中医居家宝典

天灵宗宗主

吃海鲜河鲜，务必准备：紫苏水
鱼虾蟹贝等，无论海里的还是江湖池塘里的，其实，它们都有一个共同的特性：水里的动物。

在十二地支里，寅，对应胆；在《易经》里，水，对应坎水。在自然规律里，寅是坎水的龙脉。所以，坎水的气息太多，会抑制寅，也就是抑制胆。

水里的动物，对胆的抑制很强的。所以，吃鱼虾蟹贝，其实，很容易出状况，腹泻、发烧、嘴唇开裂、痛经、崩漏、面瘫之类，常见的很。

胆，在易经里，对应离卦，对应紫色。传统药物里有一物名为紫苏，就是紫色复苏的意思，也是离卦复苏、胆复苏的意思。

这紫苏，是鱼虾蟹贝等水中动物伤胆的特效解药。

可以用新鲜紫苏全草煮水喝。
也可以去药店购买：紫苏叶、紫苏梗、紫苏子各30克，砂锅，加水适量，煮沸，然后再煮15分钟左右。倒出水液喝下。吃鱼虾蟹贝出状况，每天煮两次喝两次。

喜欢吃鱼虾蟹贝的，家里一定要常备紫苏，不要等到吃坏了才煮水喝，平时时不时的也煮几次喝喝，早早调节受水气影响的胆经，这样就不容易出状况了。

吃鱼虾蟹贝的，还要常吃新鲜莲藕，作为通常的蔬菜炒菜炖汤等就可以。一物降一物，鱼虾蟹贝是水中动物，莲藕则是水中植物，它对于鱼虾蟹贝造成的人体偏性有一定的纠正作用。


附两个例子：
“昨天晚上老公拿回来好多大闸蟹，本来不让女儿吃，可是孩子馋得要命，奶奶爸爸都帮腔，存在侥幸心理，就给吃了一个。一个螃蟹还没吃完，就开始不住地咳嗽了。好在家里常用的药物都备着，我也有点儿预见性，孩子吃螃蟹的时候我已经抓了一把紫苏煮上了。奶奶急的找糖浆的时候，我给孩子喝了浓浓的一碗紫苏水，刚刚还止不住的咳嗽就停下了。一夜平安。早晨7点多咳了一些痰。下午放学的时候问她，说是没怎么咳嗽。”

“有次去酒店吃了些海鲜后肚胀，煮了紫苏水喝后就好了。”

天灵宗宗主

吃海鲜河鲜，适宜常吃：土豆
海鲜河鲜，都是水中的动物，除了伤胆，还伤胃。伤胆，需要紫苏水；伤胃，需要土豆水。

看个例子：

“朋友的一朋友因为吃海鲜的缘故严重肾衰竭，住进了ICU，虽然度过了最危险的时期，但每天滴水不进，一进食就吐得厉害，朋友很心疼。听说病人有严重的胃溃疡，我想起老师的文章说浓的土豆水可以止呕吐，想减轻她的呕吐痛苦，便把文章推荐给朋友。文章里除了介绍土豆水，还说了香气散胃气。朋友看了，说病人挺爱美的，平时家里的化妆品也装了半冰箱，本来看她被这疾病折腾得那么憔悴，探病时想给她带个面膜敷敷脸，看了文章后也不敢带了。
第二天朋友很惊喜地反馈她出ICU，转普通病房了。据朋友描述，真的煮了二斤浓浓的土豆水装保温瓶里给她喝，上午喝的，中间虽然也吐了一些，但下午时分，她忽然来尿了，大量大量的尿，据说这是个非常重要的指标，表明她的肾功能恢复了正常，于是第二天便出ICU了。说起这个案例，朋友一脸的感激，虽然想不明白原理，但相信是土豆水起了一定的作用。”

不是土豆水起了一定的作用，而是土豆水起了关键的作用。

不要小瞧土豆，这东西虽然是寻常食物，但补胃的功效相当不错的。传统中医说，“胃为肾之关”，很多情况下，肾病得治胃。可以想象成肾是河流，胃是一道堤坝。胃这里溃堤的话，河水就往胃这里流了，于是，很容易呕吐；而河水走岔了路，于是，原有的河道水流变小，于是，尿少或者无尿。喝浓土豆水，把胃这里的堤坝给填好了，于是，河流重新恢复正常水流，就正常排尿了。

吃海鲜河鲜的时候，最好配土豆汤喝，预防在先。

天灵宗宗主

黄鳝导致发烧
黄鳝，它的流行，几乎不亚于牛奶酸奶之类的吧。十多年前，有一本风靡的所谓健康书，对它大为推崇。但其实，黄鳝最容易致病，让婴幼儿发烧，让成年人得肾结石、糖尿病等。

我的一个侄子四五岁的时候，那年夏天，吃了不少的野生黄鳝。
当时吃的时候，看不出什么不好来。然而，立秋过后，他开始发烧，几乎每周发烧一次。每次都去医院吊盐水。 吊三四天盐水，热度退了，然后好个两三天，又开始发烧了。就这样每周重复着发烧，吊盐水，退烧。
那年夏天，我去了广西。等我回来，知道他这事的时候，已经是9月里了。
我的分析是：黄鳝大热，吃多肯定内热重。黄鳝还是水里的东西，它的内热肯定会伤人体的肾水。夏天，人的体质属于少阳相火—水太过，所以，吃了好像没问题，没病。立秋过后，人的体质就是太阴湿土------木太过了，这时候没那么多肾水去对抗黄鳝的内热了，于是，就反复发烧了。
这样的话，这种吃黄鳝导致的发烧，就需要补肾水。补肾水，中医的传统药物：六味地黄丸，效果就不错。
在他又一次发烧去医院吊盐水退烧后，给了六味地黄丸，每天服用两次，每次8粒，连着服用了五天。服用六味地黄丸后，他的发烧未再反复。终于彻底好了。

又一回，我母亲去老家，再次带回了一批野生的黄鳝。
滨海人对于黄鳝的迷恋，那真是出自骨子里的。尽管我三令五申，不能吃黄鳝。可是，我家里的老人们，看到黄鳝依旧会眉开眼笑，觉得吃好东西了呀。
这回，母亲做了黄鳝汤。并且，给我当时还年幼的小女儿喝了几大口浓汤。晚上喝的汤，第二天中午在幼儿园呕吐了，放学接回来就发现她发烧了，嘴唇红，舌苔黄，口中有气味，一派热症现象，体温39.2度。
虽然知道责怪无益，可忍不住还是埋怨了几句。
黄鳝的大热，很伤肾水，导致发烧。不想去医院吊盐水退烧，我想来想去，选择了生地。

生地，30克，煮水大约100毫升，一次喂50毫升。同时用六味地黄丸三颗融化后给她服用。

两小时后，降到39.0度，降了一点点。
自然能降一点点，那肯定就没错，嘱咐再给生地水50毫升。

50毫升生地水，两小时才降0.2度，就是再给一次，恐怕也很难完全降回正常-----思虑再三，取了一颗生栀子敲碎给她填肚脐(纱布包好贴在肚脐处)。这样处理后，晚上11点，体温基本恢复正常。第二日早晨，完全恢复正常，所有症状也消失。


只要是吃黄鳝后发烧的，上述生地水、六味地黄丸和生栀子敲碎填肚脐的方法，都可以照搬使用。

黄鳝大热，婴幼儿跟草木的嫩芽似的，很容易被大热烤焦了，所以，婴幼儿其实是不能吃黄鳝的，吃后极其容易发烧。


黄鳝大热，肝病患者绝对禁忌。

若干年前，我的父亲，每年夏天都吃小公鸡和黄鳝，以为补益身体。结果就是年年秋天，就肝功能异常，然后吃中药，吃到第二年春上，好不容易把肝功调正常了。再然后，过了夏天，就又肝功异常去吃药，一年又一年。
后来我学医了，对日常饮食尤为关注。有一年轻人，也是乙肝，以往多年间，跟我父亲当初的经历差不多，夏天吃黄鳝，秋天进医院，吃药到来年。我让他停止吃黄鳝和小公鸡，改吃其它平和清凉的，如海带平菇鸭之类，十多年过去了，他再没肝功异常过。
退一步海阔天空。改一下食谱，人就是另一番命运！


黄鳝，绝对影响考试发挥，学生禁吃！

我的一个侄子，某年高考。高考前两天，给我电话，说胃不蠕动了，无法吃东西，去医院开了吗丁啉也没用。我问吃什么了，说吃黄鳝了，考前要补补------我说的话，压根就敌不过滨海人植入骨子里的对黄鳝的迷恋------我记得我肯定跟他们说过不能吃黄鳝的。黄鳝大热，天热了就脑子发昏，这是常识吧。吃了大热的东西，就是造成人体内部大热，更让脑子发昏。吃这个，考试如何发挥得好？
所幸还有两天，紧急给了他处理，万幸处理的很及时，最终没影响考试成绩。
我这侄子，终究是幸运的，吃出问题我给紧急处理了。可是，其他孩子呢，有多少被家长用黄鳝给坑了？

现在人认为黄鳝多有营养，但《本草纲目》可不认为如此。看看《本草纲目》里对于黄鳝的认识。
“黄鳝，性热。时行病后食之，多复。”
“动风气。多食，令人霍乱。曾见一郎官食此，吐利几死也。”
“按延寿书云：多食，发诸疮，亦损人寿。大者，有毒杀人。不可合犬肉、犬血食之”。


黄鳝大热，婴幼儿不可吃，体质热性的人不可吃，肾气亏虚的人不可吃，读书考试的学生不可吃。

天灵宗宗主

烧烤

烧烤如今几乎成了家常便饭，好处是味道不错，坏处是火气真的太大了。

一个朋友的孩子，高三时候，吃烧烤，耳周化脓，差点烂掉了。

另一个朋友的孩子，被医院诊断为带状疱疹，我看着不太像，问他之前吃什么了，结果得知发病前去吃了烤羊肉串。

都是烧烤惹的祸！

烧烤的火气，绿茶解！

一物降一物，绿茶对于烧烤的火气有特效。这绿茶可不是什么品牌的绿茶饮料，就是茶叶，茶叶里的绿茶。取些绿茶的茶叶，放杯子里，冲入开水泡泡，然后就能喝了。

上述很严重的耳周化脓，冲泡了几天绿茶喝，就好透了。

上述所谓的带状疱疹，也是喝绿茶茶水，一两天那个疱疹水汪汪的就收干了，一个星期左右就基本看不出来了。

所以啊，吃烧烤后，赶紧喝绿茶，不要等到后来再补救。

绿茶有很多品种，比如，江苏茅山产的碧螺春之类。不拘于哪个品种，只要是绿茶就都行，当年的新茶效果才好，隔年的陈茶效果差。

天灵宗宗主

吃辣椒，白茅根解
茅草的根，叫白茅根。
这东西解辣椒的火气有特效。

辣椒的火气，很容易导致口腔溃疡。

我读博的时候，有个湖南的室友，在湖南吃辣椒怎么着都没事，在广州稍微吃一些就口腔溃疡。
某次，我想了想。去菜市场买了新鲜白茅根，和一根煲汤用的青甘蔗-----不得不感叹广州的菜场就是好，新鲜白茅根都能买得到。-----用白茅根和青甘蔗一起煮水喝，这室友的口腔溃疡迅速就好了。

辣椒的火气，会导致腹痛腹泻。

看个实例。

“昨天中午（一点多），小姑煮了两碗菜，指天椒（干红椒）炒芹菜牛肉，清炒嫩南瓜。我就用这两种菜，吃了一碗饭。其中芹菜辣椒牛肉吃了两三小勺的样子。

下午2点多，开始感觉肚子痛，我喝了杯蜂蜜水，上了两次厕所，但肚子似乎越来越痛。晚餐时，仍痛。晚餐煮了淮山花生排骨汤，我捞了点汤，吃了一碗饭。有个邻居大婶，说她吃了辣的辣椒以后也跟我一样肚子痛，每次吃的霍香正气颗粒，才会好，然后还热心的给我拿来了霍香正气胶囊和阿莫西林，让我吃。我当时正痛得厉害，就拿了4颗霍香正气胶囊吃下去了，然后睡觉去了。到晚上一点，醒来时，口里开始有馊味。然后从2点多开始，不停的上厕所，而且是开始拉稀，而腹部（特别是脐周）喜按并隐痛。

早上，只喝了一碗浓米汤，没吃其它；中午一碗多小米汤，吃了一点南瓜，依然肚子里不时会咕噜的响，并且老是要去拉水样便。

这真是病从口入啊，一个不留神，惹出病来。这腹痛腹泻加上口出馊味，还有点呕吐感，真是令人难受之极啊。下次真的不敢随便沾辣椒了。

晚7点多，老师上网课，讲白茅根。没等下课，便请大院内的老乡连夜去挖来了白茅根，摘捡洗净后煮了水喝（喝下时是晚上10点55），到夜里1点醒来时腹痛已好了许多，再到早上8点醒来，已基本痊愈。白茅根真是神物啊。”

世间万物，用对了都是神物！瞧这个例子里，吃辣椒造成严重的腹痛腹泻，煮白茅根水喝就很快痊愈了。

白茅根水色泽淡黄，味道甘甜，在广州是当做凉茶出售的。不要等到疾病发生再处理，常吃辣椒的，平时准备些白茅根，日常煮来当水喝。


生板栗也清辣椒火。

“中午吃饭，桌上有个菜是青椒炒包菜，我一直没吃，吃菜花和馒头与小米粥了。最后吃完时，看到盘子里的青椒不错，吃了一块，又一块。啊呀，嚼到了一块青辣椒，赶紧吐了出去，拿馒头使劲嚼，嚼完吐出，也不行。一开始在舌头上的火迅速窜开，满嘴都辣，右耳根都感觉不舒服了。
怎么办？
四下环顾找帮助，看到了昨晚我闲着没事扒的生板栗。3个生板栗，进嘴，嚼嚼嚼，哇！神奇出现了，满嘴没有辣感，耳朵也恢复原状。”

天灵宗宗主

吃火锅
火锅，这个复杂，总体来说，火气也大的。

“火锅吃了火气真大，上周我吃完，觉得有点脾气急上来，人有点累，就用清火的贴了下肚脐，顿时舌头面子喷火似的，持续了好一会儿，才好受点。”

最常见的清火药物是金银花。取一小团金银花捣软了贴肚脐就行，医用胶布固定。野生的金银花功效更好。

清清一潭

网上讲养生的中医不少，真正养生就在这饮食之中啊！

天灵宗宗主

冰
有邻居给我讲过一个堪称神奇的故事。

有人三十几岁的时候，得了肝腹水，非常严重，医院回绝了，让回家准备后事。于是，他被拉回家里。
虽然全身水肿，可是，他觉得口干厉害。当时是夏天，家人于是去买了冰棍，拿线吊在他嘴巴的上方。冰棍逐渐融化，其水滴便一滴一滴的自动滴到他的嘴巴里去。
持续了三、四天后，他的腹水竟然消退了。至今二十多年过去了，他仍旧活的好好的。

听来简直不可思议，但细想，确实有道理。

自然界，夏季，最容易发洪水。肝硬化全身水肿，就如同洪水泛滥，病人体内也如同夏季，火气炽盛。

冰棍的水滴，却是冷气，就如同冬季。它一滴一滴的滴入病人嘴巴里，逐渐在病人体内形成冬季的气候，让病人体内如同夏季那样的气候消退，于是，水肿消退，火气沉积，肝脏得以逐渐恢复。

这方法最巧的地方在于：悬挂冰棍，一滴一滴的入口。

到了肝硬化晚期水肿极其严重的地步，病人的脾也通常非常弱。寒凉伤脾，倘若直接吃冰棍或者喝冰水，没等冰的寒气在病人体内形成冬季的气候，病人的脾就被冰给破坏了。而“脾为后天之本”，这直接就给病人带来巨大的生命危险。

悬挂冰棍，让它融化的水液一滴一滴入口，没有大量的寒气一下子涌入脾，所以，对脾没有伤害，相反，却在病人体内逐渐营造了冬季的气候。所以，这方法真的非常的巧。
用得得当，世间万物，真的都是灵丹妙药！


冰，用得得当，救人性命。用的不当，造成的问题却也不少。

有小姑娘，六七岁，持续腹胀两月，无法吃东西。看了几个医院，未见效果。她妈妈于是带她来找我。
询问之下，得知夏天，她吃了很多冰制品，冰棍、雪糕之类，家里冰箱里一直有，随她想吃多少吃多少。然后，秋季到了，就开始腹胀。
寒凉伤脾，她这是典型的吃了太多冰的食物，伤脾了。按照吃冰的方法调理，痊愈。

又有小男孩，小学，某日呕吐不止，无法进食，他妈妈给他处理两三天，全然不见效果。我怀疑他吃冰了，让他妈妈好好询问。然后得知：果然，呕吐前两天，偷着吃了雪糕。说就吃了一个，以为没事。
给他按照吃冰的方法治，很快他就痊愈了。


这么些年，我见过的吃冰的食物吃坏的，还真不少。腹胀、呕吐、腹泻、发烧、脾气暴躁、手脚心热、全无胃口等，都有。所以，这里详细介绍一下吃冰后的疾病治疗方法。


在冰箱里制作冰块。

取一些冰块，加一些清水进去，砂锅。再放入两三根小葱（全葱，带须），两三片生姜，煮沸。取面粉（那种乡下粗的黑面粉更好，普通面粉也行），先用水调和一下，调成面糊。砂锅里水煮沸后，把这面糊逐步调入锅内，继续煮熟即可。-----其实就是寻常的面疙瘩做法，只不过是冰水煮面疙瘩。

吃的时候去掉生姜小葱，直接吃面疙瘩，喝面疙瘩汤，吃饱。不加油盐。

这方法看着全不像药物，但是，对于吃冰的食物引起的疾病，却有特效。


有人可能觉得：冰和清水混合煮沸，那不就是开水么，跟单纯清水直接煮沸得到的开水，全无不同嘛。

看着好像确实没什么不同，但实际上，确实有很大不同。

中医自古有引经药的概念。在肉眼看不到的经络领域，你可以想象成，吃了冰的食物后，某个经络领域被冰的寒气给封住了，造成经络运行不畅，导致疾病。普通的清水煮沸，它的气息是到达不了被冰封的领域的，而冰和清水混合后煮沸，这冰化成的水气，就是引经药，能直接引清水、面粉、小葱、生姜的气息到达被冰封的经络领域，进而除掉那里的冰的寒气，让人体恢复正常。所以，看着寻寻常常的面疙瘩汤，对于吃冰导致的疾病有特效。

上述冰水面疙瘩汤，无论是否吃了冰的食物，都适合吃的。有问题治问题，无问题就是寻常食物。
在八十年代以前，那时候人们普遍吃河里的水。每到冬天，河面结冰。人们就在冰上砸个窟窿，然后从这窟窿里取水。这种水里通常都是混合着大量的大大小小的冰块的。烧饭煮菜，就是连冰块带水一起舀入锅里。所以，冰水混合清水煮食物，百无禁忌，人人可吃。

如今的时代，国外流行喝冰水，许多人便由衷的觉得冰水好。所以，我多说几句吧。

有人移民国外，生了三个孩子。不幸的是：三个全部诊断为自闭症。她说，每一个孩子她都喂奶整一年，在喂奶期间，孩子都正常的。一年后断奶，断奶以后，孩子慢慢的就变得不正常了。
她跟我聊起的时候，我突然想到，她会不会跟外国人学，给孩子喝冷牛奶。问她，果然如此。断奶以后，就是直接从冰箱里取出牛奶或者果汁，然后直接给孩子喝了。
寒气伤脾，而脾管对外交往，她三个孩子的自闭症，其实，就是这样喝牛奶果汁等造成的了。

有人说：外国人也这样喂孩子，不是没问题么？
这问题看着好有道理。然而，先不说人种的差异，就说外国人这样喂孩子，真的没问题么？上述三个孩子的母亲告诉我，在她那里，每个小区都有自闭症儿童训练教室。-----想想看，每个小区都有自闭症儿童训练教室，那得有多少自闭症儿童！所谓外国人这样喂孩子没问题，那一方面是很多人的想象，另一方面则是外国人从来不把疾病跟不良的饮食联系一起，于是看着好像就没问题了。

我建议她用中国传统饮食喂孩子。半年以后，小的那个，基本恢复正常；中间的那个，大有进步；最大的那个，也有明显进步。后来她没再联系我，想来孩子们都好好的了。

也有一些人学外国人喝冰水，原本开朗的性格变得面目全非，内向、自闭，甚至同性恋、双性恋，很是让人叹息。

这种喝冰水太多导致人际交往、认知、性格异常的，上述冰水面疙瘩汤可作为主食经常食用。平时的饭菜也都可以用冰水混合清水来煮。这种不太可能三两餐就吃好，但持之以恒，持续三五年，会明显见效。


现在许多人孕育艰难，这跟直接吃冰箱里的食物或者吃冰棍、冰激凌、雪糕、冰西瓜之类有关系的。有人熬浓米汤，剩下米渣，冰在冰箱里，带回老家去喂鸡。结果是：

“有一次我妈把冷冻后解冻的米渣喂了十多天，母鸡生的蛋是软壳的，最后一次生下的连壳都不成形。后来我妈就把米渣晒了再煮，不直接喂解冻的米渣”。

鸡吃了蛋壳软的甚至不成形，人若吃太多冰的，孕育就艰难了。所以，备孕的人，要经常用冰块混合清水煮饭菜，解解以往吃下的冰的食物的影响，同时，备孕以及孕育期间，不要再吃冰的食物。

天灵宗宗主

生姜
生姜起效原理
生姜是最常见的调味料，家家厨房都有。通常做鱼虾蟹贝和猪肉牛肉鸡肉鸭肉等食物的时候放一些除腥气。

生姜味辛。
辛除水湿。
辛开皮毛。

鱼虾蟹贝与猪肉牛肉等肉类，之所以腥气，是因为有水气。生姜味辛，能除这些水气，从而就去水气导致的腥气。
生姜用于除腥，通常放个三五片即可。不可放多，放多了，生姜的辛味就为主了，喧宾夺主，没什么食物本身的味道了。

在人体的皮肤最外层，有一层滑滑粘粘的成分，它的本质也是水液的。它在人体起一个防御屏障的作用。它覆盖在皮肤的毛孔上方，外界的风寒暑湿燥火细菌病毒等，无法通过它的屏障进入人体。当然，体内的热气、汗液等，受这屏障的阻碍，也很难通过毛孔排出来。
生姜味辛，辛除水湿，能破坏皮肤的滑滑粘粘的成分，让皮肤的毛孔敞开，于是，体内的热气、汗液以及外来侵入的寒气等就能容易通过皮肤的毛孔排出体外。所以，生姜是传统上的发汗药物。

淋雨，宜喝生姜汤
淋雨后，要赶紧熬一碗热热的生姜水喝。然后避风，休息。

雨水伤人，其实是让皮肤的水液成分更多了，一方面阻碍了皮肤正常散热；另一方面，肺主宣发升降，肺主皮毛，皮毛这里是有肺的经络气息在运转的，皮肤的水液太多，会阻碍肺气的正常宣发，造成咳喘。

生姜味辛，专除皮肤水湿，开皮毛。所以，淋雨后，喝一碗热热的生姜水，淋在皮肤上的雨水就会被辛味散去，于是，自然就防范了淋雨导致的疾病了。


受寒，宜喝生姜大米汤

民间常用生姜发汗治风寒。
《伤寒论》里更是几乎每个方剂都配有生姜、大枣、甘草。

注意：治风寒、治伤寒，其前提是已经病了，已经体内有风气寒气等。

风气寒气等已经突破人体皮毛的屏障进入到身体内部，现在，要把风气寒气驱赶出来，自然让它们从哪儿来的就从哪儿回去，所以，干脆用生姜，把皮毛的屏障给破坏掉，有利于风气寒气从这里滚出去。

单纯的喝生姜水治风寒，原理在两方面：一、生姜味辛，破坏皮毛的屏障，利于寒气外排；二、人的心气自动工作，驱赶寒气。“汗为心之液”，出汗就是心气自动驱赶寒气的表现。

有的人心气原本就亏虚，无力驱赶寒气外排。这种情况下，喝生姜水其实无效的。所以，要驱寒，建议喝生姜大米汤。

具体方法是：砂锅，先放大米和水，煮沸，然后继续煮，保持锅中沸腾，煮至米熟即可。然后，切三五片生姜，继续煮两三分钟。住火，舀出最上层的生姜大米汤。喜欢吃面食的地区，可以先煮面疙瘩，然后切三五片生姜，继续煮两三分钟。住火，舀出面汤。

趁着温热，喝这米汤或者面汤。喝后注意防风和休息，不得外出。

生姜味辛，开皮毛；米或者面，补益心气，驱赶寒气外排。这样配合，无论原本心气虚不虚，都可服用，且驱寒功效比单纯的生姜汤要增加好多。

等风气寒气滚出去后，自然，就不能再开了，而是要改为赶紧关闭皮毛了。所以，无论是民间喝生姜水发汗治风寒，还是《伤寒论》喝药治风寒，都要求“中病即止”，病治个七八分，立即打住。且治病期间，要求避风避寒，保暖休息。



生姜，止呕圣药
《本草纲目》里说，生姜是止呕圣药。

很多年前，我的大女儿幼儿园小班，我也还在大学里教《离散数学》。某天早晨，从冰箱里拿出香蕉，就给我大女儿吃了。

随即，出现腹胀、呕吐。

每天吃不了什么东西，却一直腹胀，频繁呕吐。带去医院看，医生开了颠茄合剂，吃了呕吐的更厉害了。

想了很多办法，都没效果。整整一周过去了，依然严重。

那个周六，学校里有考试，我去监考。在考场上，接到龙之神的电话，说她的呕吐更严重了，让我速回。那真是心焦如焚，好不容易挨到监考结束，飞速骑车回家。

想到去翻《本草纲目》，在里面见到生姜是止呕圣药这个说法。于是，立即就熬生姜汤给她喝。

果然很有效果。喝后，呕吐开始减轻。喝了几次，就好了。

从那以后，我再没给过她冰箱里直接拿出来就吃的食品，也记住了：生姜止呕。

直接从冰箱里拿出来的香蕉，为何导致呕吐呢？

应该不是香蕉本身导致的，而是冰箱里的寒气导致的。

传统中医说，“寒主收引”。寒气，把人体内部运行的经气给收引聚集，在胃部，形成气逆，导致呕吐。

生姜味辛，辛除水湿，让毛孔敞开。寒气主收引，辛味则就主散气了，让人体内部的气更多的从毛孔往皮肤外散去。呕吐，气聚集于胃往口腔上逆，现在，更多的气通过皮毛散去了，就无法聚集上逆。从而，《本草纲目》说生姜是止呕圣药。

天灵宗宗主

姜乳，减肥

把老姜捣烂，绞取姜汁，沉淀，会得到白色的沉淀物，量很少，此物名为姜乳。在《用易经开方》这本书里，讲了一则跟姜乳有关的民间故事。

“苏东坡在杭州为官时，非常赞赏西湖之美，并留下一首百世流传的诗句：水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。苏东坡还率领民众修起了一条横跨西湖的苏堤，与白居易修的白堤交相辉映，成为西湖一道亮丽的风景线。
一天苏东坡独自一人身着便服游览西湖，他漫步在苏堤上，见百姓扶老携幼，熙熙攘攘，心里十分高兴，总算给老百姓办了一件实事，听见百姓们对他交口称赞，反倒感到惭愧，觉得人生短暂，能做的事太少了，这么一感慨，猛然想起不远处的净慈寺有位寿高体健的和尚值得拜访。放眼望去，那净慈寺掩映在“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的湖光山色之中。
不知谁走漏了消息，净慈寺和尚早已列队在山门外恭候苏大人的到来。苏东坡挥手致意道：“各位不必拘礼，我今天是因私事前来拜访老方丈的，请各位自便吧”。于是方丈将苏东坡迎进禅堂，小和尚端来西湖龙井茶。苏东坡一边喝茶，一边问方丈，“听说你这里有个寿高身健的高僧，可得一见否？”方丈命小和尚叫来。只见那位高僧步履矫健，胸挺腰直，面色红润，目光炯炯，看上去不过四十来岁。方丈介绍说：这就是人称‘聪药王’的本寺制药僧，前来拜见苏大人。苏东坡忙起身让座，听他自我介绍有85岁，更是连连称奇。聪药王顿首道：“贫僧四十岁时身体肥胖，臃肿不堪，步履艰难。后得一方做成乳饼，连吃四十余载，所以不老。”苏东坡正想探问是什么方，聪药王道：“苏大人造福民众，贫僧要将此方献给大人。此方只一味生姜，把姜捣烂，绞取姜汁，盛入瓷盆中，静置澄清，除去上层黄清液，取下层白而浓者，阴干，刮取其粉，名为‘姜乳’。一斤老姜约可得一两多姜乳，用此姜乳与3倍面粉拌和，做成饼蒸熟即成。每日空腹吃一二饼。我连吃一年就身轻体健了。后来遁入山门，我也日吃不断。看来姜乳饼将伴我终生。””

一物一太极。生姜味辛，除水湿，开皮毛。姜乳出自生姜之中，恰恰能制约生姜的辛散，补水。
关于胖与瘦的理论，非常的复杂，无法几句给出解释，所以，这里就不多讲了。

生姜导致怕风怕冷

2018年的五一节，我的一个朋友来我农场度假。农场，准确的说是林场，都是高大的树木。本来就完全没有风，树林下的小路，更是感觉不到丝毫的风来。我陪她在林中的小路漫步，她一会儿就说，被风吹着了，感冒了。我看看她高大的个子，再看看环境里息气无风，颇感惊讶。怎么几年不见，她的体质这么差的了。
她跟我说，她头疼，脖子疼，腰疼，肚子疼，腿疼，简直哪儿哪儿都疼。然后，她还自嘲的说，“弱不禁风”了，几乎吹不得一点风，以至于简直是天天感冒。
这太不正常了。
在给她治疗的同时，我仔细询问她的日常生活。然后得知：有人很热心，给她送小黄姜，那种广东某地乡下产的据说质量很好的地道的小黄姜。她便打粉来吃。
问题就在这里了。
生姜味辛，它是传统中医用来发汗的药物。辛开皮毛，它之所以让人发汗，就是把人的皮毛的孔洞打开了。想想看，人的皮毛本来是关闭的，只留少许排排热气。现在，生姜大面积的把皮毛的孔洞打开，对内，内在的水液就会流出来，就是出汗；对外，就是对风气寒气热气等外界的空气里的气息，完全没有了一点阻挡，这些气息长驱直入体内，于是，就真正的“弱不禁风”，时时感冒了。

人体如四面漏风的屋子，外界风寒暑湿燥火长驱直入体内，影响头，头疼；影响肺，脖子疼、咳嗽、肚子疼之类；影响心气，腰疼；影响肝肾，腿脚疼。所以，她简直哪儿哪儿都疼。

我给她关闭了被生姜打开的皮毛，并且进行了一定的补益。三天后，她舒舒服服的坐飞机回去了。从此，再不敢吃生姜粉生姜水之类。至今几年过去了，也再没有出现之前弱不禁风浑身都疼的情形。

无独有偶。

某一日，一群人去我农场。当时，是在一个厅里。那是秋天，外面，没有风；厅里，就更没有风了。大家聊着天，其中一位，穿的本就比别人稍微厚了一些的，一会儿就说：“有风”。我看来看去，屋外没有风啊，厅里的玻璃窗也都关着，就是有风也进不来，然而，她几次说“有风”。于是，我就直接问她：是不是拿生姜当保健品，每天吃着了？她见我问，立即点头，并且很开心的说，如何如何喝生姜水之类的。那就是了，她拿生姜当保健品，跟我上述的那个远道而来的朋友一样，浑身都是孔洞，所以，明明没有风，她就还是觉得有风。都吃得如此“弱不禁风”了，她还拿生姜当好东西呢。我只好再次详细的给她解释生姜的原理，让她停吃生姜，并进行善后处理。

吃生姜后怕风怕冷的处理方法是：取两鱼际穴。取两粒质量好的枸杞，捣烂，外贴两鱼际穴，医用胶布固定，最好一两小时换一次。鱼际穴是手太阴肺经的荥穴，在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。大拇指和手掌的交界线，跟赤白肉际线的交点；挨着手掌根的第一条腕横纹，跟赤白肉际线的交点；这两个交点之间的赤白肉际弧段的中点，就是鱼际穴。
如果贴了鱼际穴后功效不够好，那么，加两涌泉穴，贴西洋参片，医用胶布固定，也是一两小时换一次。涌泉穴是足少阴肾经的井穴，在足底，屈足卷趾时足心最凹中（当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3的交点处）。屈足，卷趾，在脚底，前脚掌部位，出现一个明显的凹陷。这凹陷中心就是涌泉穴。
寻常过日子，没特殊情况，建议大家只当生姜是调料，做荤菜时候放几片除腥气。切莫当做什么保健品大量食用。
上面讲的生姜让人弱不禁风，这还不算什么后果的。

有人跟我咨询，有一高中男生，其家人每天早晨给他一碗生姜枸杞水，一年后，动不动肺泡破裂，去手术，手术台上心脏停跳。所幸最后救了回来。

生姜枸杞水为什么能让肺泡破裂？

枸杞，补益肺脏，其气息直入肺脏；

肺主皮毛。肺脏跟皮毛间，本来就是相通的。

生姜味辛，开皮毛，能打开皮毛的孔洞。如果单纯的只用生姜煮水或者吃生姜粉，那么，就只是开放浅层的皮毛，导致风寒暑湿燥火侵犯皮毛，让人时时感冒或者身上疼，并没那么容易到达肺脏处，或者就是影响肺脏，也只是咳嗽或者哮喘之类。

生姜与枸杞一起用，由于枸杞的气息直接到达肺脏，所以，枸杞就作为了引经药，引得生姜从皮毛一路开拔，直接到达了肺脏，把肺脏跟皮毛间的通路给打开了。这样，外界的风寒暑湿燥火以及气压等，直接就从皮毛到达了肺脏。

肺泡在肺内，本来，只是有空气从鼻子里进入到肺泡中；现在，外界的气息直接从皮毛也到了肺泡的外面；内外的气压并不一致，于是，挤压着挤压着，肺泡就破裂了。

这就是长期喝生姜枸杞水导致肺泡破裂的原因。

生姜也导致咳喘。

曾经还有一个朋友告诉我，她小区里，有一个老太太，天天喘的不行，经常去医院住院。某天，她跟那老太太闲聊，得知那老太太天天喝生姜红糖水，就让她停了。从那以后，那老太太再没喘过。

传统中医说，肺主宣发。肺主皮毛，肺脏的气息要通过皮毛这里流转的。天天红糖生姜水，皮毛完全大开着，外界的风寒暑湿燥火以及空气就侵犯了皮毛内里，把肺气“宣发”的路径给堵住了，宣发不了，就喘了。停掉生姜红糖水，没它们的持续作用，慢慢的，人的皮毛自己会努力的恢复正常，于是，就不再喘了。

产妇，本身就皮毛孔洞大开，更是万万用不得生姜！

产妇不仅吃不得生姜，也不能用生姜擦澡。

我的一个侄女，生孩子时候，我再三关照，不得用姜。坐月子，初始半月，平平安安，可接下来的半月，不断的发烧。退了没两天，就又起来了。如果照我关照她的方法，绝对不该这样的。所以，在电话中（相距几千里的），我详细询问了她的生活细节，竟然得知：坐月子后半月，她婆婆从老家赶来伺候，要求她用生姜。她听我的建议，拒绝了吃姜，于是，她婆婆就建议她用生姜煮水擦身。她觉得这擦身应该没问题，于是就做了。结果，反复发烧。让她停掉用生姜煮水擦身，之后她便再没发烧了。

总之，产妇务必远离生姜。

现在还流行生姜洗头。这东西，自然也开头部皮毛。头部的皮毛开放，一方面，头部容易受到风寒暑湿燥火的侵犯，另一方面，人体内部，也提气上头。大家想想看，人本来是一个封闭的系统，气息流转，从头到脚，从脚到头，循环往复。现在，头部皮毛都是洞，从脚到头的气遇到这些洞，就跑出去了，就无法再从头到脚了，人体气息无法正常循环，不知道会生什么古怪的疾病的。

有地方流行腌制嫩生姜或者糖生姜，这些，同样伤人，不吃为好。