝了三四杯温白开水，至中午全身基本无不适感觉。中午洗头后做饭、吃饭、午睡，下午三点出门。晚上七八点钟感觉浑身无力，口干舌燥，嗓子有点儿疼，头也疼。逐个检查五脏经络的合穴，当按到左少海穴时感觉疼痛难忍，咬牙忍痛按揉了左少海穴五分钟，嗓子基本不疼了，头还疼，口还干，喝了杯温水，早早睡了。
21日早醒来又觉嗓子疼，左少海穴按上去仍很疼，坚持按揉五分钟，嗓子疼缓解。早饭是小米粥。中午家人吃涮羊肉，我只吃了很多生菜，其余未多吃。晚饭没胃口，基本未吃。一天头发闷，不舒服。感觉嗓子疼时按揉左少海穴可以缓解。一天感觉口干，但喝水后胃不舒服，所以水没有多喝，晚上早早睡下。
22日早熬大米粥时配了一把白莲子，一天基本以此粥为食，配一些青菜。上午喝了一大碗浓浓的薏米水，十几分钟后头感觉很清爽，一天再没有疼。继续按揉左少海穴，一天大概按揉了五六次，每次三四分钟，穴位上的痛感逐渐减轻，嗓子的痛感也随之减轻。到晚上七点多时，感觉身上有劲了，胃舒服了，嗓子也不疼了，只是口还有些干。晚饭后又专门熬了一碗莲子水，晾温后放一勺蜂蜜进去，喝了半碗。按揉震人的保健原穴——神门穴左右各五分钟。睡下后按揉左少海穴时痛感已完全消失。
23日早晨起床，感觉身体不适完全消除，持续四天的大便干结情况也消除了。
此次身体不适，完全使用了从栾加芹博士的书中学到的方法，没有吃任何药物就恢复了健康。回想其过程：
①感觉不舒服时首先想到是否当天饮食不当所致，参加喜宴喝了些饮料，吃的食物种类多且杂，不好分析是哪些食物导致疾病，但既然有呕吐现象，自然是肠胃受到了损伤，所以生病后尽量使食物简单，以喝粥为主。
②考虑疾病是否和时间有关，检查五条经络上的十个合穴，左少海穴很痛，不敢用针灸方法，按揉也应有效，不过慢一些。所以忍痛按揉，果然有效。
③我的生日是乙卯年壬午月甲寅日，感觉不适时是己丑年乙亥月戊辰日，按照五运六气来推算，应是“木太过、金不及、火太过”，而左少海穴敏感，应说明是火邪盘踞手少阴心经所致，又有大便干结。莲子是祛火的良药，所以大米莲子粥祛火养脾胃应该是对了症。
④因生病期间曾洗头，大概也有头未干透即出门而受寒的原因，所以喝薏米水很快祛了湿。
很简单的穴位按摩加上食疗即消除了身体不适，感觉学有所得，心中颇感得意。

这是我看了老师的书以后的第一次实践，比起以前盲目地吃一大堆消炎药、清火药不知道要高明了多少，自己暗暗得意了很久，有几天的时间真的就像“祥林嫂”一样，见人就讲这次治病的过程，更坚定了跟老师学习的信念。

翠竹

再一次，今年春节刚过不久，单位一同事咳嗽得很厉害，据他自己说咳了好几天了整夜整夜地咳，止都止不住，吃药也没有用。当时还没有学习五运六气的推导方法，只知道今年是金太过的年份，一检查他的左尺泽穴，连连喊疼，就告诉他想止咳就忍痛好好按揉左尺泽，同事倒是挺听话，一直揉啊揉的。下午我给带了天麻粉给他贴了经渠穴。第二天一上班同事就叫我“半仙儿”，说当天晚上咳嗽基本就止住了，一晚上睡得很好。
又一次实践了老师的理论，得意！

翠竹

家有坤卦女儿，从五个多月大第一次发烧开始，尤其在秋冬季节几乎每个月要生病，不是咽炎就是扁桃腺炎，还有几次肺炎，每次都要输抗生素五天到七天甚至十天，那时候不懂啊，一看孩子生病就急了，只知道往医院跑，听医生的话输液输到孩子不想吃饭、不想喝水，没精打采。 一直到孩子五岁以后，虽然不再输液了，但是秋冬季节还是会经常感冒发烧、扁桃腺发炎、咳嗽。苦苦的中药汤半碗半碗给孩子灌，消炎药也基本按成人量吃了（孩子从小胖，按照体重计算基本就是成人的药量了），可总是药吃了不少，病不见减轻。尤其孩子一发烧，我这当妈的整夜整夜睡不着觉，恨不得替孩子受罪。……唉，往事不堪回首啊！
终于，缘分哪！遇到了老师。
首先看了《打开疾病黑盒子》以后，我开始找孩子总是生病的原因，孩子从小胃口就很好，而且爱吃肉，所以很多次生病其实开始都是因为积食，但是去医院只知道治发烧、咳嗽，没有处理积食。而且一旦咳嗽发烧就说是上火了，一个劲儿给孩子灌水喝，本来积食脾胃就受了伤害，再大量的水喝进去，脾土是越来越虚了，这对于坤卦的女儿来说真是极大的伤害了。而且女儿的五运里有两个金太过，一个木太过，这么偏的五运很容易受天时的影响的。
找到原因心里就踏实了，开始给女儿按照卦象补益，每天早晚大米粥，中午吃米饭，用莲藕炖排骨，清炒莲藕，凉拌莲藕，还给孩子贴了一段时间的养脾贴。主食吃得饱饱的，只吃应季的蔬菜和水果而且还不能过量。
然后有一次，孩子发烧了，先镇定下来，回想了一下饮食没问题，嘴里也没有积食的味道，检查阴陵泉，两侧都疼，给孩子按揉，由轻到重，孩子的经络很敏感的，几分钟以后就说不疼了。然后用紫苏叶煮水给孩子泡脚，出汗后退烧了。给孩子贴了养脾贴，帮孩子请假在家休息，大米粥、萝卜青菜，清淡饮食两天后就完全好了。没有吃药，没有输液，而且好得很彻底，没有像以前那样输五六天液以后还要再咳嗽很多天才能慢慢好利索。
还有一次，孩子早晨起床就说嗓子疼，还有点咳嗽，一按左尺泽穴喊疼，用桑葚粉贴了穴位，中午回家一问，完全好了，嗓子不疼了，也不咳嗽了。
另一次，孩子咳嗽，晚上九点以后咳得厉害，用苏子贴了支沟，很快就不咳了，安安稳稳睡到天亮。
还有，还有，还有……还有许多次，可是因为家务事太多，每天忙完就九点多了，每次打开论坛想着要记录下来，一看到那么多精彩的帖子就觉得自己这个摆不到桌面上来，这样就拖了下来没有记录了。
不过我总结出来了，日常生活中，主食要吃得饱饱，不吃反季水果蔬菜，吃适合自己的食物，不吃烧烤油炸等垃圾食品（其实主食吃够了看到这些垃圾食品就没胃口的）。小毛病找原穴。现在我已经把女儿身体调理得不错了，今天早上女儿还说她的好朋友说她身体好，不生病。猜猜我女儿怎么和小朋友说的？——“我生病，我妈妈一晚上就能给我治好了。” （闷声得健康，不过展示学习成果，这是最大的成绩啊）
自豪，得意，更感谢老师！

翠竹

再有三四天就要路考了，明天还要早早去练车，今天的作业就交到这里了，明天继续！

坚实土堤

学习了，谢谢楼主分享

小弋

可乐终生

谢谢分享，期待下文。

翠竹

继续交作业。
其实看看学友们的成绩展，觉得自己这点儿案例真的是不值一提的，但我是个认真、听话的好学生，老师布置的作业是一定要完成的。
说完孩子，说说我的母亲。母亲是很能干很要强的人，七年前，不到六十岁，却因两次脑出血留下后遗症，左边身体功能受到很大损伤。治病的经历就不多说了，针灸、康复训练，各种罪都受过了，中药西药吃了无数，七年却没有多大程度好转。跟老师学习的另一个原因就是为了给母亲减轻一些痛苦。
刚开始学习时想从根本上改变父母的饮食以促进他们身体的健康，但是让他们改变六十多年的饮食习惯真不是件容易的事情，后来看到老师的一篇帖子，说不要强迫老人，也就顺其自然吧。好在父母的饮食习惯还算不错，粗茶淡饭，偶尔吃吃红烧肉，蔬菜水果也很平常。而且父亲是震卦，军人出身，爱运动，心态也不错。母亲兑卦，保持心情愉悦是最重要的。好在我的家与父母家离得不远，我就把原来每天傍晚在公园快走慢跑的运动改成快步走到父母家，然后给母亲洗洗脚，按摩按摩腿上和脚上的穴位，陪父母聊聊天。刚开始给母亲按摩的时候，两侧阴陵泉和曲泉、三阴交等穴位特别敏感，轻轻按上去母亲都会痛得叫起来，坚持一段时间以后再按摩就不疼了，同时明显感觉母亲左侧身体柔软了许多，左脚肿得也不太厉害了，左臂可以抬起来的幅度也大多了。
后来有几天父亲经常买那种油炸的馓子给母亲吃，我说吃这个不好，可父亲不听，说人老了，在家坐着没事干嘴里就想吃点儿啥，结果四五斤馓子下肚后母亲右脚大骨拐的地方起了一个脓疮，疼得鞋都穿不进去了。我给用金银花、用人参粉、用云南白药等等外敷，又贴养肺贴，又贴养脾贴，足足折腾了二十几天才慢慢好利索了。再告诉他们别吃馓子了，这才听话了。
听老师的排痰课时就想给母亲也除除痰的，可是老师一再说“别折腾老人家了”，想想如果排痰汤喝下去了，我要去上班，母亲行动不便，一天大便多次的话会给父亲带来很多麻烦的，也就算了，但是养肺贴和养脾贴还是常给母亲贴的。
说来惭愧，跟老师学了这么久，还是有点没头绪，不知道对母亲这样复杂的情况该怎样去处理了。
说到这里想起了以前曾经有过的一个想法，不知道对不对，说出来和学友们讨论一下：父母亲最近四五年的时间，每年夏天会回乡下去住一段时间，每次住两个多月回来，父亲会晒得黑黑的，也会瘦很多，但是精神矍铄，母亲的体力也会好很多，左脚的肿会基本全消了，和右脚一样，要知道最严重的时候母亲的左脚会肿得比右脚大差不多一倍呢。我想这是因为在这里住着高楼，太远离土地了，得不到泥土的气息，而回到乡下后住着平房，天天在院子里呼吸着充满泥土芬芳的气息，吃着农家肥浇灌出来的新鲜食物，这对父母的身体是最好的保健吧。还有乡下的夜晚黑漆漆的，没有夜生活，没有路灯、霓虹灯，那种睡眠的深度真的在城市是感受不到的。其实心里很是遗憾，乡下毕竟还是有很多不方便，所以只有夏天才能回去小住，如果能长住的话，对父母的身体真的是很好的啊。

静谧

真棒！期待下文~

碧莲

看得我真开心，同学们都那么厉害，渐渐地渐渐地这样蔓延出来，医院该越来越少人去了吧？