怎样缓解失眠及失眠带来的问题

大地飞歌

宝宝的五运六气看起来很平衡啊，只要按老师说的做就好了。估计厌食是因为便秘，稍微处理一下就好了。我觉得关门穴很好用，但不知道小孩子适不适合。

另外名字改一改吧，心脏不好还叫念念，对自己不好，太操心。

张念念

一个月以前的饮食以猪肉 辛辣为主，这一个月每天早上牛肉汤+馒头+玉米，中午米饭+牛肉烧土豆+猪肚汤（里面加黄芪党参）+包菜，晚上小米粥+豆芽，还有喝生脉饮，有时喝浓米汤，贴了养肝贴，养脾贴，养胆贴，养心贴贴神门并且打了梅花桩，前10来天明显的排毒反应，牙龈上火并且拉稀，一天就两次。用了两次云南白药牙疼好了，拉了5.6天现在也不拉肚子了。但是这4天有个奇怪的感觉燥热，而且是一阵阵的，感觉躺在床上这个燥热突然会从胸口扩散到全身，冒一点点汗，感觉很舒服，但是整晚上都是这样，没法睡觉，总是到快天亮才睡着一会儿，这是怎么回事呢？检查了自己的心经，两只手的少海到青灵之间很堵（特别是左边），很痛，感觉有硬硬的东西，我忍着痛白天用橄榄油推痛的地方，会出来红点，晚上在青灵穴上贴养心贴，最痛的地方贴养脾贴，今天痛好了很多，但还是痛。而且还是一阵阵莫名的燥热，我这两天有喝包菜水，玉竹水，胡萝卜贴条口和上下巨虚。这个胸口发出来一阵阵燥热的感觉让人无法入眠，请大家帮我分析一下，我哪里出问题了？

张念念

对了， 这两天变得舌苔厚（以前舌苔还好）， 而且更容易口渴，新手还没入门请大家帮忙看一下，谢谢了

天灵宗宗主

吃的东西太多了-----一日三餐，正常饮食就可以了，要饮食调理，就加一样两样的，不能吃大量乱七八糟的东西，不等这些食物起效，胃就首先受不了了。

天灵宗宗主

一样一样试验---看究竟哪个对自己好，就坚持哪个。不要一起上。

天灵宗宗主

就读《不生病的智慧3---易经养生说明书》，而且读后半部变卦的部分---然后，按照那里介绍的方法自己试验。

张念念

栾博士 发表于 2013-5-14 17:15
就读《不生病的智慧3---易经养生说明书》，而且读后半部变卦的部分---然后，按照那里介绍的方法自己试验。

谢谢老师的解答 ，我这些天也在努力寻找自己的阿是穴，饮食上我先把牛肉，党参的等停掉，慢慢来试验体会。

大地飞歌

按照本卦象饮食就可以。

张念念

大地飞歌 发表于 2013-5-15 07:10
按照本卦象饮食就可以。

最近是再吃本卦象的食谱 ，可能一下子加的太多太杂了，身体一下子适应不过来。

张念念

这几天很不舒服，特别是心脏，少海穴上下10cm左右的地方都感觉有块，刚开始一摸就痛，后面经过老师的提醒发现从外关附近到消泺，提别是消泺很痛。估计是我吃牛肉黄芪把胃里面的火气排出来，攻击了我最弱的心脏，所以心脏很难受，心火旺。于是这些天天天晚上养心贴肚脐梅花桩，少海，青灵，神门也贴上，白天用橄榄油忍着推这条经络，每天都会出痧。每天也按三焦经上最痛的消泺，液门，侠溪上贴硫磺解毒片的粉末。现在所有地方的痛都缓解了很多，但还是有点痛，人舒服多了，能接触到老师真是我的福气，真的谢谢老师！我一定会努力的！