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饮食上,体内如此之大的火气,那么,只能吃素食了。
早晨和晚上,适量赤豆(也就是市场上的熬豆沙用的红豆),加大米,熬粥(可用高压锅);配些小菜,当主食。小菜可以选择:清炒土豆丝、凉拌新鲜黄瓜(不宜一下子吃多)、水煮毛豆仁(就清水煮,加少许盐)、清炒或者焖豇豆角、清炒莲藕片、凉拌海带丝(海带先煮烂,切开,调少许盐和少许酱油之类的就是了)、清炒茭白丝;----禁忌一切腌制的东西。早晚餐就一粥一菜就行,粥熬的稠厚些,感觉吃不饱的话,多吃些就行。
午饭,白米饭,配个蔬菜汤,普通的小白菜或者小青菜,或者黄瓜或者番茄之类,都能做汤的,加少许盐,不加油。其它的就是炒个菜,上面的早晚的小菜中午也都可吃。一饭一菜一汤就可以,重要的是吃饱。
夏天到了,要解暑,可以用糖腌制西红柿。上下午各吃一小碗。也可以买新鲜莲子,去掉莲子芯,加水煮熟,加入适量冰糖食用,上下午各一小碗。
上述虽然都是素食,但所谓的营养,一样不缺的。
体内火气巨大的时候,很可能吃一餐虾,就导致爆发性肝炎的发生,造成肝昏迷之类的------以前有人有过这样的先例。所以,请务必禁忌掉一切荤菜,纯素食-------坚持三五个月素食和穴位贴,等体内火气散掉不少,脾有所恢复(脾大能够缩小的),那时候,再加老鸭汤泥鳅汤之类的,不迟的。 |
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