贵在坚持—宁静以致远的实验记录

怡然自得

6月9日。大前天围绕肚脐共贴了6片健脑贴，11点睡，到近五点醒，觉得头脑前所未有的清醒，能感觉到经历了深度睡眠。随后再睡，但似乎做了不好的梦。白天午睡了一小时，睡不醒。前天晚上因故到12点多才睡，用的是用过的健脑贴，照旧睡的很好，睡到7点半。昨晚用了4片新贴，1片老贴，3点半醒了，估计到4点半才又睡着，第二次睡眠很浅，8点多醒来头痛。

下午又睡了1个多小时，好多了。身上觉得好热，手心也很热，活动后汗也在出，应该没有封闭皮毛，大概是以前的内火被赶出来了。熬了白茅根水，下午和晚上各喝一次，好像舒服了一些（但不明显）。嘴馋去吃了几口西瓜，很快胃有不舒服，不敢再吃了。

怡然自得

6月10日，考虑到例假快来了，昨晚健脑贴用的是1片新贴，4片老贴，醒过来是4:44，到近7点又迷糊睡了2个小时，醒过来精神还可以。仍旧是身上感觉热。上午喝了小半碗白茅根水。

白天陆续观两次，量不大，稀。下午睡了半个多小时。

晚上两大碗白粥。临睡前右小腿肝经沿线位置有灼热感。

怡然自得

6月11日，昨晚健脑贴用的是1片新贴，1片老贴，睡下来的时候好像有点头痛，至少过了20分钟才睡着，醒过来已经7点。身上还是有点热。喝两大碗粥后很快观一次，稀，观后人很舒服。排气较多。

中午睡了40分钟，醒来还是有点困。

怡然自得

6月12日，昨晚健脑贴用的是1片新贴，1片老贴，醒过来已经7点，困。身上还是有点热。昨晚临睡前还是喝了一支生脉饮，并加贴了腿部脾经穴位，似乎好了点。排气较多。

中午迷迷糊糊的，好像没睡着。

怡然自得

6月13日，昨晚健脑贴用的是1片新贴，1片老贴，醒过来5点多，然后6点多又醒一次。还在继续排气，但连今天已经两天没观了，小便量也减少了。

怡然自得

有个发现，健脑贴如果只加一片的话，贴在肚脐上的水分比较好，会睡得更深沉。

怡然自得

前两天因事情绪有些波动，现在好了点。这次例假来了，第一天痛，真是意外，可能前阵子受凉了。又出现血块，量也比较大，看来调理之路还是漫长啊。

怡然自得

因为养肺贴没有了，这几天的锅贴只能暂停。一停下，之前的发热等种种迹象就完全消失，这正说明了锅贴驱除深层火气的作用，等新贴到后还要加紧贴。

情绪的波动已经消失，经历了这轮，感觉自己的内心又强大了不少，内心的静真的很重要。

另，例假前观的不是太好，结果例假来的第一天就观了三次，这几天情况也不错。继续加油！

怡然自得

6月20日，养肺贴还是没收到，不等了，从昨晚起恢复锅贴，养肺贴用枸杞代替。昨晚用了5片健脑贴（右足三里多贴了片养胃贴），除肝排外，养肝贴还多贴了几片在肝经沿线，尤其阴包附近连贴了3片养肝贴。睡前喝了半碗白茅根水。
昨晚睡得不深，在做梦，迷迷糊糊的，难道和晚上多贴了养眼贴有关？（以前曾出现过贴养眼贴但睡眠不深的情况），今晚尝试直接贴到光明看看。
为了补养肺贴的空缺，在收到帖子前，准备每天喝两包养生茶。

田丽君

水分穴在肚脐上一寸